totuus Candidastasi
viime aikoihin asti harva oli edes kuullut Candidasta. 1990-luvun lopulla Candida-diagnoosit olivat kuitenkin levinneet vaihtoehdosta tavanomaiseen lääketieteelliseen maailmaan. Todellisuudessa kuitenkin harvat Candidan liikakasvutapaukset ovat puhtaasti Candida-ongelma. Candida itsessään on vaaraton. Itse asiassa emme voi ylläpitää elämää ilman sitä suolistossa, ja se auttaa suojaamaan meitä kuluttamalla roskia huonolaatuista ruokaa ja myrkkyjä. Prosessissa tämä auttaa vähentämään todella haitallisten patogeenien saatavilla olevaa elintarvikehuoltoa, jotka muuten ruokkisivat tätä roskaa.
toisin sanoen Candida-solut kuluttavat tarkoituksellisesti ruokajätettä ja myrkkyjä estääkseen haitallisia ötököitä, kuten kolibakteeria, C. diffiä ja streptokokkia, nauttimasta näistä ja rakentamasta armeijoitaan. Candida voi myös esiintyä yhdessä ehtoja, kuten Lymen tauti, vyöruusu, Epstein-Barr virus, herpes, diabetes, ja enemmän. Suuri Candidan kertyminen voi siis toimia varoitusmerkkinä siitä, että jokin muu elimistössäsi vaatii huomiota—mutta Candida on usein syntipukki. Esimerkiksi emättimen streptokokki-infektio voi jäädä lääkäreiltä huomaamatta, kun taas hiivaa, joka on myös läsnä, syytetään potilaan oireista. Kun lopetat ensisijainen kysymys, Candida tasot luonnollisesti palaa normaaliksi.
rasva vs. Hedelmät
jos sinulla on todettu Candida, on todennäköistä, että sinua on neuvottu poistamaan kaikki prosessoidut elintarvikkeet ruokavaliostasi, välttämään sokeria ruton tavoin (mukaan lukien hedelmät) ja syömään runsaasti proteiinia sisältävää, runsaasti rasvaa sisältävää ruokavaliota. Vaikka onkin erittäin tärkeää välttää sokeripitoisia ja prosessoituja ruokia, kuten donitseja, kakkuja, keksejä, makeisia, popcorneja, leivonnaisia, croissantteja, skonsseja ja rinkeleitä, hedelmien ehdoton välttäminen on tarpeetonta. Candida ei syö sokeria, ellei se ole peräisin viljasta, kuten maissista tai vehnästä, eikä se syö luonnollista hedelmäsokeria.
tärkeää on, että hedelmien luonnollinen fruktoosi on sitoutunut hyödyllisiin yhdisteisiin, mukaan lukien antioksidantit, mineraalit, fytokemikaalit ja jopa syöpää tappavat mikroravinteet, jotka auttavat tappamaan taudinaiheuttajia, kuten streptokokki, E. coli, C. diff, staph, ja virukset, jotka ovat todennäköisesti vastuussa kohonneesta Candida-Tartunnastasi (kohonneet Candida-tasot ovat itse asiassa puolustusmekanismi, joka on suunniteltu estämään näitä taudinaiheuttajia leviämästä). Näin ollen hedelmät on anti-Candida salainen ase, koska se on ”laaja-spektri” anti-patogeeni salainen ase!
jos vielä pelkäät hedelmiä, muista, että hedelmien sokerit lähtevät vatsastasi noin kolmessa-kuudessa minuutissa, eikä sokeri pääse suolistoon. Mitä saavuttaa suolistossa on ihon, massan, ja kuitua hedelmiä, joka todella auttaa tyhjentää suolet asioita, kuten SIBO (ohutsuolen bakteerien liikakasvua) ja muut taudinaiheuttaja liittyviä ehtoja. Hedelmien lisäksi muita sokeriruokosokerin muotoja, juurikassokeria, agaavenektaria, maissisiirappia jne.- Älä ruoki Candida ja muut taudinaiheuttajat, joten sinun pitäisi todellakin välttää näitä asioita.
toinen candidaa koskeva harhaluulo on käsitys, jonka mukaan runsaasti proteiinia sisältävä, runsaasti rasvaa sisältävä ruokavalio näännyttää Candida-soluja, mutta todellisuudessa sekä proteiinia että rasvaa syöttävä Candida! Vaikka oireet aluksi paranisivat, lopulta tämä lähestymistapa voi kostautua, koska ylimääräinen proteiini ja rasva suolistossa tarjoaa ruokintapaikan bakteereille, syöpäsoluille, viruksille jne. joka voi laukaista Candida kasvua kehosi yrittää torjua näitä asioita. Näin ollen paras lähestymistapa on syödä vähärasvaisempaa ruokavaliota, joka sisältää hedelmiä ja niiden taudinaiheuttajia tappavia ravintoaineita. Terveelliset rasvat (kuten avokadot, pähkinät, siemenet) eivät ole meille pahasta, vaan rasvan saanti kannattaa pitää kurissa.
tämä pätee riippumatta siitä, millaista ruokavaliota syö. Jos syöt esimerkiksi vegaanista ruokavaliota, vähennä rasvan nauttimista esimerkiksi pähkinöistä, pähkinävoiteista, siemenistä, öljyistä ja avokadoista. Jos olet ovo-lacto kasvissyöjä, vähennä kananmunia, maitotuotteita, pähkinöitä, siemeniä, öljyjä, avokadoa jne. Jos ruokavaliossasi on eläinkunnan tuotteita, vähennä yhteen lihaannokseen päivässä, sillä vähärasvainenkin eläinproteiini sisältää jonkin verran rasvaa. Rasvan ja hedelmien vähentämisen lisäksi on myös tärkeää kuluttaa runsaasti lehtivihreättömiä vihanneksia, kuten pinaattia, salaattia ja rucolaa, ja välttää prosessoituja elintarvikkeita ja jyviä.
vaikka nämä suositukset saattavat olla ristiriidassa kaiken Candidasta kuulemasi kanssa, jos olet yksi niistä monista, jotka ovat kestäneet rajoittavaa ruokavaliota ja kieltäneet itseltäsi edes pienen kourallisen mustikoita—ilman palkintoa oireiden lievityksestä—voi olla aika kokeilla jotain uutta.
jos haluat lisätietoja Candidasta, tutustu lääketieteelliseen välineeseen: Salaisuuksia krooninen ja mysteeri sairaus ja miten lopulta parantua.
this item posted: 09-maalis 2016