Vous avez entendu la phrase « vous êtes ce que vous mangez », n’est-ce pas? Et si je te disais que tu dors comme ça ? Il y a un million et une étude qui vous dira chaque mouvement que vous faites, chaque respiration que vous prenez est le reflet de votre personnalité, et il s’avère que votre position de sommeil peut également partager certains secrets sur vous. L’une des façons les plus courantes de dormir est sur le ventre, donc si c’est votre position de veille, que signifie dormir sur le ventre, exactement? Selon mes recherches, il y a beaucoup de signaux mitigés.
Herman Fisher, cofondateur et inventeur de Spoon Sleep, explique à Elite Daily que la position de sommeil la plus populaire est de dormir sur le côté. Dormir sur le ventre, en revanche — également connu sous le nom de position de « chute libre » – arrive à une seconde près, explique Fisher. Si vous n’êtes pas familier avec cela, c’est lorsqu’une personne est allongée à plat sur le ventre, la tête tournée dans la direction qu’elle préfère, les bras enroulés autour et sous l’oreiller.
La chute libre est certainement une position confortable dans laquelle se blottir lorsque vous vous préparez à une sieste. Mais, comme tout le reste, il y a des avantages et des inconvénients à dormir sur le ventre en ce qui concerne à la fois votre état physique et vos traits de personnalité. En voici quelques-uns à surveiller.
Vous Prenez Des Risques
Dormir sur le ventre s’appelle la position de « chute libre » pour une raison, mes amis.
Selon NECTAR Sleep, ceux qui s’endorment en position de chute libre (également appelé « le parachutiste ») sont souvent décrits comme des personnes « ouvertes, ludiques » et ayant « des personnalités carrément amusantes. »
On dit que les dormeurs du ventre sont libres d’esprit et qu’ils sont prêts à essayer de nouvelles choses stimulantes. Ils vont chercher ce qu’ils veulent, quand ils le veulent, malgré les répercussions potentielles, parce que #YOLO, non?
Vous Pouvez Être Trop Sûr De Vous
Par exemple, regardez ma fille Veruca Salt de Willy Wonka et la chocolaterie ici. Vous ne pouvez pas reprocher à une fille de savoir ce qu’elle veut et de ne rien laisser — pas même votre candyman préféré — l’empêcher de l’obtenir.
Mais il y a de l’audace, et puis il y a de l’impétuosité, ce qui est exactement ce que les dormeurs de l’estomac sont souvent décrits comme – aïe. Les dormeurs en chute libre sont réputés pour être incroyablement émoussés, donc tout en recherchant ce que vous désirez est un trait de caractère admirable, être morve à ce sujet ne l’est pas.
Vous Ne Prenez Probablement Pas Bien Les Critiques
Les personnes qui préfèrent dormir sur le ventre sont également connues pour mettre un sacré front en termes de confiance. Malgré leur assurance écrasante et leur attitude prête à tout, les dormeurs à l’estomac sont reconnus comme ayant la peau fine.
Selon l’écrivain du train du sommeil Kelsey Down, lorsque l’on considère le langage corporel d’un dormeur à l’estomac, on pourrait en tirer la conclusion qu’il n’est pas aussi sûr d’lui-même qu’il aimerait que les gens le croient.
« C’est une position très défensive », explique Down à Elite Daily. « Vous avez le dos au reste du monde, en protégeant les parties les plus vulnérables de vous-même. »
Vous Vous Sentez Vulnérable Dans Vos Relations
Lorsque vous partagez un lit avec votre bien-aimé, généralement, d’une manière ou d’une autre, vous êtes probablement en contact. Que cela signifie que vous cuillère tous les deux toute la nuit, que le bras d’une personne câline l’autre ou qu’il y ait un contact bout à bout, c’est un signe que la relation est solide. Dormir sur le ventre, cependant, pourrait être un drapeau rouge flottant.
Selon Mattress Firm, les personnes qui dorment sur le ventre en partageant un lit avec leur partenaire montrent des signes « d’anxiété, de peur émotionnelle, de vulnérabilité ou de manque de contrôle dans une relation. »
Vous êtes Sujet à Des Problèmes De dos et de cou
Vous supposeriez que dormir sur autre chose que votre dos n’aurait pas d’effet direct sur votre colonne vertébrale, mais selon Fisher, dormir sur le ventre peut finalement entraîner une tension majeure sur le bas du dos et le cou.
Il dit à Elite Daily,
Le poids de votre abdomen, qui est la partie la plus lourde de votre corps, peut exercer une pression sur votre colonne vertébrale.
La colonne vertébrale n’est plus dans une symétrie naturelle lorsque votre dos est désaligné, ce qui peut créer différents problèmes de santé liés à des picotements et à des engourdissements dans les membres, des ballonnements et des retournements, et même des douleurs au dos et au cou.
Vous Avez Probablement Un Système Digestif Très Sain
Si vous n’êtes pas un dormeur de l’estomac et que vous éprouvez actuellement des difficultés dans le département de la digestion, cela pourrait valoir la peine d’essayer cette position du ventre.
LIVESTRONG rapporte que, selon le professeur Chris Idzikowski du Service d’évaluation et de conseil du sommeil, s’endormir sur le ventre peut améliorer une digestion saine. De plus, parce que le fait de se coucher face cachée facilite la digestion, votre corps est capable de libérer des gaz et d’éviter l’inflammation.
Des rêves agréables, tout le monde!