Comment Augmenter Le Volume Des Cheveux Grâce Aux Principes Anciens de l’Ayurveda

Vos cheveux clairsemés vous tiennent-ils éveillés la nuit? Avez-vous constamment envie de cheveux épais et volumineux? Si vous hochez la tête d’accord, ne cherchez pas plus loin. Il est temps de revisiter les anciens secrets ayurvédiques.

En suivant des remèdes ayurvédiques holistiques et une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux, vous pouvez gérer efficacement votre perte de cheveux.

Lisez la suite pour savoir comment obtenir des cheveux épais, brillants et sains naturellement.

Qu’Est-Ce Que Le Volume Des Cheveux?

Si vous avez des cheveux fins et fins qui manquent de force, alors vos cheveux manquent de volume. Des causes telles que la pollution, le stress, la surutilisation de produits capillaires chimiques, un déséquilibre hormonal peuvent rendre vos cheveux sans vie et plats, ou entraîner une perte et un amincissement des cheveux.

Pourquoi Vos Cheveux N’Ont Pas De Volume?

Selon l’Ayurveda, vos cheveux sont une extension du tissu osseux, semblable à vos dents et à vos ongles. Cela rend tous ces tissus étroitement liés les uns aux autres.

La santé de vos cheveux est également liée à votre intestin et à votre système nerveux. Par conséquent, si la santé de l’un de ces tissus est affectée, la santé et la qualité de vos cheveux sont également affectées.

De même, si vous n’incluez pas de nutriments essentiels dans votre alimentation, la santé de vos cheveux en sera affectée. Ainsi, les principes ayurvédiques et les traitements pour votre système complet jouent un rôle important.

Les déséquilibres de votre corps affectent le plus souvent l’apparence et la force de vos cheveux. Ces déséquilibres peuvent être contrés avec la sagesse ancienne de l’Ayurveda.

La liste de symptômes suivante peut vous aider à comprendre les doshas sous-jacents, qui affectent vos cheveux:

• Kapha conduit à des cheveux épais, lourds et gras.
• Pitta provoque une chaleur excessive dans vos follicules pileux, ce qui a un impact négatif sur vos cheveux. Cela conduit à une calvitie prématurée, à un grisonnement et à un amincissement.
• Vata rend vos cheveux cassants, crépus et secs. En outre, cela conduit à un amincissement des cheveux qui provoque une perte de cheveux et des pointes fourchues.

Comment Augmenter Le Volume Des Cheveux Avec L’Ayurveda?

Massez Votre cuir Chevelu Pour augmenter le volume des cheveux

Le massage du cuir chevelu aide à la circulation sanguine et favorise la croissance des cheveux. Une étude clinique au Japon a évalué le rôle du massage du cuir chevelu sur la croissance des cheveux sur neuf volontaires.

Pendant 24 semaines, le massage du cuir chevelu a été donné aux volontaires. Après l’achèvement de l’étude prévue, il a été observé qu’ils avaient une meilleure épaisseur de cheveux et une meilleure croissance des cheveux.

Comment faire un massage de la tête:

• Versez un peu d’huile capillaire tiède dans un bol. Vous pouvez également placer le bol contenant de l’huile dans de l’eau tiède.
• Faites des partitions de cheveux égales. Avec vos doigts, appliquez de l’huile sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Rappelez-vous toujours de travailler votre chemin des racines aux pointes.
• Appliquez une légère pression et massez votre cuir chevelu pendant 15 minutes. Du bout des doigts, massez votre tête.
• Masser votre cuir chevelu rajeunit vos follicules pileux en augmentant la circulation sanguine. Cela favorise la croissance des cheveux et augmente le volume des cheveux.
• Laissez vos cheveux au moins deux heures avant de les laver avec un shampooing à base de plantes. Vous pouvez également laisser vos cheveux huilés pendant la nuit.

Huiles essentielles Pour le volume des cheveux

Si vous vous demandez comment augmenter le volume des cheveux chez vous, vous pouvez essayer les huiles essentielles suivantes pour le volume des cheveux épais.

A. Romarin

L’huile de romarin est efficace pour contrôler la chute des cheveux et, par conséquent, très bénéfique pour vos cheveux. L’agent anti-inflammatoire de l’huile connue sous le nom de Carnosol aide à équilibrer vos hormones, ce qui augmente la croissance des follicules. Ce processus global aide à favoriser la croissance des cheveux.

D. Lavande

L’acétate de linalyle et le linalol, tous deux présents dans la lavande, ont des propriétés d’approfondissement et de stimulation des follicules. L’huile essentielle aide également à épaissir la couche thermique dans les racines de vos cheveux, ce qui renforce encore les racines et stimule les follicules.

C. Genévrier

En raison de la présence de propriétés astringentes, l’huile de genévrier fournit une forte défense contre la perte de cheveux. Cette huile essentielle aide à renforcer les racines de vos cheveux et à favoriser la croissance des cheveux. Il aide également à prévenir l’acné dans le cuir chevelu en raison de sa propriété antiseptique, qui bloque les bactéries responsables de l’acné.

D.Huile de ricin

Historiquement, l’huile de ricin a joué un rôle important dans la gestion de la perte de cheveux, mais on connaît rarement la pléthore d’avantages pour les soins capillaires qu’elle offre. Une puissance de vitamine E, de minéraux et de protéines, l’huile de ricin agit à merveille pour vos cheveux. Il contient des oméga 6 et de l’acide ricinoléique, qui accélèrent la circulation sanguine dans votre cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux.

Remarque:

Veuillez consulter un médecin si votre chute de cheveux persiste même après avoir suivi les remèdes maison ci-dessus.

Masque capillaire Amalaki: Un booster de volume

Amalaki équilibre votre pitta en éliminant l’excès de chaleur de votre tête, en protégeant l’éclat et la couleur de vos cheveux et en empêchant la chute excessive des cheveux. Ce masque capillaire vous aide à obtenir des cheveux à volume élevé avec une utilisation régulière.

Ingrédients:

• 1/3 tasse de poudre d’amalaki
• 3 onces de yogourt ou d’eau (pour le conditionnement des cheveux)

Comment appliquer

• Dans un petit bol, mélanger les deux ingrédients jusqu’à obtenir une pâte lisse. Appliquez ce masque capillaire avec une petite brosse ou à la main.
• Commencez par le haut de votre tête et séparez vos cheveux section par section pour appliquer la pâte sur votre cuir chevelu.
• Ensuite, appliquez le mélange sur la longueur de vos cheveux pour couvrir complètement votre tête.
• Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche pour éviter le dessèchement et laissez-les pendant 30 minutes.
• Rincez vos cheveux et votre cuir chevelu à l’eau tiède.

Herbes Pour le volume des cheveux

A. Bhringraj

Bhringraj est une herbe médicinale qui apaise votre cuir chevelu et nourrit vos follicules pileux. Il favorise également la croissance de nouveaux follicules pileux et aide à augmenter le volume des cheveux. Vous pouvez acheter de l’huile de bhringraj dans un magasin à proximité ou la fabriquer à la maison.

Beaucoup préfèrent faire de l’huile à base de plantes à la maison. Traditionnellement, les feuilles sont séchées, broyées pour former une poudre puis chauffées à l’huile. Une alternative plus rapide consiste à chauffer l’huile de noix de coco avec du bhringraj en poudre et à la conserver pour une utilisation ultérieure.

Vous pouvez l’appliquer directement sur votre cuir chevelu. Laissez les racines des cheveux absorber l’huile en laissant reposer 30 minutes et nettoyez-la avec un shampooing à base de plantes.

B. Fenugrec

Le fenugrec ou methi est une centrale que l’Ayurveda a identifiée dans les premiers âges et continue d’utiliser ses bienfaits pour la beauté et la santé à ce jour. Les graines de Methi sont une riche source de vitamine C, de vitamine K, de vitamine A et d’acide folique. Il contient également des minéraux comme le fer, le calcium et le potassium.

En raison de leur teneur élevée en acide nicotinique et en protéines, les graines de methi offrent une forte défense contre les pellicules et la perte de cheveux et traitent les problèmes de cuir chevelu amincissement des cheveux, calvitie et sécheresse.

C. Amla

L’Amla est un remède traditionnel qui fait partie intégrante du régime de soins capillaires en Inde. L’huile infusée d’amla augmente la circulation sanguine dans votre cuir chevelu. Il améliore également la santé de votre cuir chevelu en dissolvant la saleté et la graisse des follicules ainsi qu’en éliminant les pellicules.

Un réservoir de vitamine C, amla protège et minimise l’action des radicaux libres qui peuvent endommager vos cheveux. Il restaure également les niveaux de pH optimaux de votre cuir chevelu, stimulant la production d’huiles essentielles.

Vous pouvez chauffer l’huile de noix de coco et ajouter deux cuillères d’amla en poudre. Continuez à chauffer l’huile jusqu’à ce qu’elle devienne brune. Mettez-le de côté pour refroidir et appliquez l’huile tiède.

D. Triphala

Triphalachurna a des composés actifs qui réparent la perte de cheveux et augmentent le volume des cheveux. L’un des composés actifs, Haritaki, a des propriétés antifongiques et antibactériennes qui empêchent divers types d’activité fongique et d’infections.

La forme en poudre est réputée comme agent antipelliculaire. Il existe plusieurs façons d’appliquer cette plante étonnante. Vous pouvez l’inclure dans votre alimentation ou appliquer un mélange d’huile de noix de coco avec de la poudre de Triphala.

Rappelez-vous que votre alimentation joue un rôle important dans le maintien de la santé de vos cheveux. Si vous observez moins de volume de cheveux, cela peut être dû à des conditions sous-jacentes telles qu’une mauvaise digestion et un état du foie. Triphala aide à la fois en détoxifiant votre système digestif.

E. Brahmi

Cette merveilleuse herbe ayurvédique est populairement connue pour vider l’esprit et réduire les niveaux de stress. Cependant, l’herbe est également connue pour prévenir la perte de cheveux en guérissant le cuir chevelu sec. Il traite également une grande variété de problèmes de cheveux comme les pointes fourchues, les démangeaisons et les pellicules.

Remarque:

Outre les herbes mentionnées ci-dessus, vous devez également utiliser des herbes spécifiques à vos doshas dominants pour une meilleure croissance des cheveux.

Alimentation équilibrée Pour le volume des cheveux

La kératine est la pierre angulaire de vos cheveux. Par conséquent, les protéines sont le principal nutriment nécessaire à la croissance des cheveux. Plusieurs autres nutriments secondaires sont également nécessaires pour des cheveux sains.

La recherche a montré que des nutriments tels que les antioxydants, les protéines, les acides aminés, la biotine, l’acide folique, la vitamine C, la vitamine E, la vitamine A, la vitamine D, le sélénium, la Niacine, le Fer, le Zinc et les acides gras sont nécessaires à la santé des cheveux.

Les suppléments de ces nutriments sont une alternative pour un meilleur volume des cheveux, mais les inclure dans votre alimentation est la méthode recommandée. Voici une liste d’aliments que vous pouvez inclure dans votre routine quotidienne:

• Le poisson, la volaille et les œufs sont de riches sources de protéines.
• Les légumes à feuilles vertes tels que le rapini, la moutarde, la bette à carde, le chou frisé et les épinards vous aident à rétablir votre taux de fer.
• Les feuilles de curry, prédominantes dans les cuisines indiennes, sont un entrepôt de vitamine E, de vitamine C, de vitamine B, de vitamine A, de magnésium, de calcium et de fer.
• Les agrumes et l’amla sont de riches sources de minéraux, d’antioxydants et de vitamine C.
• Les noix telles que les graines de lin, les noix, les amandes vous fournissent des acides gras.
• Les grains entiers vous fournissent un complexe de vitamine B, du zinc, du fer et de la biotine.
• Les carottes sont une source de vitamine A.
• Le yogourt est une riche source de zinc.

Remarque:

Rappelez-vous que tout ce que vous mangez affecte votre corps et ses différentes fonctions. Essayez toujours de suivre une alimentation saine car vos habitudes alimentaires se reflètent dans la santé de vos cheveux.

Laque pour les cheveux

Pour ceux qui recherchent des cheveux corsés et volumineux, vous pouvez également faire des folies avec une bonne laque volumisante.

Avant tout achat, lisez toujours attentivement les instructions car une mauvaise application peut vous laisser des cheveux collants. Cela endommagera davantage vos cheveux.

De plus, une autre règle empirique consiste à séparer vos cheveux en sections, puis à appliquer le spray à une distance de 10 pouces. Vaporisez toujours les racines et peignez doucement vos cheveux pour obtenir les cheveux parfaits et rebondis.

Remarque:

Les sprays capillaires peuvent contenir de nombreux produits chimiques nocifs qui peuvent éventuellement endommager vos cheveux s’ils sont surutilisés. Limitez son utilisation aux événements importants.

Shampooings Pour augmenter le volume des cheveux

Voici une liste de shampooings naturels et à base de plantes que vous pouvez rapidement fabriquer dans votre cuisine avec des ingrédients facilement disponibles.

A. Reetha

Reetha est utilisé depuis des siècles dans les régimes de soins capillaires. C’est une saponine qui garde vos cheveux sains et volumineux. Vous pouvez préparer votre propre shampooing avec reetha:

• Prenez quelques gousses de shikakai et reetha.
• Faire bouillir un demi-litre d’eau dans un bol et ajouter les noix de savon.
• Réserver la préparation pendant la nuit.
• Filtrer l’eau et utiliser le résidu comme shampooing à base de plantes.

B. Shikakai

Shikakai est un nettoyant naturel car il élimine efficacement l’excès de sébum de votre cuir chevelu. Si vous avez les cheveux secs et crépus, faites un mélange de shikakai, d’hibiscus, d’amla et de reetha.

C. Aloe Vera

Extrayez le gel d’aloe vera en épluchant les feuilles et appliquez-les directement sur votre cuir chevelu. Laissez sécher quelques minutes et rincez vos cheveux. L’aloe vera est un nettoyant pour cheveux apaisant et rafraîchissant. Il aide à gérer les éruptions cutanées, les démangeaisons et les rougeurs du cuir chevelu.

D. Hibiscus

Faites une pâte d’hibiscus en broyant les fleurs; vous pouvez l’utiliser comme shampooing naturel pour des cheveux sains et forts.

Ces nettoyants capillaires ayurvédiques peuvent être utilisés en combinaison avec des shampooings ayurvédiques personnalisés en fonction de votre dosha pour augmenter le volume et la croissance des cheveux.

Coupe de cheveux Pour les cheveux volumineux

Il existe une large gamme de coupes de cheveux pour les cheveux fins et ternes, ce qui vous aide à afficher des cheveux corsés et rebondis. Les coiffures stratégiques comme la coupe émoussée à la longueur des épaules, le bob incliné, le bob incliné avec des couches légères et une frange épaisse ne sont que quelques-unes des nombreuses coupes de cheveux élégantes qui vous permettront de faire étalage de cheveux sains et volumineux.

Séchez les cheveux Pour un volume instantané

Quelle que soit l’épaisseur ou la longueur des cheveux, le brushing peut rapidement ajouter du volume et de la brillance. Mais avant de commencer, protégez vos cheveux de tout dommage causé par la chaleur. Rappelez-vous également que le brushing régulier peut endommager vos cheveux.

Extensions de cheveux (à court terme)

Le plus souvent, lorsque les femmes pensent à utiliser des extensions de cheveux, elles pensent à augmenter la longueur de leurs cheveux. Mais si vous avez des cheveux fins et fins et que vous ne cherchez pas à augmenter la longueur de vos cheveux mais seulement le volume, vous pouvez rechercher des extensions de cheveux personnalisées, qui peuvent ajouter du volume aux cheveux temporairement.

Remarque:

Le brushing et les extensions de cheveux ne sont pas destinés à être effectués régulièrement car ils peuvent endommager vos cheveux à long terme. Limitez leur utilisation.

Conseils Simples & Efficaces Pour Augmenter Le Volume De Vos Cheveux

1. Évitez l’anxiété et le stress. Les deux conditions peuvent entraîner une chute des cheveux et affecter le volume de vos cheveux.

2. Vous pouvez pratiquer le Sirsasana et le Pranayam pour augmenter le volume des cheveux et éviter la perte de cheveux.

3. Réduisez le tabagisme, la consommation d’alcool et d’autres dépendances pour voir une différence visible dans la santé de vos cheveux.

4. N’oubliez pas de dormir au moins 6 à 8 heures chaque nuit.

5. Restez bien hydraté.

6. Essayez de limiter l’utilisation de produits capillaires à base de produits chimiques, le curling, le lissage et la coloration, qui nuisent à vos cheveux à long terme.

7. Portez toujours un foulard pour éviter l’exposition à la poussière et à la lumière directe du soleil, qui volent les huiles naturelles dans vos cheveux, les rendant ternes et cassants.

8. N’oubliez pas de couper vos cheveux régulièrement pour éviter les pointes fourchues.

9. Évitez de tirer vos cheveux et de les attacher étroitement car cela entraîne une perte de cheveux.

10. Évitez de peigner vos cheveux fréquemment et avec force.

11. Utilisez toujours un peigne à dents larges pour vos cheveux.

12. Ne jamais peigner et attacher vos cheveux lorsqu’ils sont mouillés car cela entraîne des pointes fourchues et une rupture des cheveux.

Le dernier mot

Rappelez-vous qu’avec ces traitements et remèdes ayurvédiques pour augmenter le volume des cheveux, vos habitudes alimentaires et votre alimentation jouent un rôle important dans la détermination de la quantité et de la qualité de vos cheveux.

Vous devez suivre un mode de vie sain et propre avec un faible niveau de stress et une exposition à des conditions environnementales nocives.

Connaissez Votre Dosha Maintenant