rák lábak finom! De tudta, hogy rengeteg egészségügyi előnnyel is járnak? A rákról ismert, hogy az állati fehérjék közül a legegészségesebb, különösen a szárazföldi állatokhoz képest. De még a tenger gyümölcsei között is a ráklábak kiemelkednek az egészségügyi előnyök szempontjából. Íme néhány a legfontosabb.
értékes fehérjeforrás
bármi legyen is az egészséges étrend, a fehérje fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Testünk fehérjét használ az izmok, csontok, haj, bőr és vér építésére és gyógyítására. A ráklábak nemcsak gazdag fehérjeforrást kínálnak, hanem alacsony telített zsírtartalommal is, ami problémás lehet bárki számára, aki a szív egészségével foglalkozik. Még jobb, a rákról kimutatták, hogy teljes fehérjeforrás, Vagyis egyedül tartalmazza az összes létfontosságú aminosavat, amelyre testünk vágyik.
magas omega-3 zsírsavtartalom
az Omega-3-ok az elmúlt évtizedben hírnevet szereztek azzal, hogy több egészségügyi előnyt kínálnak, mint amennyit két kézzel meg lehet számolni. Az omega-3 zsírsavak egyik legismertebb egészségügyi előnye az arterioszklerózis megelőzésének képessége; más szavakkal, az egészséges táplálkozás rendszeres jellemzőjévé téve a koleszterint az artériák eltömődésétől és megkeményedésétől. Azt is kimutatták, hogy javítják a kognitív egészséget; csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát; megőrzi a bőrt, a hajat és a látást; csökkenti a krónikus gyulladást, és még a rák bizonyos típusait is. Bizonyos értelemben az, hogy gazdag az ilyen típusú szuperételekben, a rákot szuperélelmiszerré teszi!
csontok egészsége
nem gyakran gondolunk a csontváz egészségére, amikor eszünk, de meg kell, különösen, ahogy öregszünk. A ráklábak magas foszfortartalmúak, egy ásványi anyag, amely létfontosságú az egészséges csontok és fogak számára. Valójában a foszfor a testünk ásványi anyagainak körülbelül 25%-át teszi ki, ami a kalcium után a második legmagasabb koncentráció. A kalciumhoz hasonlóan a foszfor nagy része a csontjainkban és a fogainkban található, így a rákokban található nagy mennyiségű foszfor hozzájárul a csontok és a fogak jobb működéséhez, csakúgy, mint a rák lábaiban található kisebb mennyiségű kalcium és magnézium.
Immunity boost
nem sok ember ismeri a szelén egészségügyi előnyeit, de ez egy másik olyan létfontosságú ásványi anyag, amelyre a test vágyik. Nem csoda, mivel a szelénről kimutatták, hogy javítja a kognitív funkciókat, erősíti az immunrendszert és fenntartja a jobb bőrt. A legfontosabb, hogy elengedhetetlen az egészséges pajzsmirigy fenntartásához, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy antioxidáns tulajdonságai hozzájárulnak a rák kockázatának csökkentéséhez. Ne feledje ezeket az egészségügyi előnyöket, amikor legközelebb szelénben gazdag ráklábakat keres.
keringési egészség
az élelmiszerekkel szerzett legtöbb egészségügyi előny a véráramon keresztül jut el, így az egészségesebb vér jobb általános egészséghez vezet. A rák fogyasztása hihetetlenül egészséges lehet a keringés szempontjából, néhány okból. Az egyik a szokásosnál magasabb rézkoncentráció. Általában a vasra gondolunk, mint a vérünk legfontosabb fémére, de a réz az a dolog, amely lehetővé teszi testünk sejtjeinek, hogy felszívják a szükséges vasat. A rák számos értékes B-vitamint is tartalmaz, különösen a B12-et. Egy adag rák lábak általában biztosítja az ajánlott napi adag B12, amely erősíti a vérsejteket, és megakadályozza a vérszegénység. Gondolj bele, mit tehet egy pár adag!
Crab legs at Yummy Buffet
minden nap, az all you can eat büfé kínál rák lábak, és minden nap bizonyítják az egyik legkeresettebb ételek! Szeretnénk azt mondani, hogy az emberek szeretik a rák lábainkat az általuk nyújtott egészségügyi előnyök miatt, de az ügyfelek valószínűleg sokkal egyszerűbb okból eszik őket: finomak! Ha többet szeretne megtudni, hívjon minket a (619) 222-3388 telefonszámon.