mielőtt elkezdené használni a nikotinpótló terméket, itt van néhány dolog, amit tudni kell:
- minél több cigarettát szív, annál nagyobb adagot kell elkezdenie.
- egy tanácsadó program hozzáadása nagyobb valószínűséggel kilép.
- nikotinpótlás használata közben ne dohányozzon. A nikotin mérgező szintre emelkedhet.
- a Nikotinpótlás segít megelőzni a súlygyarapodást használat közben. Még mindig hízhat, ha abbahagyja az összes nikotinhasználatot.
- a nikotin adagját lassan csökkenteni kell.
a nikotinpótló terápia típusai
a nikotin-kiegészítők sokféle formában léteznek:
- rágógumi
- inhalátorok
- cukorkák
- orrspray
- bőrtapasz
ezek mind jól működnek, ha helyesen használják őket. Az emberek nagyobb valószínűséggel használják a fogínyt és a tapaszokat helyesen, mint más formák.
nikotin tapasz
vény nélkül kapható nikotin tapasz. Vagy, akkor már az egészségügyi szolgáltató felírni a tapaszt az Ön számára.
minden nikotintapaszt hasonló módon helyeznek el és használnak:
- minden nap egyetlen tapaszt viselnek. 24 óra elteltével cserélik ki.
- helyezze a tapaszt a derék feletti és a nyak alatti különböző területekre minden nap.
- helyezze a tapaszt szőrtelen helyre.
- azoknál az embereknél, akik 24 órán át viselik a tapaszt, kevesebb elvonási tünet jelentkezik.
- ha a tapasz éjszakai viselése furcsa álmokat okoz, próbáljon aludni a tapasz nélkül.
- azoknak az embereknek, akik naponta kevesebb, mint 10 cigarettát dohányoznak, vagy akik kevesebb, mint 99 font (45 kilogramm) súlyúak, alacsonyabb dózisú tapasszal kell kezdeniük (például 14 mg).
nikotin gumi vagy cukorka
vény nélkül kapható nikotin gumi vagy cukorka. Vannak, akik inkább a pasztillákat részesítik előnyben a tapasz helyett, mert szabályozhatják a nikotin adagját.
Tippek A gumi használatához:
- kövesse a csomaghoz mellékelt utasításokat.
- ha csak most kezd leszokni, óránként 1-2 darabot rágjon meg. Ne rágjon több mint 20 darabot naponta.
- lassan rágja meg a gumit, amíg Borsos íze nem alakul ki. Ezután tartsa az íny és az arc között, és tárolja ott. Ez lehetővé teszi a nikotin felszívódását.
- várjon legalább 15 percet kávé, tea, üdítőitalok és savas italok elfogyasztása után, mielőtt rágna egy rágógumit.
- azoknak az embereknek, akik napi 25 vagy annál több cigarettát szívnak, jobb eredményeik vannak a 4 mg-os adaggal, mint a 2 mg-os adaggal.
- a cél az, hogy 12 hétig hagyja abba az íny használatát. Beszéljen orvosával, mielőtt hosszabb ideig használná az ínyt.
nikotin inhalátor
a nikotin inhalátor úgy néz ki, mint egy műanyag cigarettatartó. Az Egyesült Államokban receptre van szükség.
- helyezze be a nikotin patronokat az inhalátorba és “puff” körülbelül 20 percig. Tegye ezt napi 16 alkalommal.
- az inhalátor gyors hatású. Körülbelül ugyanannyi időbe telik, mint az íny. Ez gyorsabb, mint a tapasz működéséhez szükséges 2-4 óra.
- az inhalátor kielégíti az orális késztetéseket.
- a nikotingőz nagy része nem jut a tüdő légutaiba. Néhány embernek száj-vagy torokirritációja van, valamint köhög az inhalátorral.
segíthet az inhalátor és a tapasz együttes használatában, amikor kilép.
nikotin orrspray
az orrspray-t egy szolgáltatónak kell felírnia.
a spray gyors adag nikotint ad, hogy kielégítse a vágyat, amelyet nem tud figyelmen kívül hagyni. A nikotin szintje a permet használata után 5-10 percen belül tetőzik.
- kövesse a szolgáltató utasításait a spray használatáról. Amikor elkezd kilépni, azt mondhatják, hogy óránként 1-2 alkalommal permetezzen mindkét orrlyukba. Nem szabad több mint 80-szor permetezni 1 nap alatt.
- a spray-t nem szabad 6 hónapnál hosszabb ideig használni.
- a spray irritálhatja az orrot, a szemet és a torkot. Ezek a mellékhatások gyakran eltűnnek néhány nap alatt.
mellékhatások és kockázatok
minden nikotin termék okozhat mellékhatásokat. A tünetek nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, ha nagyon nagy adagokat alkalmaz. Az adag csökkentése megakadályozhatja ezeket a tüneteket. A mellékhatások a következők:
- fejfájás
- hányinger és egyéb emésztési problémák
- alvászavarok az első napokban, leggyakrabban a tapasszal. Ez a probléma általában elmúlik.
különleges aggályok
a nikotin tapaszok rendben vannak a legtöbb ember számára, akiknek stabil szív-vagy vérkeringési problémái vannak. De a dohányzás által okozott egészségtelen koleszterinszint (alacsonyabb HDL-szint) nem javul, amíg a nikotin tapaszt le nem állítják.
a Nikotinpótlás nem biztos, hogy teljesen biztonságos terhes nőknél. A tapaszt használó nők születendő gyermekeinek gyorsabb pulzusa lehet.
Tartsa távol az összes nikotinterméket gyermekektől. A nikotin egy méreg.
- az aggodalom nagyobb a kisgyermekek számára.
- azonnal hívja az orvost vagy a méregellenőrző központot, ha egy gyermek nikotinpótló terméknek van kitéve, még rövid ideig is.