Despertarse en pánico para verificar que sus dientes todavía están intactos probablemente no sea la forma en que pretendía comenzar su día. El sueño de la caída de dientes es aterrador—y también sorprendentemente común. «El treinta y nueve por ciento de las personas informan que han tenido ese sueño al menos una vez», dice Deirdre Barrett, profesora asistente de psicología en la Escuela de Medicina de Harvard. Resulta que estos sueños dentales también tienden a ser recurrentes: De los que informaron soñar con dientes, 16.el 2% dijo que los experimentó como un sueño recurrente, mientras que el 8,2% los tuvo regularmente.
¿Curioso cuál es la ciencia detrás de un sueño de caída de dientes y si hay algún significado oculto detrás de la pérdida de sus dientes? Perder los dientes no es el sueño más sexy ni es tan aterrador como los sueños sobre la muerte, pero aún pueden dejarte pensando en ellos durante horas después de despertarte. Si bien los científicos no están en el negocio de la interpretación de sueños, están trabajando constantemente para desenterrar la razón fisiológica detrás de nuestros sueños más vívidos.
Barrett rechaza la noción de que hay una talla única para todos cuando se trata de sueños de dientes. «Cada soñador sabe mejor lo que un símbolo significa para él y el cuestionamiento útil, incluso de usted mismo, es la mejor manera de obtener interpretaciones.»Escribir un diario es una excelente manera de identificar y reflexionar sobre la ráfaga de pensamientos que ocurren dentro de tu cabeza. Si bien es posible que tu sueño de que los dientes se pudran y caigan al suelo no signifique lo mismo que el de tu amigo o tu madre, puede ayudarte a comprender mejor cómo ves tu cuerpo, qué es una fuente de estrés o tensión en tu vida y qué valores son importantes para ti.
Esto es lo que pueden significar tus sueños de caída de dientes.
Estás rechinando los dientes.
Cuando se trata de sueños sobre los dientes, muchos apuntan a la irritación dental. Un estudio reciente publicado en 2018 que analiza la correlación entre la tensión de los dientes y tener un sueño dental encontró que aquellos que experimentan bruxismo del sueño, un trastorno del sueño que hace que las personas experimenten episodios de rechinamiento de los dientes mientras duermen, de hecho, tuvieron visiones nocturnas más dentudas. A diferencia del rechinar de dientes regular que ocurre sin parar, el bruxismo del sueño se lleva a cabo de vez en cuando y puede llevar a despertarse con dolor de cuello y mandíbula.
Estás estresado.
Como era de esperar, el culpable detrás de estos incómodos tipos de sueños es nuestro dúo favorito: estrés y ansiedad. Cuando experimentamos tensión en nuestra salud mental, nuestros cuerpos a menudo envían una señal como respuesta. «Apretar los dientes cuando se enfrentan a situaciones negativas es una reacción común, y eso puede transmitirse a episodios de bruxismo del sueño», según la Fundación del Sueño, «también se cree que el rechinar de dientes está conectado a niveles más altos de ansiedad.»
Si su último sueño sobre una boca sin esos blancos nacarados le visitó en las últimas semanas, podría ser que su mente y cuerpo continúen procesando lo que ha sido un año como ningún otro.
Estás pensando en tu infancia.
Si vas a diversificarte en la interpretación, Barrett sugiere que comiences a averiguar cuáles son los elementos principales del sueño y cómo te sientes al respecto. «Alguien podría asociar la pérdida de dientes con la infancia y el hada de los dientes», dice. Si estás pensando en el hada de los dientes después de un sueño con los dientes, Barrett sugiere pensar en cualquier similitud o relación con lo que está sucediendo en tu vida hoy en día frente a cuando perdiste los dientes de leche. Tal vez te volviste a mudar con tus padres durante el encierro: perder los dientes en un sueño podría ser que tu mente procesara tus sentimientos sobre estar de vuelta en el dormitorio de tu infancia.
Te preocupa la alimentación.
Sus sueños de dientes pueden estar relacionados con cómo se siente sobre la nutrición y su acceso a ella. Literalmente, «necesitamos nuestros dientes para conseguir comida», dice Barrett. La forma en que define la nutrición podría ser literal: ¿La seguridad alimentaria pesa en su mente?- o más metafórico, como en, ¿Sientes que tu bienestar está siendo alimentado?
Estás pensando en envejecer.
A menudo vemos la pérdida de nuestros dientes como un efecto secundario de envejecer, por lo que este sueño también podría reflejar un miedo al envejecimiento. Esto puede desencadenar muchas creencias profundamente arraigadas sobre la belleza y las inseguridades: «uno podría pensar que perder sus dientes sería perder su atractivo sexual porque creen que necesitamos un conjunto completo de dientes sanos para lucir atractivos», dice Barrett.