ha meg tudja határozni a kézgörcsök okát, akkor nagyobb valószínűséggel képes megakadályozni, hogy a jövőben bekövetkezzenek. Az alábbiakban csak néhány a kézgörcsök lehetséges okai közül. További információért forduljon orvosához.
alacsony magnézium
a magnézium segít fenntartani az erős csontokat és ellazítani az izmokat.
ez az ásványi anyag segíthet megelőzni az izomgörcsöket, beleértve a kézgörcsöket, valamint a nyugtalan láb szindrómát és a szemrángásokat. Ha kevés a magnézium, akkor a következő tünetek közül néhányat is tapasztalhat:
- fáradtság
- PMS és menstruációs görcsök
- fejfájás
- asztma
- csökkent mozgástűrés
- álmatlanság
- szédülés
kiszáradás
ha nem iszik elég vizet, kiszáradhat. A kiszáradás akkor fordul elő, amikor a testnek nincs elegendő víz a megfelelő működéshez. A kiszáradás befolyásolja az izmok működését, és görcsöket okoz.
míg a kiszáradás nagyobb valószínűséggel fordul elő forró hőmérsékleten, hideg hőmérsékleten is megfelelő vízbevitel nélkül alakulhat ki kiszáradás. A kiszáradás egyéb tünetei a következők:
- rossz lehelet
- láz és hidegrázás
- száraz bőr
- sóvárgás édes ételek
- fejfájás
rossz keringés
rossz keringés történik, ha a szervezet nem rendelkezik elegendő véráramlást. A keringés vért, tápanyagokat és oxigént küld a testeden keresztül. Lehet, hogy keringési problémákat érez a kezedben, a karodban és a lábadban. A következő tüneteket is tapasztalhatja:
- fájdalom
- bizsergés
- zsibbadás
- szúró vagy lüktető fájdalom
carpalis alagút szindróma
carpalis alagút szindróma akkor fordul elő, amikor az alkartól a tenyérig tartó ideg összenyomódik. Az ideg a carpalis alagút belsejében található, amely magában foglalja a flexor retinaculumot, az inakat és a csontot közvetlenül a kéz alatt.
a tömörítést az irritált inak megvastagodása vagy duzzanata okozhatja.
ha carpalis alagút szindrómája van, kézgörcsöket, valamint a következő tüneteket tapasztalhatja:
- égő vagy bizsergő érzés a tenyérben és az ujjakban
- duzzadási érzés
- csökkent fogási erő
- ébrenlétkor súlyosbodó tünetek
más típusú ismétlődő megterhelési sérülések is okozhatnak kézgörcsöket, például író vagy zenész görcsét és sporttal kapcsolatos sérüléseket.
merev kéz szindróma
a merev kéz szindróma, más néven diabéteszes merev kéz szindróma és diabéteszes cheiroarthropathia, a cukorbetegség szövődménye, amelyben a kezek megvastagodása és viaszossága korlátozza az ujjak mozgását.
mind az 1., mind a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő emberek kézgörcsöket tapasztalhatnak a merev kéz Szindrómából.
a kutatók úgy vélik, hogy ezt az állapotot a glikoziláció növekedése okozhatja, amelyben a cukormolekulák a fehérjemolekulákhoz kapcsolódnak. A növekedés a bőr kollagénszintjének növekedését okozza. A merev kéz szindróma egyéb tünetei a következők:
- az ízületek erősítésének képtelensége
- a kisujj merevsége, amely végül a hüvelykujjig terjed
- az összes ujj összehozásának képtelensége
- vastag, viaszos bőr a kéz hátulján
Rheumatoid arthritis
a Rheumatoid arthritis (RA) kézgörcsöket, valamint görcsöket okozhat a test más részein.
ez az autoimmun betegség megtámadja az ízületeket, gyulladást okozva, amely megvastagítja az ízületi szövetet. Idővel az ízületek elveszíthetik mobilitásukat.
ha RA-ban szenved, akkor a görcsöket nemcsak a kezedben, hanem a lábadban, a bokádban, a térdben, a csuklóban és a könyökben is érezheti. A rheumatoid arthritisből származó ízületi gyulladás általában szimmetrikus, ami azt jelenti, hogy ha az egyik kezét érinti, akkor a másik is.
vesebetegség
vesebetegség vagy vesebetegség akkor fordul elő, amikor a vesék nem tudják elég jól eltávolítani a hulladékot a testéből, vagy egyensúlyban tartani a folyadékokat. A vesebetegség görcsöket okozhat a folyadék-és elektrolit-egyensúlyhiány, a véráramlási problémák vagy az idegkárosodás miatt.
a görcsök — különösen a lábgörcsök — gyakoriak a vesebetegségben szenvedőknél. Úgy gondolják, hogy a folyadék és az elektrolit egyensúlyhiánya, vagy idegkárosodás vagy véráramlási problémák okozzák őket. Ha ez a feltétel, akkor is tapasztalhat:
- hányinger és hányás
- fáradtság és gyengeség
- étvágytalanság
- boka és láb duzzanata
- alvási problémák
- agy köd
- tartós viszketés