19 Conseils pour une Peau et des cheveux plus sains Cet hiver

Hydrater la peau sèche sur votre corps

Pour guérir la peau sèche sur tout le corps, allez grand ou rentrez chez vous. Une crème hydratante épaisse avec des ingrédients comme la glycérine, la vitamine E et le beurre de karité peut aider votre peau à conserver son hydratation.

Et non seulement pour aider à retenir l’humidité, mais aussi pour aider à reconstruire et à réparer, recherchez des ingrédients tels que les lipides, les cholestérols et les céramides.

Mélanger quelques gouttes d’huile d’olive ou de pépins de raisin dans l’eau du bain et sauter, ou appliquer une fine couche d’huile sur le corps après la douche (et peut-être porter des vieux PYJAMAS au lit).

Sous la douche, utilisez un savon hydratant ou un nettoyant pour le corps pour éviter de retirer ces huiles précieuses de votre peau.

Immédiatement après, appliquez beaucoup de cette crème épaisse et remontez l’humidificateur avant de frapper le foin.

Nez rouge

Les vacances sont terminées, il n’y a donc aucune raison de continuer à s’habiller comme Rudolph. Lorsqu’ils sont à l’extérieur par temps froid, les vaisseaux sanguins coupent la circulation vers le nez. Après être entrés à l’intérieur, les vaisseaux sanguins se dilatent rapidement, provoquant un afflux de sang (et une couleur rouge vif).

Pour ramener le nez à une teinte normale, appliquez une compresse chaude — mais pas chaude — sur la peau pendant plusieurs minutes après votre entrée à l’intérieur.

Parfois, un froid hivernal et les tissus qui l’accompagnent peuvent rendre le nez brut et gercé. Lorsque les reniflements frappent, utilisez des tissus extra-mous et épongez le nez; ne le frottez pas.

Appliquez une fine couche de pommade ou de lotion hydratante sur la zone sensible tout au long de la journée et avant de vous endormir la nuit.

Cheveux rugueux

Les cheveux ont besoin d’un peu plus de TLC pendant l’hiver. La tête du chapeau peut faire des ravages.

Le shampooing élimine l’humidité du cuir chevelu et des cheveux, lavez donc les mèches tous les deux jours ou même moins fréquemment. Les cheveux de chacun sont différents – si vous vous lavez une ou deux fois par semaine, pensez à ajouter un peu de temps entre les shampooings pour tenir compte des conditions hivernales sèches.

Et ne sautez pas le conditionneur. Sauter le caca et opter pour un rinçage rapide et un traitement revitalisant fonctionne très bien pour garder les cheveux propres et hydratés.

Pour éviter les bris ou autres dommages, évitez de sécher et de brosser les cheveux lorsqu’ils sont mouillés, car ces mèches sont plus délicates lorsqu’elles sont gorgées d’eau. Si les mèches sont vraiment desséchées, peignez les cheveux avec quelques gouttes d’huile d’olive et un peigne à dents larges après la douche.

Lèvres gercées

Garder un tube de baume à lèvres dans une poche facilement accessible est une bonne première étape, mais les vents d’hiver peuvent amener les lèvres gercées à un tout autre niveau.

Si les lèvres sont squameuses, prenez une brosse à dents propre ou un gommage au sucre et exfoliez très doucement pour éliminer l’excès de peau. Appliquez un baume à lèvres riche pour le suivi et continuez à réappliquer tout au long de la journée.

Vous pourriez également être tenté d’utiliser de la vaseline (ou de la vaseline) sur vos lèvres (ou même des taches vraiment sèches sur votre visage), et vous auriez raison.

La vaseline est une occlusive qui signifie qu’elle retient l’humidité. Assurez-vous simplement d’ajouter d’abord un ingrédient émollient ou une huile sur vos lèvres afin qu’elles conservent un peu d’humidité.

Pieds rugueux et fissurés

Rien ne crie « mort d’hiver » comme des pieds noueux et calleux avec des talons fissurés. Économisez de l’argent et évitez la pédicure en exfoliant et en hydratant à la maison.

Frottez les callosités avec une pierre ponce sous la douche une fois par semaine pour éliminer les peaux rugueuses et mortes.

Hydratez les pieds, en particulier les talons, tous les jours avec une crème épaisse — les lotions contenant de l’acide lactique et de l’urée sont particulièrement efficaces — et portez des chaussettes en coton au lit. Cela peut sembler ringard, mais porter des chaussettes pendant la sieste peut aider les crèmes à absorber.

Des pieds plus chauds signifient des pieds plus sueurs (ick), et les hydratants sont plus efficaces lorsqu’ils sont appliqués sur une peau chaude et humide.

En bas, porter des chaussures en laine super grillées peut augmenter la température corporelle globale, ce qui rend parfois difficile de rester endormi toute la nuit. Le coton est le meilleur (et agréable et respirant).

Mains sèches

C’est assez grave d’avoir des doigts gelés, mais une peau craquelée et douloureuse sur les mains est la cerise sur le gâteau.

Pour éviter que les mains ne se dessèchent, appliquez une crème hydratante après le lavage des mains et plusieurs fois par jour. Gardez une bouteille de lotion près de chaque évier que vous utilisez.

Si les mains sont très sèches, utilisez de la crème au lieu de la lotion car la première a un rapport huile / eau plus élevé et peut contenir certains des ingrédients extra-hydratants que nous avons mentionnés.

Porter des gants en caoutchouc pendant le lavage de la vaisselle et le nettoyage peut également empêcher les mains de se dessécher en raison d’un contact excessif avec l’eau chaude.

Pour vraiment réhabiliter la peau de vos mitaines, utilisez une crème pour les mains très épaisse juste avant de vous coucher, puis enfilez des gants en coton blanc — l’espace clos aidera l’hydratant à absorber la peau.

Ongles cassants

L’air sec absorbe l’humidité des ongles et les laisse délicats et sensibles aux cassures et aux déchirures. Pour les traiter, appliquez de l’huile pour cuticules ou une lotion contenant ces bons ingrédients hydratants sur vos ongles avant de vous coucher et dormez avec des gants pour faciliter l’absorption.

N’ayez pas peur de réappliquer tout au long de la journée, surtout après vous être lavé les mains.

Cuir chevelu sec et démangeaisons

Dans les soins de la peau sur votre visage? Votre cuir chevelu est aussi de la peau et a besoin d’autant d’amour.

La première étape pour prévenir un cuir chevelu sec ou les pellicules redoutées consiste à prendre des douches plus fraîches et plus rapides pour réduire l’exposition du cuir chevelu à l’eau chaude qui sèche. Et pensez à passer à un shampooing spécifique aux pellicules ou au cuir chevelu sec.

Une fois par semaine, avant de sauter sous la douche, massez le cuir chevelu avec de l’huile d’olive ou de noix de coco. Ces huiles peuvent reconstituer les huiles naturelles du cuir chevelu.

Parfois, le problème peut être causé par l’accumulation de produits – et non par le temps hivernal. Si vous pensez que cela peut être le cas, lavez doucement le cuir chevelu avec un shampooing clarifiant pour éliminer la crasse.

Yeux irrités et secs

Le vent et l’air sec ne sont pas une bonne combinaison pour les yeux sensibles. Porter des lunettes de soleil par jour sous zéro peut sembler bizarre, mais les lentilles peuvent protéger les yeux de l’éblouissement et du vent.

Gardez à portée de main une bouteille de larmes salines non médicamentées ou de gouttes pour les yeux et utilisez-la pour rafraîchir l’humidité des yeux au besoin. Prévenez les irritations en éloignant les mains bien hydratées du contour des yeux.

Cheveux statiques

La seule chose pire que les cheveux de bonnet d’hiver, ce sont les mèches rebelles qui ne resteront pas dans un chapeau pour commencer. Un cuir chevelu desséché produit moins d’huiles, ce qui peut rendre les cheveux pleins d’électricité statique.

Suivez les pointes de cheveux desséchés ci-dessus et ne lésinez pas sur le revitalisant.

Si la statique est un problème majeur, envisagez de changer votre routine de toilettage. Les brosses à poils naturels aident à redistribuer les huiles du cuir chevelu au reste des cheveux et conduisent également moins statique que les brosses et les peignes en plastique.

Pendant l’hiver, collez-vous aux chapeaux en coton (qui conduisent beaucoup moins d’électricité statique que l’acrylique et la laine).

Coudes écailleux

La peau des articulations à haute pression comme les coudes, les genoux et les talons est plus épaisse pour amortir les os essentiels en dessous. C’est génial d’avoir un rembourrage supplémentaire, mais les coudes cendrés et écailleux sont inconfortables.

La clé pour garder les coudes (et autres taches rugueuses) doux est d’exfolier une ou deux fois par semaine et d’hydrater tous les jours.

Mélanger une boule de sucre, quelques glu d’huile d’olive ou de noix de coco et un filet de jus de citron pour faire un gommage rapide. Après exfoliation, rincer la peau et hydrater avec une crème épaisse.

Si la situation de sécheresse est vraiment désastreuse, appliquez une crème hydratante riche et une fine couche de vaseline en haut à droite avant de vous coucher.

Une peau rouge épaisse avec des taches blanches squameuses qui ne disparaissent pas peut être un psoriasis. Si aucun des traitements ci-dessus ne fonctionne, consultez un dermatologue pour des soins plus spécialisés.

Windburn

Bravo à ceux qui aiment les grands espaces même quand il fait froid. Protégez la peau sensible en superposant une crème épaisse pour le visage avec un FPS élevé — la seule chose pire que les coups de vent est les coups de soleil d’hiver.

Si les taches rouges de brûlures de vent ne disparaissent pas, appliquez une fine couche de crème d’hydrocortisone en vente libre sur les taches irritées au besoin. Cette crème médicamenteuse contient des stéroïdes qui réduisent l’inflammation et arrêtent les démangeaisons sur ses traces.

Chiffres froids

Si les doigts et les orteils sont encore froids malgré des chaussettes et des gants en laine, il est temps d’adopter une stratégie différente. Pour favoriser la circulation sanguine jusqu’aux mains et aux pieds, gardez le cœur bien au chaud avec de nombreuses couches.

Évitez les vêtements serrés ou les bijoux au niveau de vos articulations (mains, chevilles et poignets) qui pourraient restreindre le flux sanguin.

Visage sec

Il est regrettable (mais inévitable) que la peau la plus sensible du corps soit toujours exposée aux éléments. Prenez certainement du temps cet hiver pour donner un peu plus d’amour à votre tasse.

Tout d’abord: Évitez les produits pour le visage contenant de l’alcool SD ou de l’alcool dénaturé, qui peuvent sécher. Les alcools gras comme le cétyle, le stéaryle et l’alcool cétéarylique figurent bien sur la liste des ingrédients.

Passez à un lavage doux du visage. On nous dit tous de nous laver le visage deux fois par jour, mais cela peut être trop desséchant. N’hésitez pas à échanger l’un de ceux-ci contre un simple rinçage rapide du visage à l’eau tiède à la place.

Suivez avec une crème pour le visage à base d’huile avec des ingrédients hydratants comme la glycérine, les céramides et le beurre de karité.