hyväkuntoisella naisella luut muodostavat 12% ruumiinpainosta, lihakset noin 30-35% ja rasva noin 27%.
ja lihaksikkailla miehillä luut muodostavat 15% kehon kokonaispainosta, lihakset noin 40-45% ja rasva noin 15%.
molemmilla sukupuolilla painomuistutus johtuu muusta aineesta, kuten ihosta, sidekudoksista, jänteistä, nivelsiteistä, veriplasmasta, elimistä, karvoista ja niihin liittyvistä rauhasista jne.
mielenkiintoista on, että on yksi kemikaali, joka tuottaa jopa 70% kehon painosta…arvasit oikein, että se on vettä H2O. lihaksesi ovat noin 75% vettä, 20% siitä on proteiineja ja loput 5% mineraaleja ja muita asioita. Luustosi ja jopa tuo ruma rasva koostuu 50% vedestä!!
jos nainen painaa 64 kiloa, hänen luunpainonsa on karkeasti noin 7,75 kiloa. 77-kiloisella miehellä on noin 11,5 kiloa luita.
PS: ihmiset, jotka sanovat, että heillä on laaja luut ja paksumpi, tiheämpi kuin keskimäärin, siis, huomaamaan, että vanha tekosyy raskas luut ei todellakaan ole mitään järkeä…Tarkoitan, jos painon nousu johtuu kasvaa luumassan se ei ole merkittävä. Jopa Teräsmies ja supernainen, jolla on 10% enemmän luumassaa kuin normaalilla ihmisellä olisi enintään 8-9 kilon painonnousu eikä enempää.