sokan elősegítik bizonyos vitaminok és ásványi anyagok használatát a premenstruációs szindróma (PMS) és a premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDD) kezelésében, de a táplálékkiegészítők használatát támogató kontrollált vizsgálatok ritkák.
van néhány irodalom arra utal, hogy az ajánlott adag kalcium (600 milligramm naponta kétszer) segíthet enyhíteni a PMS enyhe vagy közepes tüneteit. Bár nem világos, hogy pontosan hogyan működik a kalcium, úgy tűnik, hogy a kalciumszabályozó hormonok szintje ingadozik a menstruációs ciklus során.
az arra vonatkozó adatok, hogy a magnézium hasznos-e a PMS kezelésében, korlátozottak és nem kontrolláltak. Egy tanulmány nem mutatott magnéziumhiányt a PMDD-ben szenvedő nőknél a kontrollokkal szemben, vagy a magnéziumpótlás utáni előnyöket. Másrészt egy másik tanulmány azt sugallta, hogy a magnézium-kiegészítés (250 mg) hasznos lehet A PMS-ben, így jelenleg nem tudunk szilárd következtetéseket levonni a magnézium hatékonyságáról.
a B6-vitamin-kiegészítés kísérletei ellentmondásos eredményeket hoztak, és a B6-vitamin nagy dózisai hosszabb ideig tartó neurológiai tüneteket okozhatnak. A Myo-inozitol (a B-vitamin komplex család tagja) egy vizsgálatban nem volt hatékonyabb a placebónál a PMS kezelésében.
az egészséges életmód részeként a nőknek vitaminokat és/vagy kiegészítőket, különösen kalciumot kell szedniük. Úgy tűnik azonban, hogy a vitaminterápia nem a válasz azoknak a nőknek, akiknek súlyos premenstruációs tünetei vannak.
Laura Fagioli Petrillo, MD
Khine K, Rosenstein DL, Elin RJ, Niemela JE, Schmidt PJ, Rubinow Dr. magnézium (Mg) retenció és hangulati hatások intravénás Mg infúzió után premenstruációs diszforikus rendellenességben. Biol Pszichiátria. 2006 február 15;59(4): 327-33.
Nemets B, Talesnick B, Belmaker RH, Levine J. a Myo-inozitol nincs jótékony hatással a premenstruációs diszforikus rendellenességre. Világ J Biol Pszichiátria. 2002. július; 3(3): 147-9.
Quaranta S, Buscaglia MA, Meroni MG, Colombo E, Cella S. Kísérleti tanulmány a módosított hatóanyagleadású magnézium 250 mg tabletta (Sincromag) hatásosságáról és biztonságosságáról a premenstruációs szindróma kezelésére. Clin Kábítószer Investig. 2007;27(1):51-58.
Thys-Jacobs s, Starkey P, Bernstein D, Tian J. kalcium-karbonát és a premenstruációs szindróma: hatások a premenstruációs és menstruációs tünetekre. Premenstruációs Szindróma Vizsgálati Csoport. Am J Obstet Gynecol 1998;179(2): 444-52.