valószínűleg hallotta, hogy egy átlagos menstruációs ciklus 28 nap. Természetesen az “átlagos” nem ugyanaz, mint az egészséges vagy normális. Néhány nőnek 27 napos ciklusa van, más nőknek 33 napos ciklusa van, más nőknek pedig havonta változó ciklusai vannak. Mindezek tökéletesen egészségesek lehetnek, még akkor is, ha nem felelnek meg a klinikai átlagnak.
ennek ellenére a ciklus hossza adhat néhány nyomot a termékenységről, ha ismeri a ciklus különböző fázisainak relatív hosszát. Ha azt veszi észre, hogy a ciklus hossza változik az Ön számára normálishoz képest, akkor jó ok arra, hogy mélyebben ásson arról, hogy miért.
28 napos ciklus
kezdjük azzal, hogy megnézzük a tankönyvciklust, amely 28 napos. Az átlagos ciklusban az 1. nap a menstruáció első napja. A follikuláris fázis—amikor a petefészkek felkészülnek a tojás felszabadítására-az 1.naptól a 14. napig tart. Az ovuláció a 14.napon következik be, és jelzi a luteális fázisba való átmenetet. A luteális fázis további 14 napig tart, és amikor vége, a következő ciklus kezdődik.
de egy átlagos hosszúságú menstruációs ciklus eltitkolhatja a rendellenes hosszúságú follikuláris és luteális fázisokat. Itt van, amit azok kell kinéznie egy egészséges ciklus:
follikuláris fázis: 12 – 25 nap
luteális fázis: 10 – 16 nap (de általában több, mint 12-14)
rövid follikuláris fázis
ha a follikuláris fázisa kevesebb, mint 10 nap (más szóval, ha a ciklus 10.napján vagy korábban ovulál), ez azt jelezheti, hogy éretlen tojást szabadított fel. Az éretlen petesejtek vagy nem képesek megtermékenyíteni, vagy megtermékenyíthetők, és kromoszómális problémáik vannak.
hosszú follikuláris fázis
ha a follikuláris fázis hosszabb, mint 25 nap, ez annak a jele, hogy a szervezet több kísérletet tesz az ovulációra. Ha a szervezet elveszíti a gőzt, mielőtt az ovuláció ténylegesen bekövetkezik, akkor észreveheti, hogy a termékeny nyaki nyálka több foltja körülbelül két hét különbséggel, mivel az ösztrogén és az LH szintje ismét emelkedik.
mi az oka a többszörös ösztrogén / LH túlfeszültségnek és az ovuláció hiányának? Ez gyakran előfordul a PCOS – ban. De ez akkor is megtörténhet, ha stresszes vagy. Ne feledje, hogy még a nem érzett stressz is befolyásolhatja a ciklust. Az olyan dolgok, mint az intenzív testmozgás, az utazás és a jet lag, mind késleltethetik az ovulációt és meghosszabbíthatják a follikuláris fázist.
a jó hír az, hogy a késői ovuláció nem befolyásolja a fogamzás vagy életképesség esélyét. Mindaddig, amíg végül ovulál, ugyanolyan jó esélye van egy jó tojásra, mint ha időben ovulálna.
rövid luteális fázis
ha a luteális fázis kevesebb, mint 10 nap (más szóval, az ovuláció után 10 nap vagy annál kevesebb menstruációt kap), ez annak a jele, hogy a progeszteron szintje túl alacsony. A progeszteron segít fenntartani a méh bélését a tojás beültetéséhez. A rövid luteális fázis megnehezítheti a fogamzást.
hosszú luteális fázis
ha a luteális fázis hosszabb, mint 16 nap, érdemes terhességi tesztet végezni. Ha a megerősített ovuláció után több mint 16 nappal negatív terhességi teszt eredményeket kap, kérdezze meg orvosát vérvizsgálatról. Ritka esetekben a vizeletvizsgálat több hétig nem jelzi a terhességet.
