hallottad már azt a kifejezést, hogy “te vagy az, amit eszel”, igaz? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy így alszol? Van egy millió és egy tanulmány, amely megmondja, hogy minden mozdulatod, minden lélegzeted tükrözi a személyiségedet, és kiderül, hogy az alvási helyzeted is megoszthat néhány titkot rólad. Az alvás egyik leggyakoribb módja a gyomrod, tehát ha ez a szundi helyzeted, mit jelent pontosan a gyomrán alvás? A kutatásaim szerint sok a vegyes jel.
Herman Fisher, a Spoon Sleep társalapítója és feltalálója azt mondja az Elite Daily-nek, hogy a legnépszerűbb alvási pozíció az, ha az oldalán szundikál. Alvás a gyomrában, másrészt — más néven “szabad esés” helyzet-szoros másodpercben jön, Fisher magyarázza. Ha nem ismeri ezt, akkor ez az, amikor egy személy laposan fekszik a hasán, a fejét pedig a kívánt irányba fordítja, karjaival a párna alatt.
a szabadesés határozottan kényelmes helyzet, amelybe be lehet bújni, amikor szundikál. De, mint minden más, vannak előnyei és hátrányai a hasán való alvásnak mind a fizikai állapot, mind a személyiségjegyek tekintetében. Itt van néhány, hogy néz ki.
kockázatvállaló vagy
a gyomrában való alvást okból “szabad esésnek” nevezik, barátok.
a NECTAR Sleep szerint azokat, akik szabadesési helyzetben alszanak el (más néven “ejtőernyős”), gyakran olyan embereknek nevezik, akik “nyitottak, játékosak”, és “egyenesen szórakoztató személyiségekkel rendelkeznek.”
a Hasalvókról azt mondják, hogy szabad szelleműek, és készen állnak új, kihívást jelentő dolgok kipróbálására. Azt követik, amit akarnak, amikor akarják, a lehetséges következmények ellenére, mert #YOLO, igaz?
túlságosan önérvényesítő lehet
példa erre, nézd meg a lányomat, Veruca Salt-ot Willy Wonka-tól és a csokigyárat itt. Nem hibáztathatsz egy lányt azért, mert tudja, mit akar, és semmi — még a kedvenc kampókézed sem — nem akadályozhatja meg abban, hogy megkapja.
de van merész, aztán ott van pimasz, ami pontosan az, amit a gyomor-alvók gyakran nevezik — jaj. A szabadon eső talpfákról azt mondják, hogy hihetetlenül tompaak, Tehát miközben bármi után megy, amire vágyik, csodálatra méltó jellemvonás, taknyosnak lenni nem az.
valószínűleg nem veszi jól a kritikát
azok az emberek, akik inkább a hasukon alszanak, ismert, hogy a bizalom szempontjából egy pokoli frontot állítanak fel. Annak ellenére, hogy elsöprő self-assuredness és up-for-semmit hozzáállás, gyomor-alvók elismerten vékony bőr.
Kelsey Down Sleep Train író szerint, ha figyelembe vesszük a gyomor-alvó testbeszédét, arra a következtetésre juthatunk, hogy nem olyan biztosak magukban, mint azt szeretnék, ha az emberek azt hinnék.
“ez egy nagyon védekező álláspont” – mondja Down Az Elite Daily-nek. “Hátat fordítasz a világ többi részének, megvédve önmagad legsebezhetőbb részeit.”
sebezhetőnek érzi magát a kapcsolataiban
amikor ágyat oszt meg kedvesével, általában valamilyen módon vagy más módon valószínűleg megható. Függetlenül attól, hogy ez azt jelenti, hogy ketten kanalaztok egész éjjel, az egyik karja átöleli a másikat, vagy van Fenék-Fenék kapcsolat, ez annak a jele, hogy a kapcsolat szilárd. A hasán alvás azonban gomolygó vörös zászló lehet.
a Mattress Firm szerint azok az emberek, akik hason alszanak, miközben ágyat osztanak meg partnerükkel, “szorongás, érzelmi félelem, sebezhetőség vagy kontrollhiány jeleit mutatják egy kapcsolatban.”
Ön hajlamos a hát-és Nyakproblémákra
azt feltételezné, hogy a hátán kívüli alvás nem lenne közvetlen hatással a gerincére, de Fisher szerint a gyomra szundikálása végső soron az alsó hát és a nyak jelentős megterheléséhez vezethet.
azt mondja az Elite Daily-nek,
a hasad súlya, amely a test legnehezebb része, nyomást gyakorolhat a gerincére.
a gerinc már nem természetes szimmetriában van, amikor a hátad nincs összehangolva, és ez különböző egészségügyi problémákat okozhat a végtagok bizsergésével és zsibbadásával, dobálással és forgatással, sőt hát-és nyaki fájdalmakkal kapcsolatban.
valószínűleg nagyon egészséges emésztőrendszere van
ha nem vagy gyomor-alvó, és jelenleg nehézségekbe ütközik az emésztési osztályon, érdemes lehet kipróbálni ezt a hasi álláspontot.
a LIVESTRONG beszámol arról, hogy Chris Idzikowski, az Alvásértékelő és Tanácsadó Szolgálat professzora szerint a gyomor elalvása javíthatja az egészséges emésztést. Továbbá, mivel az arccal lefelé fekvő fekvés megkönnyíti az emésztést, a szervezet képes gázokat felszabadítani és elkerülni a gyulladást.
kellemes álmokat mindenkinek!