梨にはビタミンCがあり、それぞれの中型梨には約7mgがあり、これは毎日の価値の8％です。 梨には植物栄養素や他の抗酸化物質も自然に含まれており、さまざまな梨の品種の鮮やかな色の皮にはさまざまなものがあります。 追加の利益のための色のミックスを選択します。
一般的に、果物や野菜は天然に存在する酸化防止剤の源であり、ビタミンCは非常によく知られている酸化防止剤です。 実際には、ビタミンCは、多くの場合、”抗酸化ビタミンと呼ばれています。「酸化的損傷を防ぐことは別として、ビタミンCは細胞の成長と修復に不可欠です。 それは、正常な代謝および組織修復、適切な免疫機能および感染症に対する保護のために必要であり、ビタミンCは切傷、創傷および挫傷の治癒を促進 食事中に様々なビタミンC源を含めることは、健康のために不可欠です。
早朝のナシのオートミールおよびブルーベリーの朝食のスムージーとの厄介な冬の風邪を撃退しなさい。 それは回復を促進するためにビタミンCが詰まっています。