több víz fogyasztása segít a nőknek elkerülni a húgyúti fertőzéseket(UTI), a nők generációi szerint, és most egy tanulmány JAMA. Azok a nők, akik naponta 1,5 liter vizet adtak a rendszeres folyadékbevitelükhöz, kevésbé valószínű, hogy újabb UTI-t kapnak, mint azok a nők, akik ennél kevesebbet ittak.
“becslések szerint az UTI-k 50 százaléka kezelhető jelentős mennyiségű folyadék önmagában történő ivásával” – mondja Felecia Fick, a Mayo Clinic urogynecology orvos asszisztense, aki nem vett részt a vizsgálatban. “Az extra, amit iszol, kiöblíti a húgyutakban jelen lévő baktériumokat.”
hozzáteszi, hogy bármilyen típusú folyadék rendben van, de néha minél savasabb, annál jobb. “Vegyes tanulmányok vannak az áfonyalé előnyeiről, de a Mayo Clinic javasolja az áfonyalé, az áfonya kivonat vagy az áfonya tabletták, valamint a víz kipróbálását” – mondja Fick.
a húgyúti fertőzés a húgyúti rendszer bármely részén — a vesékben, az ureterekben, a húgyhólyagban és a húgycsőben. A legtöbb fertőzés az alsó húgyutakat érinti-a húgyhólyagot és a húgycsövet. A nőknél nagyobb a kockázata az UTI kialakulásának, mint a férfiaknál a rövidebb húgycső miatt, és súlyos következményekkel járhat, ha az UTI átterjed a vesére.
“ha egy nőnek láz, hidegrázás, oldalsó fájdalom, vesekő története van, akkor is sok folyadékot kell inni, de elengedhetetlen, hogy azonnal keresse fel az egészségügyi szolgáltatót a vizeletkultúrához” – mondja Fick asszony. Hozzáteszi, mert lehet egy vesefertőzés, amely sokkal súlyosabb, mint egy komplikálatlan UTI.
tünetek
az UTI-k nem mindig okoznak jeleket és tüneteket, de ha igen, akkor magukban foglalhatják:
- erős, tartós vizelési inger
- égő érzés vizeléskor
- gyakori, kis mennyiségű vizelet áthaladása
- zavaros vizelet
- vörös, élénk rózsaszín vagy kóla színű vizelet-a vér jele a vizeletben
- erős szagú vizelet
- kismedencei fájdalom, nőknél — különösen a medence közepén és a szeméremcsont környékén
megelőzés
ezeket a lépéseket megteheti az UTI kockázatának csökkentése érdekében:
- igyon sok folyadékot, különösen vizet.
az ivóvíz segít hígítani a vizeletet, és biztosítja, hogy gyakrabban vizeljen — lehetővé téve a baktériumok kiöblítését a húgyutakból, mielőtt a fertőzés megkezdődhet. - ital áfonyalé.
bár a tanulmányok nem meggyőzőek arról, hogy az áfonyalé megakadályozza az UTI-ket, valószínűleg nem káros. - törölje elölről hátra.
a vizeletürítés és a bélmozgás után ez segít megakadályozni, hogy az anális régióban lévő baktériumok elterjedjenek a hüvelybe és a húgycsőbe. - a közösülés után hamarosan ürítse ki a hólyagját.
ezenkívül igyon egy teljes pohár vizet a baktériumok öblítéséhez. - kerülje a potenciálisan irritáló női termékeket.
dezodor spray-k vagy más női termékek, például douches és porok használata a nemi szervek területén irritálhatja a húgycsövet. - változtassa meg a fogamzásgátló módszert.
a membránok, vagy a kenetlen vagy spermiciddel kezelt óvszerek mind hozzájárulhatnak a baktériumok szaporodásához.
szövődmények
azonnali és megfelelő kezelés esetén az alsó húgyúti fertőzések ritkán vezetnek szövődményekhez. De kezeletlenül az UTI súlyos következményekkel járhat.
az UTI szövődményei a következők lehetnek:
- visszatérő fertőzések, különösen azoknál a nőknél, akiknél hat hónap alatt három vagy több UTI jelentkezik, vagy egy éven belül négy vagy annál több
- akut vagy krónikus vesefertőzésből (pyelonephritis) eredő maradandó vesekárosodás kezeletlen UTI miatt
- a terhes nőknél az alacsony születési súlyú szülés vagy a koraszülöttek kockázata
- urethralis szűkület (szűkület) férfiaknál visszatérő urethritis miatt, korábban gonococcus urethritis
- szepszis, a fertőzés potenciálisan életveszélyes szövődménye, különösen, ha a fertőzés működik az utat fel a húgyúti, hogy a vesék
