Apprendre à atteindre l’orgasme est essentiellement un rite de passage pour les femmes et toute personne ayant un vagin. Et certainement pas aussi simple que les scènes de sexe porno et de film nous le feraient penser. Que vous sachiez vous masturber pour vous faire un orgasme, mais que vous trouviez cela beaucoup plus difficile avec un partenaire. Ou si vous n’avez jamais eu d’orgasme, sachez que vous n’êtes pas seul. Il n’y a rien de mal avec toi. Et il y a de nombreuses raisons et facteurs qui influent sur le fait que vous puissiez venir – hormones, votre cycle menstruel, médicaments, contraception, la liste est infinie.
Ici, les femmes qui ont du mal à atteindre l’orgasme seules ou pendant les rapports sexuels expliquent comment elles ont appris (ou apprennent) à atteindre l’orgasme. Note de côté: les orgasmes ne devraient certainement pas être le but final du sexe, et ils ne doivent en aucun cas se produire pour qu’une expérience sexuelle soit agréable. En disant ça, certaines personnes veulent juste venir et c’est OK.
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- 1. »Je garde mes jambes rapprochées »
- 2. »J’ai acheté un gode »
- 3. »J’ai entraîné mes muscles de kegel »
- 4. »Je garde mes jambes tendues »
- 5. »Je me masturbe sous la douche »
- 6. »J’utilise les doigts pour frapper mon point G »
- 7. »Je m’assure d’être vraiment excité à l’avance »
- 8. »J’ai un thérapeute sex-positif »
- 9. »Je garde les yeux fermés »
- 10. »J’utilise l’érotisme »
- 11. »Je suis venu avec un gode en étant mangé »
1. »Je garde mes jambes rapprochées »
« Pour une raison quelconque, me coucher sur le dos avec mes jambes rapprochées me permet d’avoir un orgasme pendant les rapports sexuels, ce qui n’est normalement pas une chose pour moi. Mes partenaires s’impatientaient généralement et soulevaient mes jambes pour qu’elles s’approfondissent, mais cela me dérèglerait complètement le rythme et je devrais recommencer à zéro et ne jamais y arriver. Je peux m’en sortir très facilement. En fait, je n’utilise plus du tout de vibrateur car la sensation est trop différente du sexe régulier. J’ai remarqué qu’une fois que j’ai également commencé à imiter des positions ou des comportements sexuels, cela m’a beaucoup aidé avec ma capacité à atteindre l’orgasme par le biais de rapports sexuels vaginaux. Je n’ai toujours pas orgasmé par le sexe oral cependant. »
2. »J’ai acheté un gode »
« Je n’ai commencé à faire l’amour qu’il y a quelques mois. C’est peut-être parce que je me suis masturbé pendant de nombreuses années avec les jambes croisées, mais je me sens mal à l’aise d’embrasser les sensations lorsque mes jambes sont ouvertes. Tout semble si différent. Je veux toujours faire l’expérience d’un orgasme de pénétration. Mon petit ami est patient, mais je me sens stressé de lui demander d’explorer ce qu’il y a de mieux pour moi. Voici donc ma solution. J’ai acheté un gode pour savoir où se trouve ma tache sensible à l’intérieur et comment j’aime être fait tout en restant dans la position sexuelle. Jusqu’à présent, je n’ai essayé qu’une seule fois, mais ça aide. Pas encore de résultat, mais j’ai déjà appris quelque chose sur moi et je peux l’utiliser la prochaine fois pendant les rapports sexuels. Ce n’est pas facile cependant, il y a un long chemin à parcourir. »
3. »J’ai entraîné mes muscles de kegel »
« J’ai également dû faire le truc « pratiquer la masturbation dans les positions sexuelles » puisque je me suis à peu près installé enfant pour ne pouvoir le faire que sur mon ventre. C’est vraiment frustrant au début et vous avez l’impression de ne jamais l’avoir lorsque vous essayez de l’activer. Mais maintenant, je suis enfin à un point où je peux avoir un orgasme dans la plupart des positions simplement en utilisant des kegels (et si j’ai aussi mon vibromasseur à baguette, c’est à peu près garanti).
» Ou parfois si mon SO frappe au bon endroit à un bon rythme. Mais vraiment, je recommanderais kegels à tout le monde, quelque chose à ce sujet peut vraiment aider à obtenir la sensation dont vous avez besoin et votre partenaire ne se plaindra probablement pas non plus. »
4. »Je garde mes jambes tendues »
« Je n’en ai jamais eu par voie vaginale. J’ai appris que les vibrateurs sont mon meilleur ami. J’ai aussi cette habitude d’avoir les jambes qui ont besoin d’être complètement droites et tendues pour que je vienne. Ce qui, comme vous pouvez l’imaginer, n’est pas un visuel sexy… quelqu’un qui pose comme une planche littérale essayant d’atteindre l’orgasme. Mais, dieu que cela paraîtra si bizarre, pour surmonter mon « anxiété d’orgasme », je me masturbe avec mon vibromasseur mais en restant dans une position dans laquelle je serais pour le sexe – comme pratique et pour apprendre à me détendre. C’était super difficile pour moi au début. Et je pensais que ce serait impossible. Mais maintenant, je peux utiliser certaines positions sexuelles avec un vibrateur et venir assez facilement. »
5. »Je me masturbe sous la douche »
« Seul: explorez votre corps, il existe de nombreuses façons différentes de vous sentir bien. Si ce n’est pas sur le lit, essayez la douche. Parfois, la douche est incroyable. L’eau chaude pourrait vous aider à vous détendre et à faire votre truc. Je n’utilise généralement pas de jouets, mais parfois ils sont amusants et différents. Mais la douche est généralement ma préférée.
» Quand je suis taquiné, cela me fait définitivement finir plus vite »
» Avec un partenaire: communiquez définitivement. Mais surtout détendez-vous. Ce qui m’excite, c’est les taquineries. Quand on me taquine, ça me fait finir plus vite. Habituellement, lorsque je m’endors ou que je me réveille et que mon partenaire est dur, et qu’il se dresse contre moi, je me sens taquiné. Aussi quand il attrape mes hanches pendant que je le monte. Essayez d’être passionnés les uns avec les autres. Dites-leur ce qui fait du bien et essayez différentes positions. »
6. »J’utilise les doigts pour frapper mon point G »
« Un peu graphique, mais « spider man » votre main à l’intérieur et tire en quelque sorte votre main pour que le bout de vos doigts frappe le point G. Sploosh. Évidemment, tout le monde est différent, mais j’ai vu de bons résultats de cette méthode. »
7. »Je m’assure d’être vraiment excité à l’avance »
« Je peux très facilement descendre pendant les séances en solo, mais quand je fais l’amour, c’est un peu plus difficile parce que je me sens gênée. Il peut être difficile de me toucher pendant certaines positions, ou mon partenaire se déplace trop pour que je puisse vraiment entrer dans mon sillon. Parfois, je casse mon vibromasseur, ce qui enlève une partie des crampes au bras mais n’accélère pas vraiment les choses. Je trouve qu’il est plus facile d’avoir un orgasme à certains moments du mois. Et j’ai trouvé deux positions incroyables, j’ai frappé au bon endroit et je peux entrer très facilement. Je m’assure également que je suis gentil et allumé avant que le sexe ne commence. J’aime aussi le sexe spontané (même lorsque mon partenaire me réveille avec le sexe), mais je sais que je n’irai probablement pas à l’orgasme pendant ces séances. Ce qui me va bien, ça fait toujours du bien! »
8. »J’ai un thérapeute sex-positif »
« Je recommanderais certainement le livre Come As You Are d’Emily Nagoski! Cela m’a énormément aidé à comprendre mon corps et à m’exciter, à me détendre et à être plus gentil avec moi-même du fait que j’ai toujours eu du mal à atteindre l’orgasme avec un partenaire. Trouver un bon thérapeute sexuel positif a également beaucoup aidé. Avec son aide, j’ai pu voir à quel point mes difficultés avec l’orgasme avec un partenaire sont liées à d’autres problèmes d’anxiété et de vulnérabilité. Je travaille à trouver des moyens de me reconnecter à moi-même et à mon propre sentiment de plaisir. »
9. »Je garde les yeux fermés »
« Fermez les yeux, vous ressentirez le plaisir plus et d’une manière différente. »
10. »J’utilise l’érotisme »
« L’érotisme m’a beaucoup aidé en fait, c’est stimulant mentalement et tout dépend de votre imagination, je le recommande vivement! Avec un partenaire, j’ai eu du mal jusqu’à ce que je réalise que j’ai besoin de me détendre et de communiquer mes désirs. Les préliminaires sont super importants, tout comme le fait de se concentrer sur le présent. Parfois, nos esprits s’égarent et nous nous perdons et ne pouvons pas avoir d’orgasme. Des tonnes de variables entrent en jeu, mais essayez des choses, les jouets sont utiles, mais faites attention à la désensibilisation car cela m’est arrivé. »
11. »Je suis venu avec un gode en étant mangé »
« Une fois, une fille m’a touché assez doucement et je suis venu, et une autre fois, une fille a utilisé un gode et m’a mangé et je suis venu. Sinon, personne ne m’a fait partir. Je dois y arriver, et quand je le fais, c’est très facile et peut arriver très rapidement et plusieurs fois. Je pensais que j’étais brisé depuis de nombreuses années »