sok pár számára, bár lehet, hogy szerelem van közöttük, még mindig van egy mögöttes feszültség vagy távolság, amely úgy tűnik, hogy mindig ott van.
úgy tűnik, hogy a harcok, viták és nézeteltérések csak úgy kitörnek a semmiből, és egyik ember sem tudja, hogyan kell megállítani a mintát.
egyesek úgy vélik, hogy csak meg kell tanulniuk, hogyan kell “tisztességesen harcolni”, és hogy a harc egészséges a kapcsolatokban.
nem hisszük, hogy a harc egészséges, vagy megtanuljuk, hogyan kell “tisztességesen harcolni”, mert egyáltalán nem kell harcolnod.
az igazság az, hogy más irányba nézhetsz, hogy megoldd a nézeteltéréseidet.
ha abba akarod hagyni a harcot, és szeretni akarsz, itt van 5 módja annak, hogy szeretni fogsz…
ez az 5 módja annak, hogy több szeretetet teremts nekünk és másoknak, és meghívjuk Önt, hogy próbálja ki őket a kapcsolatodban most.
Idea # 1 engedje el a kötélhúzást
annak ellenére, hogy azt gondolhatja, hogy továbbra is a lábát ülteti, és a “kötélen” olyan keményen húzza, amennyire csak lehet, megnyeri az érvet az Ön számára, hosszú távon nem. amikor elengedi, láthatja, hogyan indítja el egymást, és hogyan húzza el.
a kötél elengedése nem azt jelenti, hogy beszívja a fájdalmait, és mosolygó arcot vesz fel, amikor nincs kedve.
ez azt jelenti, hogy “valódi” vagy magaddal és a partnereddel, hogy mit akarsz, anélkül, hogy hibáztatnád a másikat.
ez azt jelenti, hogy tudatosan döntünk arról, hogy nem reagálunk a régi mintákra, hanem inkább más döntéseket hozunk–mert a régi módszerek, amelyekkel eddig foglalkoztunk, nem működtek.
ez azt jelenti, hogy nyitottak vagyunk a helyzet más megközelítésére és megoldására.
amikor egy ember elengedi a “kötelet”, nincs semmi ellen harcolni, és egy újfajta látásmód alakulhat ki.
ötlet #2 használj “Varázsszavakat”, amikor egymással beszélgetsz
ez tény…
amikor a kapcsolataidról és a kívánt szeretet megszerzéséről van szó…
minden szó nem egyenlő.
néhány szó veszekedést és vitákat okoz, míg mások nem.
íme egy nagyszerű stratégia a “mágikus kapcsolat szavak” programunkból, amellyel most a harcok, konfliktusok és nézeteltérések felére vághatók…
gondolj erre egy pillanatra…
az egyik módja annak, hogy sok ember veszekedést vagy nézeteltérést folytat, a hibáztatás és a vádaskodás.
mondhatsz valami ilyesmit…
“hogy mondhattál vagy tehettél ilyet?”vagy” nem tisztelsz engem, mert ezt mondtad vagy tetted.”
ahelyett, hogy olyan kifejezéseket használnál, amelyek a partneredet védekezésre kényszerítik, és eltaszítják őt, fejezd ki azt, amit többet akarsz–a szívedből.
lehet, hogy egy ilyen kifejezést használ, hogy segítsen kapcsolatban maradni akkor is, ha nehéz csinálni…
ha úgy gondolja, hogy partnere túl sok időt tölt a háztól és tőled távol, akkor hajlamos lehet azzal vádolni, hogy figyelmen kívül hagyja Önt és a kapcsolatot.
használja ezt a kifejezést inkább a beszélgetés megnyitásához, mint bezárásához…
“szeretnék több időt tölteni veled. Hogyan tudjuk, hogy a munka?”
3. ötlet légy inkább jó kereső, mint rossz kereső
a kapcsolatod sikere nagyban függ attól, amire mindketten összpontosítotok.
arra koncentrálsz, amit szeretnél és élvezel a másikban, vagy arra, ami irritál?
elég “normális”, ha csak azt látja, hogy mi irritálja Önt a partnerében.
úgy tűnik, hogy bármennyire is próbálsz nem összpontosítani erre az irritáló szokásra, csak nagyobb lesz.
Hiszed vagy sem, sok harc és nézeteltérés születik ezekből a kicsinyes irritációkból.
hogy abbahagyd a harcot, próbáld ki ezt egy napig…
amikor az irritációd megjelenik, változtasd meg az elmédben valamit, amit szeretsz, szeretsz és értékelsz a partneredben.
összpontosítson egész nap arra a aspektusára, és figyelje, mi történik.
ötlet #4 értékeld a partneredet
sok harc, érv és rossz érzés kezdődik és folytatódik, mert az egyik vagy mindkét ember nem érzi magát a kapcsolatban-és nem tudják, hogyan szerezzék meg a szükséges elismerést–, így a második legjobb dolgot teszik…
verekedéseket választanak és érveket indítanak, hogy figyelmet kapjanak.
ha úgy érzi, hogy nem értékelik, akkor valószínűleg az a tendencia, hogy visszatartja partnerének elismerését, mert ki akar értékelni valakit, ha nem érzi magát megbecsülve.
annak érdekében, hogy megtörje a ciklust, csak próbáljon meg őszinte elismerést.
és ennek az elismerésnek tovább kell mennie, mint a “köszönöm”, bár ezt is jó hallani.
* fontos *
ha értékelsz valakit– legyen konkrét az elismerésében.
lehet, hogy ez egy szerető gondolat, amely átsuhan az elméden, de soha nem mondod, mert vagy feltételezed, hogy tudja, vagy nem mondod, mert nem érzed magad megbecsülve.
ha azt szeretnénk, hogy csökkentsék a távolságot, és a harcok között a ketten, elkezd méltányol.
5.ötlet: hagyd abba a haragot és ragaszkodj ahhoz, hogy igazad legyen
az emberek évek óta haragszanak olyan dolgokra, amelyek néha nem is emlékeznek pontosan arra, hogy mi történt.
ha neheztelsz és megbünteted a partneredet valamiért, ami régen történt, de most nem történik meg–és úgy találod, hogy újra és újra felhozod…
hogy abbahagyd a harcot, találd meg a módját, hogy megoldd.
ne kapaszkodj rá.
ha ragaszkodsz a haraghoz és ahhoz, hogy igazad legyen, nincs hely arra, hogy meghallgasd a partneredet.
az egyik módja annak, hogy “elengedd” a haragodat, az, hogy nyitott vagy arra, hogy meghallgasd, amit a partnered mond, új “fülekkel”.”
figyelj, mintha ez valami új lenne, és hallgass meg minden igazságot abban, amit mond.
ha ketté akarod vágni a harcaidat, oldd meg a régi problémákat, engedd el őket, és csak az aktuális kérdésre koncentrálj.
itt van…
5 módja annak, hogy abbahagyd a harcot és elkezdj szeretni.
a kihívás az Ön számára, hogy kísérletezzen ötleteinkkel, és nézze meg, mi működik az Ön számára egy békésebb, szeretetteljes kapcsolat érdekében.