Pourquoi les enfants d’âge préscolaire choisissent leur nez
Bien que certaines personnes considèrent que c’est une « habitude nerveuse » — une catégorie qui comprend la succion du pouce, la morsure des ongles, la torsion des cheveux et le meulage des dents — la cueillette du nez n’est pas nécessairement un signe que votre enfant est trop anxieux. Les enfants choisissent généralement leur nez parce qu’il contient quelque chose qui ne se sent pas bien.
Les cueilleurs de nez les plus zélés ont tendance à être des enfants allergiques, car le flux important de mucus et sa croûte subséquente leur donnent un sentiment de « quelque chose est là-haut » qui rend difficile de laisser leur nez tranquille. Certaines conditions environnementales rendent également les enfants plus susceptibles de choisir; si votre système de chauffage ou de climatisation assèche les voies nasales de votre enfant d’âge préscolaire, par exemple, elle est plus susceptible d’avoir un problème de cueillette du nez.
Que faire à propos de la cueillette du nez
La cueillette du nez serait totalement inoffensive sauf pour une chose: les germes. Les germes sur les doigts peuvent entraîner de petites infections cutanées à l’intérieur du nez, et les doigts qui ont été dans un nez sont un excellent moyen de propager le rhume et la grippe. Remédier à la déshydratation ou à la congestion est le moyen le plus sûr d’arrêter la cueillette du nez; pendant ce temps, apprendre à votre enfant à utiliser un mouchoir ou un mouchoir au lieu de ses doigts peut être le moyen le plus simple de le gérer. De plus, essayez ces tactiques:
Adressez-vous à ses allergies. Votre enfant est maintenant à l’âge où les allergies ou les rhumes semblent le maintenir dans un état constant de production de mucus. Les allergènes les plus courants affectant les jeunes enfants sont les acariens, les squames animales, le pollen et les moisissures. Consultez les conseils pour réduire les symptômes d’allergie qui peuvent conduire à la cueillette du nez.
Gardez-la hydratée. Si vous vivez dans un climat sec ou si le chauffage ou la climatisation semblent dessécher les voies nasales de votre enfant, offrez-lui beaucoup de liquides pendant la journée ou essayez un humidificateur dans sa chambre la nuit. Si elle le supporte, un spray nasal salin (non décongestionnant) peut également aider.
Se laver les mains. Vous ne pouvez pas garder les mains propres d’un enfant d’âge préscolaire tout le temps, mais les laver quelques fois par jour et garder ses ongles coupés pour que la saleté ne s’accumule pas derrière eux réduira la charge de germes.
Apprenez-lui à utiliser un mouchoir. Que vous lui donniez un mouchoir en tissu à transporter dans sa poche ou que vous continuiez simplement à lui remettre ses mouchoirs, il est temps d’apprendre à votre enfant à se moucher puis à essuyer ses narines avec un mouchoir. Cela résout le problème des germes et la tiendra en bonne place dans les situations sociales.
Gardez ses mains occupées. « Parfois, un enfant qui prend son nez a juste besoin de faire quelque chose avec ses mains », explique Janis Keyser, éducatrice parentale et co-auteur du livre Devenir le parent que vous voulez être. Elle suggère de vérifier si votre enfant a suffisamment de temps d’arrêt ou s’il passe beaucoup de temps dans des activités passives, comme regarder la télévision. « Nous avons éloigné les enfants des tâches motrices fines, mais en tant qu’espèce, nous avons besoin de travailler avec nos mains », explique Keyser. Les enfants d’âge préscolaire adorent créer des choses avec de la pâte à modeler (faites la vôtre avec de la farine, de l’eau et du sel — expérimentez les proportions jusqu’à obtenir la texture que vous aimez), jouer avec des blocs ou des ensembles de construction simples, résoudre des énigmes — ou vous aider avec tout ce que vous faites, comme plier le linge, préparer le déjeuner ou faire la vaisselle.
Mordre la langue. Alors que vous pouvez doucement rappeler à votre enfant d’âge préscolaire que la cueillette du nez est malsaine et impolie, la harceler ou la punir lorsqu’elle choisit son nez ne l’aidera pas. Des techniques telles que mettre des bandages adhésifs sur ses doigts pour les rendre plus difficiles à glisser dans ses narines sembleront être une punition injuste pour un enfant d’âge préscolaire pour quelque chose d’aussi inoffensif. (Si votre enfant prend son nez inconsciemment et décide plus tard qu’elle veut briser l’habitude, cependant, cette technique peut aider, car elle lui permet de se prendre en flagrant délit.)
Vérifiez les choses. Si votre enfant d’âge préscolaire explore son nez si intensément qu’elle tire du sang, ou si l’habitude semble être celle d’une constellation de comportements nerveux (elle suce son pouce, choisit son nez jusqu’à ce qu’il saigne et a du mal à dormir, par exemple), consultez son pédiatre ou un thérapeute pour enfants. Cela pourrait être un signe d’anxiété ou un autre problème émotionnel avec lequel elle a besoin d’aide.
Ignorez-le. Si vous avez fait tout ce qui précède et que votre enfant choisit toujours son nez de temps en temps, votre meilleur pari est de garder ses ongles courts et sans accroc – et de faire de votre mieux pour ignorer la cueillette.
Renseignez-vous sur toutes les choses qui pourraient causer un nez bouché ou qui coule chez un enfant d’âge préscolaire.
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