Ermutigende Tritte: Alles, was eine schwangere Frau über die Bewegung des Fötus wissen sollte
Viele Mütter sind sich einig, dass das Gefühl, dass ihr Baby tritt, einer der besten Teile der Schwangerschaft ist. Bevor Sie die Freude haben, Ihren Sohn oder Ihre Tochter zu treffen, fühlen sich diese sanften Stöße und Brötchen wie eine besondere Form der Kommunikation an, die Sie heimlich mit Ihrem Kind teilen. Es ist eine Sensation, die fast unmöglich zu beschreiben ist. Wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist, möchten Sie vielleicht die frühen Tritte spüren, aber es gibt keine Möglichkeit, sie zu beschleunigen — Sie können nur geduldig warten. Später werden Ihr Partner und andere Angehörige bestrebt sein, zu spüren, wie sich das Baby bewegt, und wieder gibt es keine Möglichkeit, Tritte auf Befehl zu bekommen. Ein paar bewährte Techniken können Ihr Baby jedoch dazu ermutigen, sich zu erholen und zu zappeln. Es ist nicht garantiert, dass sie jedes Mal funktionieren, aber sie könnten genug Schub geben, um diese kleinen Gliedmaßen in Gang zu bringen. Darüber hinaus können einige dieser Tricks sehr nützlich sein, um Ihren Geist zu beruhigen, wenn „Kick Counts“ gegen Ende Ihrer Schwangerschaft ins Spiel kommen.
Die ersten Tritte
Ist es normal, Baby-Bewegung direkt unter der Brust zu haben?
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Eine schwangere Frau beginnt normalerweise zwischen der 14. und 26. Für erstmalige Mütter ist es in der Regel frühestens in Woche 18; während Frauen, die zuvor schwanger waren, zuerst etwas zwischen den Wochen 14 bis 16 fühlen könnten. Dies liegt vor allem daran, dass Mütter zum zweiten Mal wissen, wie sich das Treten anfühlt, und es weniger wahrscheinlich ist, dass sie es mit etwas anderem verwechseln, wie z. B. einem Muskelzucken oder Gas. Die ersten Tritte, die während der Schwangerschaft gefühlt werden, sind als „Beschleunigung“ bekannt, und sie werden verschiedentlich als Gefühl wie Flattern, Schmetterlinge, Wellen oder Zuckungen beschrieben.
In den frühen Stadien der fetalen Bewegung erscheinen die Tritte ziemlich unregelmäßig. Es ist normal, an einem Tag mehrmals zu treten, aber in den nächsten Tagen nichts. Bald werden die Empfindungen immer regelmäßiger und fallen schließlich in ein Muster.
Typische fetale Bewegungen
Schwangere Frauen spüren häufig die häufigsten und stärksten Bewegungen am späten Abend oder in der Nacht, insbesondere beim Ausruhen und Liegen. Ärzte glauben, dass dies daran liegt, dass Ihre Bewegung während des Tages das Baby in den Schlaf versetzt, während Ihre relative Stille in der Nacht es dem Baby erleichtert, seine Gliedmaßen zu strecken, herumzurollen, Positionen zu verschieben und wichtige motorische Fähigkeiten zu entwickeln. Der schwankende Blutzuckerspiegel einer Mutter ist ebenfalls ein Faktor.
Das Treten wird mit fortschreitender Schwangerschaft stärker und regelmäßiger. Regelmäßige Schlaf- / Wachmuster können sich um den sechsten Monat herum bemerkbar machen, und im siebten Monat können einige Bewegungen Unbehagen verursachen. Sie können auch rhythmische krampfartige Bewegungen spüren, die der Schluckauf des Babys sind. Im achten Monat können die Bewegungen eines Babys oft von außerhalb des Magens gesehen werden. Während des letzten Schwangerschaftsmonats werden die Bewegungen des Babys normalerweise etwas seltener, da es weniger Handlungsspielraum hat. Sie werden wahrscheinlich spüren, wie Füße in Ihre Rippen drücken, und Sie werden möglicherweise spüren, wie der Kopf des Babys auf Ihren Gebärmutterhals drückt.
Ermutigende Tritte
Wann fühlst du Baby Kick?
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Die folgenden Tipps sind einige Möglichkeiten, Ihr Baby zu ermutigen, zu treten oder sich zu bewegen, wenn es still ist. Nachdem Sie eine oder mehrere dieser Techniken ausprobiert haben, sitzen oder liegen Sie still und entspannen Sie sich, wodurch Sie Bewegungen leichter spüren können.
- Essen Sie einen Snack oder trinken Sie ein kleines Glas Fruchtsaft. Der Anstieg Ihres Blutzuckers kann dem Baby einen Energieschub geben.
- Machen Sie ein paar Hampelmänner oder joggen Sie ein oder zwei Minuten vor Ort. Die wackelnde Bewegung könnte ein schläfriges Baby wecken oder es ermutigen, sich in eine neue Position zu bewegen.
- Strahle eine Taschenlampe direkt auf deinen Bauch. Ein Baby kann ab etwa Woche 22 hell und dunkel sehen und möglicherweise auf den visuellen Hinweis reagieren.
- Versuchen Sie, Ihre Beule sanft in einen Bereich zu drücken oder zu stoßen, in dem Sie spüren können, dass das Baby ruht. Möglicherweise erhalten Sie als Antwort einen Stoß zurück.
- Wenn Ihr Baby still ist, während der Raum ruhig ist, sprechen Sie oder spielen Sie Musik, und er kann mit Bewegung reagieren. Einige schwangere Frauen legen gerne Kopfhörer um ihren Babybauch.
- In den späteren Stadien der Schwangerschaft können Beckenkippungen und andere sanfte, von der Schwangerschaft zugelassene Dehnungen das Baby dazu bringen, die Position zu wechseln. Diese Technik ist nützlich, wenn Sie sich unwohl fühlen, z. B. wenn ein winziger Fuß in Ihre Rippen drückt.
Kick Counts
Kick Counts — was bedeutet, dass die Zeitdauer, die benötigt wird, um 10 Babykicks zu zählen — ein Werkzeug ist, das während des dritten Trimesters verwendet wird, um die Bewegung des Fötus zu überwachen. Fragen Sie Ihren Arzt für ihre empfohlene Anzahl von Tritten in diesem Stadium. Einige fragen, dass Sie routinemäßig Tritte zweimal täglich während des dritten Trimesters zählen; andere wollen, dass Sie sie nur zählen, wenn Sie über eine Verringerung der Bewegung besorgt sind. Im Allgemeinen sollten Sie innerhalb einer Stunde 10 Bewegungen spüren. Wenn Sie dies nicht tun, essen Sie einen Snack, trinken Sie Fruchtsaft oder probieren Sie eine der anderen Techniken aus, um die Bewegung zu fördern. Wenn Sie innerhalb von zwei Stunden keine 10 Bewegungen spüren, rufen Sie Ihren Arzt an. Bewegungsmangel bedeutet normalerweise nur ein schläfriges Baby, aber es ist am besten, auf der Seite der Vorsicht zu irren und den Rat Ihres Arztes einzuholen, wenn Sie besorgt sind.