キックを奨励する：妊娠中の女性が胎動について知っておくべきこと
多くの母親は、赤ちゃんのキックを感じることが妊娠の最良の部分の一つであることに同意しています。 あなたの息子か娘に会うことの喜びを得る前に、それらの穏やかなジャブおよびロールはあなたが密かにあなたの子供と共有するコミュニケーションの特別な形態のように感じる。 それは記述することはほとんど不可能な感覚です。 それがあなたの最初妊娠なら、早い蹴りを感じて熱望しているかもしれないがそれらを促進する方法がない—辛抱強く待つことができるだけ。 後で、あなたのパートナーおよび他の愛する人は赤ん坊が余りに動くことを感じて心配し、再度、命令の蹴りを得る方法がない。 しかし、いくつかの実証済みの技術は、あなたの赤ちゃんが元気になり、うごめくようになるように促すことができます。 彼らは毎回動作することが保証されていませんが、彼らはそれらの小さな手足を軌道に乗せるのに十分なナッジを提供するかもしれません。 さらに、これらのトリックのいくつかは、”キックカウント”あなたの妊娠の終わりに向かって遊びに来たときにあなたの心を緩和するために非常に
最初のキック
あなたの胸の下で赤ちゃんの動きを持つのは
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妊娠中の女性は、通常、14週から26週の間に赤ちゃんのキックを感じ始めます。 初めての母親のために、それは早ければ週18の周りに一般的です;一方、前に妊娠している女性は、最初の週14から16の間に何かを感じるかもしれません。 これは主に、二度目の母親が蹴ることがどのような感じであるかを知っており、筋肉の痙攣やガスなど、他の何かと間違える可能性が低いためです。 妊娠中に感じた最初のキックは、「速め」として知られており、彼らは様々なひらひら、蝶、波やけいれんのような感じとして記述されています。
胎動を感じる初期の段階では、キックはかなり不規則に見えます。 一日に数回蹴りを感じるのは普通ですが、今後数日間は何もありません。 すぐに、感覚はますます規則的になり、最終的にはパターンに陥るでしょう。
典型的な胎動
妊娠中の女性は、特に安静時や横になっているときに、夜遅くや夜間に最も頻繁かつ最も強い動きを感じるのが一般的です。 医師は、日中のあなたの動きが赤ちゃんを寝かせ、夜のあなたの相対的な静けさは、赤ちゃんが手足を伸ばしたり、転がしたり、位置を変えたり、重要な運動能力を発達させたりするのをより簡単にするからだと信じています。 母親の血糖値の変動も要因です。
妊娠が進むにつれて、蹴りはより強くなり、より規則的になります。 定期的な睡眠/覚醒パターンは、月六の周りに顕著になり始めるかもしれないし、月七によって、いくつかの動きが不快感を引き起こし始めることがで また、赤ちゃんのしゃっくりであるリズミカルな痙攣のような動きを感じるかもしれません。 8月までに、赤ちゃんの動きは、多くの場合、胃の外から見ることができます。 妊娠の最後の月の間に、彼が操縦するより少ない部屋を有するので赤ん坊の動きは通常少しより少なく頻繁になる。 あなたはおそらく足があなたの肋骨に押し込まれているのを感じるでしょう、そしてあなたはあなたの子宮頸部を押し下げる赤ちゃんの頭を感
励ましのキック
ときに赤ちゃんのキックを感じていますか？
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以下のヒントは、赤ちゃんが静止しているときに蹴ったり動いたりするように促すいくつかの方法です。 これらの技術の一つ以上を試した後、座ったり、まだ嘘をついて、それが簡単に任意の動きを感じるようになりますリラックス。
- スナックを食べるか、フルーツジュースの小さなガラスを飲む。 あなたの血糖値の上昇は、赤ちゃんにエネルギーを高めることができます。
- 一分か二分のためにその場でいくつかのジャンプジャックやジョグを行います。 揺れる動きは眠い赤ん坊を目覚めさせるか、または新しい位置に動くように彼女を励ますかもしれない。
- 懐中電灯を腹に直接当ててください。 赤ちゃんは22週目の周りから光と闇を見ることができ、彼女は視覚的な手がかりに反応するかもしれません。
- 赤ちゃんが休んでいるのを感じることができる領域で、あなたのバンプを静かに押したり突いたりしてみてください。 あなたは応答で戻って突くかもしれません。
- 赤ちゃんがまだ部屋が静かである場合は、話したり音楽を演奏したりすると、動きで反応することがあります。 いくつかの妊娠中の女性は、自分の赤ちゃんのバンプの周りにヘッドフォンを置くのが好きです。
- 妊娠の後期段階では、骨盤の傾きやその他の妊娠承認された穏やかなストレッチは、赤ちゃんに位置をシフトさせることができます。 あなたはあなたの肋骨に押して小さな足を持っている場合は、例えば、あなたが不快だときにこの技術は便利です。
キックカウント
キックカウント—10個の赤ちゃんキックを集計するのにかかる時間の長さをタイミングを意味する—胎児の動きを監視するた この段階でのキックの彼女の推奨数のために医師に相談してください。 他の人は、あなたが動きの減少を懸念している場合にのみ、あなたがそれらをカウントしたいです。 一般的に、あなたは時間以内に10の動きを感じるべきです。 そうでない場合は、スナックを食べたり、フルーツジュースを飲んだり、動きを奨励するために他のテクニックのいずれかを試してみてください。 あなたは二時間以内に10の動きを感じていない場合は、医師に電話してください。 動きの欠如は、通常、ちょうど眠い赤ちゃんを意味しますが、それは注意の側に誤ると、あなたが懸念している場合は、あなたの開業医のアドバイスを