rohkaisevia potkuja: kaikki, mitä raskaana olevan naisen tulisi tietää sikiön liikkeistä
monet äidit ovat yhtä mieltä siitä, että vauvan potkun tunteminen on yksi raskauden parhaista puolista. Ennen kuin saat iloa poikasi tai tyttäresi tapaamisesta, nuo lempeät jabit ja sämpylät tuntuvat erikoiselta yhteydenpitomuodolta, jota jaat salaa lapsesi kanssa. Sitä tunnetta on lähes mahdoton kuvailla. Jos se on ensimmäinen raskaus, saatat olla innokas tuntemaan aikaisin potkuja, mutta ei ole mitään keinoa nopeuttaa niitä pitkin – voit vain odottaa kärsivällisesti. Myöhemmin kumppanisi ja muut läheisesi ovat innokkaita tuntemaan vauvan liikkuvan myös, ja taaskaan, ei ole mitään keinoa saada potkuja käskystä. Kuitenkin muutama kokeiltu tekniikka voi kannustaa vauvaa piristymään ja aloittamaan kiemurtelun. Ne eivät välttämättä toimi joka kerta, mutta ne saattavat antaa tarpeeksi tönäisyä, jotta ne pienet raajat lähtevät liikkeelle. Lisäksi muutama näistä tempuista voi olla erittäin hyödyllinen mielen helpottamiseen, kun ”kick counts” tulee peliin raskauden loppupuolella.
ensimmäiset potkut
Onko normaalia, että vauva liikkuu aivan rintojen alla?
Lue lisää
raskaana oleva nainen alkaa yleensä tuntea vauvansa potkuja viikoilla 14-26. Ensikertalaisille äideille, se on yleensä noin viikolla 18 aikaisintaan; kun taas naiset, jotka ovat olleet raskaana ennen saattaa ensin tuntea jotain välillä viikkoa 14-16. Tämä johtuu lähinnä siitä, että toisen kerran syntyneet äidit tietävät, miltä potkiminen tuntuu, ja erehtyvät harvemmin luulemaan sitä joksikin muuksi, kuten lihaskipuksi tai kaasuksi. Raskauden aikana tuntuvia ensimmäisiä potkuja kutsutaan ”nopeuttaviksi”, ja niitä kuvaillaan vaihtelevasti lepattaviksi, perhosiksi, aalloiksi tai nykäyksiksi.
alkutunnelmissa potkut tuntuvat melko epäsäännöllisiltä. On normaalia tuntea potkimista useita kertoja yhtenä päivänä, mutta ei mitään seuraavina päivinä. Pian tuntemukset muuttuvat yhä säännöllisemmiksi, ja lopulta ne alkavat hahmottua.
sikiön tyypilliset liikkeet
on tavallista, että raskaana olevat naiset tuntevat yleisimmät ja voimakkaimmat liikkeet myöhään illalla tai yöllä, erityisesti levätessään ja maatessaan. Lääkärit uskovat tämän johtuvan siitä, että päivällä liikkumisesi saa vauvan nukahtamaan, kun taas suhteellinen hiljaisuutesi yöllä tekee vauvan helpommaksi venyttää raajojaan, kieriä, vaihtaa asentoja ja kehittää tärkeitä motorisia taitoja. Myös äidin vaihteleva verensokeri vaikuttaa asiaan.
potkiminen voimistuu ja muuttuu säännöllisemmäksi raskauden edetessä. Säännöllinen nukkuminen/valveilla kuvioita voi alkaa olla havaittavissa noin kuukausi kuusi, ja kuukausi seitsemän, jotkut liikkeet voivat alkaa aiheuttaa epämukavuutta. Saatat myös tuntea rytmisiä kouristusmaisia liikkeitä, jotka ovat vauvan hikka. Kahdeksannella kuulla vauvan liikkeet näkyvät usein vatsan ulkopuolelta. Raskauden viimeisen kuukauden aikana vauvan liikkeet tulevat yleensä hieman harvinaisemmiksi, koska hänellä on vähemmän liikkumatilaa. Tunnet luultavasti jalkojen painavan kylkiluitasi, ja saatat alkaa aistia vauvan pään painavan kohdunkaulaasi.
kannustavat potkut
milloin tunnet vauvan potkun?
Lue lisää
seuraavat vinkit ovat muutamia tapoja rohkaista vauvaa potkimaan tai liikkumaan paikallaan ollessaan. Kun olet kokeillut yhtä tai useampaa näistä tekniikoista, istu tai makaa liikkumatta ja rentoudu, mikä helpottaa liikkeiden tuntemista.
- syö välipala tai juo pieni lasillinen hedelmämehua. Verensokerin nousu voi antaa lapselle energiaa.
- Tee pari hyppyrimäkeä tai hölkkää paikan päällä minuutin tai pari. Hytkyvä liike saattaa herättää uneliaan vauvan tai rohkaista häntä siirtymään uuteen asentoon.
- Näytä taskulamppu suoraan vatsallesi. Vauva voi nähdä valoa ja pimeää noin viikolla 22, Ja hän voi reagoida visuaalinen merkki.
- yritä painaa tai tökkiä töyssyäsi kevyesti alueella, jossa voit tuntea vauvan lepäävän. Saatat saada tökin takaisin vastauksena.
- jos vauva on liikkumatta, kun huoneessa on hiljaista, puhu tai soita musiikkia, ja hän saattaa reagoida liikuttamalla. Jotkut raskaana olevat naiset laittavat kuulokkeita vauvamahansa ympärille.
- raskauden myöhemmissä vaiheissa lantion kallistuminen ja muut lempeät, raskauden hyväksymät venytykset voivat saada vauvan vaihtoasentoon. Tästä tekniikasta on hyötyä, kun olo on epämukava, esimerkiksi jos pieni jalka painaa kylkiluita.
Potkumäärät
Potkumäärät—eli 10 vauvapotkun mittaamiseen kuluvan ajan ajoittaminen—on työkalu, jota käytetään sikiön liikkeiden seuraamiseen kolmannella kolmanneksella. Kysy lääkäriltäsi hänen suosittelemaansa potkujen määrää tässä vaiheessa. Jotkut kysyvät, että olet rutiininomaisesti laskea potkuja kahdesti päivässä koko kolmannen raskauskolmanneksen; toiset haluavat laskea niitä vain, jos olet huolissasi liikkumisen vähenemisestä. Yleensä sinun pitäisi tuntea 10 liikettä tunnin sisällä. Jos et, syö välipala, juo hedelmämehua tai kokeile jotain muuta tekniikkaa kannustaa liikkumaan; sitten makuulle ja toista testi. Jos et tunne 10 liikettä kahden tunnin aikana, soita lääkärillesi. Liikkeen puute tarkoittaa yleensä vain uneliasta vauvaa, mutta on parasta erehtyä varovaisuuden puolelta ja saada lääkäriltäsi neuvoja, jos olet huolissasi.