i en passande kvinna utgör ben 12% av den totala kroppsvikten, muskler cirka 30 till 35% och fett runt 27%.
och hos muskulösa män utgör ben 15% av den totala kroppsvikten, muskler cirka 40 till 45% och fett cirka 15%.
för båda könen är påminnelsen om vikt ett resultat av andra ämnen inklusive hud, bindväv, senor, ligament, blodplasma, organ, hår och dess relaterade körtlar etc.
intressant är det en kemikalie som bidrar med upp till 70% av din kroppsvikt…du gissade rätt det är vatten H2O. dina muskler är ca 75% vatten, 20% av det är proteiner och vila 5% är mineraler och andra saker. Dina ben och även det fula fettet består av 50% vatten!!
om en kvinna väger 64 kilo kommer hennes benvikt att vara ungefär 7, 75 kilo. Och en man på 77 kilo kommer att ha cirka 11,5 kilo ben i honom.
PS: människor som säger att de har breda ben och tjockare, tätare än genomsnittet, kommer därför att finna att den gamla ursäkten för tunga ben inte riktigt är meningsfull alls…jag menar om din viktökning beror på ökad benmassa kommer det inte att vara signifikant. Till och med en superman och en superkvinna med 10% mer benmassa skulle en normal person inte stå för mer än 8 till 9 kilo ökning av kroppsvikt och inte mer.