Cuisses de poulet Toscanes

 Poulet toscan

Une fois que vous aurez préparé ce repas pour la première fois, je vous garantis que vous l’ajouterez à vos favoris. Ma recette de cuisses de poulet Toscanes est une merveille à un pot qui coche toutes les cases en termes de saveur et de facilité. Cette recette serait également délicieuse servie sur des pâtes, une purée de pommes de terre ou du riz cuit à la vapeur.

 Poulet toscan

Fabriqué à l’aide de ma poêle Legacy Ironclad Co, ce plat a non seulement un goût incroyable, mais se présente également très bien sur la table. Les cuisses de poulet sont excellentes dans un repas comme celui-ci, leur saveur riche se marie si bien avec la sauce crémeuse. Je vais certainement ajouter cette recette à mes dîners de poulet préférés.

 Poulet toscan

J’ai fait une focaccia rapide dans la poêle Legacy de 20 cm pour absorber cette sauce crémeuse. J’ai utilisé ma recette de pâte à pizza et l’ai étirée finement sur la poêle. Ensuite, je l’ai enduit d’huile d’olive, de sel de mer et de romarin avant de le cuire au four pendant 25 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré.

Comment faire du poulet toscan:

Pour commencer, ajouter l’huile d’olive dans une grande poêle en fonte et faire dorer le poulet à feu moyen pendant quelques minutes de chaque côté. Faire un espace au centre de la poêle et ajouter l’ail, les tomates séchées au soleil et les herbes italiennes. Verser le bouillon de poulet et déglacer la poêle.

 Poulet toscan  Poulet toscan

Ajouter les épinards, mélanger le tout puis laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes en remuant de temps en temps. Une fois le poulet cuit, verser la crème et saupoudrer de parmesan puis laisser mijoter encore quelques minutes jusqu’à ce que la sauce commence à épaissir.

 Poulet toscan

Enrober chaque morceau de sauce crémeuse et servir immédiatement. J’aime servir mon poulet toscan avec une salade d’accompagnement fraîche et une focaccia maison.

 Poulet toscan

Questions courantes sur le poulet toscan:

Puis-je utiliser des poitrines de poulet au lieu des cuisses? Absolument. Je préfère les cuisses dans ce type de repas car elles ont une saveur plus riche. Cependant, les poitrines de poulet seraient également excellentes.

Combien de temps le poulet met-il à cuire? Selon que vous utilisez désossé ou désossé, le temps de cuisson variera. Je coupe généralement dans la partie la plus épaisse de la cuisse pour vérifier avant de servir.

 Poulet toscan

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 poulet toscan crémeux

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Ingrédients

  • 1 Cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 600g de cuisses de poulet
  • 3 gousses d’ail écrasées
  • ¼ tasse de tomates séchées au soleil, tranchées finement
  • 1 Cuillère à soupe d’herbes italiennes
  • 1 tasse de bouillon de poulet
  • 1 tasse de bébés épinards
  • ½ tasse de crème
  • ½ tasse de parmesan râpé (70g)

Instructions

  1. Dans une grande poêle en fonte, ajouter l’huile d’olive et faire dorer le poulet à feu moyen pendant quelques minutes de chaque côté.
  2. Faire un espace au centre de la poêle et ajouter l’ail, les tomates séchées au soleil et les herbes italiennes. Verser le bouillon de poulet et déglacer la poêle.
  3. Ajouter les épinards et mélanger le tout, laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.
  4. Verser la crème et saupoudrer de parmesan, laisser mijoter en remuant quelques minutes jusqu’à ce que la sauce commence à épaissir.
  5. Enrober chaque morceau de poulet de la sauce crémeuse et servir immédiatement.

Notes

  • J’aime servir mon poulet toscan avec du pain focaccia frais et une salade verte.
  • Les temps de cuisson varient selon que vous utilisez des cuisses de poulet désossées ou osseuses dans cette recette, soit cela fonctionne bien, assurez-vous simplement qu’elles sont bien cuites avant de servir. J’aime couper la pièce la plus épaisse à vérifier.
  • La poitrine de poulet fonctionnerait bien dans cette recette aussi.

Informations nutritionnelles:

Rendement: 4taille De Service: 1
Quantité Par Portion: Calories: 562faible total: 41gfaible saturé: 16gfaible trans: 1gfaible insaturé: 23gCholestérol: 242mgSodium: 681mgcarbhydrates: 9gfibres: 1gSucre: 3gprotéine: 43g

Les valeurs nutritionnelles sont approximatives. Veuillez utiliser vos propres calculs si vous avez besoin d’un régime spécial.

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