tarkastelun tarkoitus: L-sitrulliini, joko synteettinen tai vesimelonissa, voi parantaa verisuonten toimintaa lisäämällä L-arginiinin hyötyosuutta ja typpioksidin synteesiä. Tässä artikkelissa analysoidaan L-sitrulliinin ja vesimelonin lisäravinteiden mahdollisia vaskulaarisia etuja levossa ja harjoituksen aikana.
viimeaikaiset havainnot: On selvää näyttöä siitä, että akuutti L-sitrulliinin nieleminen lisää plasman L-arginiinia, endoteelisen typpioksidin synteesin substraattia. Typpioksidin tuotannon ja välitteisen vasodilataation akuutti paraneminen on kuitenkin epäjohdonmukaista, mikä todennäköisesti selittää akuutin L-sitrulliinin tai vesimelonin kyvyttömyyden parantaa harjoitustoleranssia. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että krooninen L-sitrulliinilisä lisää typpioksidin synteesiä, laskee verenpainetta ja voi lisätä ääreisverenkiertoa. Nämä muutokset liittyvät luurankolihasten hapetuksen ja suorituskyvyn paranemiseen kestävyysliikunnan aikana. L-sitrulliinin/vesimelonilisän verenpainetta alentava vaikutus on havaittavissa aikuisilla, joilla on prehypertensio tai hypertensio, mutta ei normotensiteeteillä. Kuitenkin L-sitrulliinilisä voi heikentää verenpaineen vastetta käyttää normotensiivisillä miehillä.
Yhteenveto: L-sitrulliinin/vesimelonin lisäyksen suotuisat verisuonivaikutukset voivat johtua L-arginiini/typpioksidi-reitin parantumisesta. L-sitrulliini / vesimeloni-lisäravinteella voi olla merkittäviä vaikutuksia henkilöille, joilla on prehypertension ja hypertensio. L-sitrulliini lisäravinteen, mutta ei akuutti nieleminen, ovat osoittaneet parantaa liikunnan suorituskykyä nuorilla terveillä aikuisilla.