a retek nem csak akkor nélkülözhetetlen, ha pozole-t vagy gazdag slapicont eszik, ez a gyökér nagyszerű a fogyáshoz, ha helyesen fogyasztja.
retek a fogyásért? Megerősítve!
1. A Jawaharlal Nehru Műszaki Egyetem (India) tanulmánya szerint egy fél csésze retek csak 12 kalóriát biztosít.
2. Ha túlzásba viszi a cukros ételeket, a retek csökkenti a glikémiás szintet, megakadályozva, hogy heves éhségrohamot kapjon a cukorszint drasztikus emelkedése miatt.
3. Magas káliumtartalma erős vizelethajtóvá teszi, amely tényező segít a zsírégetésben.
4. Ne gondolja, hogy éhes lesz, mert rostja jóllakottságot biztosít és megtisztítja azt, amire a testének nincs szüksége.
olvassa el: igyon ananászhéj vizet a fogyáshoz
5. A jód tartalma felgyorsítja a zsírszövet és az anyagcsere elégetését.
a retek ideális a fogyáshoz, mert újjáéleszti a máj, a zsírok emulgeálásáért felelős szerv funkcióit (eltűnik őket, mielőtt a szövetekhez tapadnának).
készítse elő ezt a retek vizet, és naponta 3 alkalommal inni. A tested meg fogja köszönni!
- 3 retek
- 2 citrom
- 1/2 liter víz
előkészítés
1. Hámozzuk meg a retket, majd keverjük össze a többi összetevővel.