päärynät sisältävät C-vitamiinia, ja jokaista keskikokoista päärynää saa noin 7 mg, mikä on 8% päiväarvosta. Päärynät sisältävät myös luontaisesti fyto-ja muita antioksidantteja,joita on eri päärynälajikkeiden värillisissä kuorissa. Valitse yhdistelmä värejä lisäetua.
yleensä hedelmät ja vihannekset ovat luonnossa esiintyviä antioksidanttien lähteitä, ja C-vitamiini on erittäin tunnettu antioksidantti. Itse asiassa, C-vitamiinia kutsutaan usein ” antioksidantti vitamiini.”Hapettumisvaurioiden ehkäisemisen lisäksi C-vitamiini on välttämätön solujen kasvulle ja korjaamiselle. Sitä tarvitaan normaaliin aineenvaihduntaan ja kudosten korjaamiseen, asianmukaiseen immuunijärjestelmän toimintaan ja suojautumiseen tartuntataudeilta, ja C-vitamiini edistää haavojen, haavojen ja mustelmien paranemista. Erilaisten C-vitamiinilähteiden sisällyttäminen ruokavalioon on välttämätöntä hyvän terveyden kannalta.
torju ikävät talvipakkaset aamuvarhaisella Päärynäpuurolla ja mustikka-Aamiaismoothiella. Se on täynnä C-vitamiinia toipumisen nopeuttamiseksi.