¿Qué es la caries dental?
La caries se produce cuando el ácido creado por la interacción de azúcares y bacterias cotidianas se come el esmalte y la dentina del diente. Cuando no se trata, el ácido da lugar a un orificio doloroso, o cavidad, que es lo que nos envía a la mayoría de nosotros corriendo al dentista para un empaste, un tratamiento de conducto, o si se ignora el tiempo suficiente, una extracción dental.
El esmalte dental es increíblemente resistente y puede soportar unos cinco ataques de ácido al día, pero es fácil debilitar el esmalte si eres alguien a quien le gusta comer bocadillos con frecuencia, ya que tus dientes nunca tienen la oportunidad de recuperarse.
¿Se puede revertir el deterioro?
Entre la extracción de aceite (aceite de coco alrededor de la boca), las pastas de dientes caseras e incluso las afirmaciones de que la dieta por sí sola puede reparar un diente cariado, Internet está lleno de remedios extraños y, a menudo, improbables para la caries. Pero, ¿hay algo de verdad en revertir el daño de forma natural?
En primer lugar, hay que tener en cuenta dos niveles de deterioro. La caries dental solo es reversible cuando afecta el esmalte del diente. Una vez que la caries progresa a la dentina por debajo del esmalte, es irreversible.
Si su dentista detecta la caries en sus primeras etapas, es posible que pueda evitar el taladro. El barniz de fluoruro se puede aplicar para ayudar a evitar que el daño avance más allá del esmalte, mientras que también «remineraliza» el diente. La dentina, sin embargo, forma la mayor parte del diente que cubre la pulpa central.»Esta capa puede ser muy sensible al dolor, lo que explica ese dolor sordo o agudo que te indica que algo está pasando.
No hay evidencia hasta la fecha de que la caries dental se pueda revertir, o que la extracción de aceite pueda revertir la caries dental. La prevención es la clave para evitar daños.
Prevención, prevención, prevención
Entonces, ¿qué puede hacer para mantener sus dientes blancos libres de caries?
Es mucho mejor prevenir la caries dental en primer lugar siguiendo una buena rutina de higiene bucal que incluye implementar la técnica correcta de cepillado y uso de hilo dental combinada con observar su dieta.
La mejor manera de ayudar a prevenir la caries dental es cepillarse durante dos minutos dos veces al día con una pasta dental con flúor de fuerza adecuada, visitar a su dentista con la frecuencia que le recomienden y seguir una dieta saludable y baja en azúcar.
La Fundación Británica para la Salud Dental recomienda usar pasta de dientes con 1350 ppm a 1500 ppm de fluoruro a partir de los tres años de edad.
Lo mejor es comer tres comidas saludables al día con dos bocadillos saludables en el medio. Mantenga galletas azucaradas, pasteles, dulces y bebidas gaseosas como golosinas ocasionales para disfrutar durante una comida principal. Los palitos de verduras crudas, las nueces y el queso son opciones de refrigerios fáciles de usar para los dientes.
Otra opción a través de su dentista, llamada «sellador de fosas y fisuras», podría ayudar a dar a sus molares una pared adicional de defensa contra los ácidos. Masticar chicle sin azúcar después de una comida también puede ayudar a crear más saliva para lavar todas las cosas malas.
En general, las visitas regulares al dentista, una dieta saludable y una buena rutina de higiene bucal son métodos mucho más fáciles (y sin dolor) para mantener la boca fuerte y saludable, mucho antes de que se arraigue la caries.