TRANSCRIPTION
Intervieweur: Vous remarquez que vous n’êtes pas vraiment à la même hauteur qu’il y a peut-être dix ans et vous vous demandez si c’est peut-être normal ou non. Nous vous le dirons, ensuite sur La portée.
Annonceur: Questions chaque femme s’interroge sur sa santé, son corps et son esprit. C’est « Suis-je Normal? »sur La Portée.
Intervieweur: Nous parlons avec le Dr Kirtly Parker Jones. Elle est l’experte en tout ce qui concerne les femmes. Et aujourd’hui sur « Suis-je normal? »J’ai une question qui ne vient pas de moi en particulier, mais j’ai remarqué que ma mère, je pense qu’elle rétrécit.
Dr Jones : Oh!
Intervieweuse: Je pense qu’elle devient de plus en plus petite.
Dr Jones : Elle l’est ? C’est tellement triste.
Intervieweur : Est-ce normal?
Dr Jones : Oui, c’est le cas. En fait, il y a vraiment deux types de rétrécissement normal, l’un qui est plutôt correct et l’autre qui ne va pas si bien.
Intervieweur : D’accord.
Dr Jones: J’ai donc remarqué la même chose. Mes fils ont cessé de grandir, j’en suis sûr, il y a 10 ou 15 ans, mais je deviens de plus en plus petit à mesure que je vieillis. Alors qu’est-ce qui nous rend grands ? Eh bien, nous sommes grands à cause de la longueur des os de nos jambes et nous sommes grands à cause de notre dos. Et notre dos est principalement composé de nos vertèbres, qui sont un peu comme des blocs de construction. Mais entre ces blocs de construction se trouvent nos disques. Et l’espace inter-disques est un peu écrasé. Au fil du temps, en vieillissant, les disques deviennent plus plats. Les disques de tout le monde, comme un oreiller, comme votre oreiller préféré, qui au travail. . .
Intervieweur: Et ça devient de plus en plus plat.
Dr Jones: Nous devenons de plus en plus plats et vous avez besoin d’un nouvel oreiller. Mais je crains que j’aimerais avoir un disque. . . en fait, j’aimerais avoir 15 greffes de disques, mais vous ne pouvez pas avoir ça. C’est donc la principale raison pour laquelle les hommes et les femmes ont tendance à devenir plus petits avec l’âge et les femmes plus nettement. Maintenant, la deuxième raison, rappelez-vous que nos os longs ne rétrécissent vraiment pas beaucoup. Il y a du cartilage entre le genou, mais cela ne contribue pas trop. Donc surtout, c’est notre colonne vertébrale.
Intervieweur : Donc c’est tout le dos.
Dr Jones : Tout est derrière. Donc, ce qui se passe, c’est d’imaginer que nous avons un bloc carré fait de bois vraiment dur. Mais il devient de plus en plus mince et puis il s’effondre. Pour que la vertèbre elle-même s’effondre. Donc, si les vertèbres elles-mêmes commencent à s’effondrer, cela peut être un problème car parfois elles s’effondrent uniformément. C’est donc un carré qui se fait un peu écraser. Mais parfois, et plus généralement, il s’effondre de manière inégale, ce qui signifie que la partie avant de ce carré, le carré qui pointe devant s’effondre à l’arrière. Cela fait donc une sorte de triangle. Et c’est pourquoi vous voyez plus de femmes plus âgées que d’hommes, mais certains hommes plus âgés, leur dos est tout enroulé.
Intervieweur : J’ai remarqué ça, oui !
Dr Jones : C’est vrai. Ils sont donc plus courts parce que leur vertèbre s’est écrasée. Mais ils sont aussi maintenant tous penchés et cela peut certainement causer de la douleur. Ainsi, une vertèbre écrasée ou effondrée peut causer de la douleur. Mais quand vous êtes tous écrasés, vous devez plier votre cou pour lever les yeux et cela peut causer des problèmes de cou. Et quand vous êtes un peu tordu, cela signifie que votre équilibre n’est pas si bon et que vous êtes plus susceptible de tomber. Et, bien sûr, si vos os sont si minces et que vous tombez, alors vous cassez autre chose.
Le premier type d’écrasement est donc très courant et il n’est généralement pas si nocif, même si cela peut l’être parce que garder vos os alignés est vraiment important. Ces vertèbres sont censées s’asseoir comme des blocs les uns sur les autres et ne pas glisser latéralement. Quoi qu’il en soit, notre espace disque devient plus petit est parfaitement normal. L’effondrement vertébral est très fréquent avec l’âge, en particulier chez les personnes très âgées.
Mais ce n’est pas sain. Alors, qu’est-ce qu’on fait à ce sujet? En fait, pour les femmes, nous devrions surveiller notre densité osseuse dès notre plus jeune âge. Et je te considérerai jeune. Nous devrions penser à notre densité osseuse et nous fortifions nos os en les utilisant, en les stressant, en leur donnant suffisamment de calcium et en leur donnant de l’œstrogène, car l’œstrogène pour les hommes et les femmes rend leurs os forts.
Mais comme nous pouvons aller à la ménopause, c’est un travail pour garder vos os plus forts parce que nous n’avons plus d’œstrogènes, bien que certaines femmes prennent des œstrogènes. Il est recommandé que les femmes, à l’âge de 65 ans, obtiennent une densité osseuse. Et si leur densité osseuse diminue dans leurs vertèbres, nous encourageons les femmes à envisager de prendre des médicaments qui ralentissent la perte osseuse. Parce que le type de rétrécissement qui est asymétrique, qui provoque un rétrécissement dans nos boîtes vertébrales, ce n’est pas sain et peut vous rendre malade et vous faire tomber et ensuite vous casser autre chose. Alors, oui, ta mère rétrécit, n’est-elle pas mignonne?
Intervieweur : Mais c’est normal.
Dr Jones : Mais vous allez aussi rétrécir.
Intervieweur: Je vais rétrécir, apparemment, selon vous.
Dr. Jones: Tu vas rétrécir aussi. Mais vous avez beaucoup, beaucoup d’années devant vous. Mais vous voulez le rétrécissement correct de vos disques et non la rupture de vos vertèbres. Donc la réponse est, oui, nous allons raccourcir. Ta mère raccourcit et c’est probablement normal.
Intervieweur: Vous voulez que la portée soit livrée directement dans votre boîte de réception? Entrez votre adresse e-mail à thescoperadio.com et cliquez sur « Inscrivez-moi pour les mises à jour de nos derniers épisodes. »La radio Scope est une production de l’Université des sciences de la santé de l’Utah.