Tea influenza: a legjobb teák hideg és influenza szezonban

ez csak idő kérdése.

ez az évszak újra, ahol mindenki körülötted úgy tűnik, hogy szippantás. Kitarthat egy ideig, de végül a megfázás vagy az influenza is megüt.

de nem kell.

megelőző intézkedéseket tehet, és csökkentheti a betegség kockázatát. És ha már beteg vagy, intézkedéseket tehet a tünetek minimalizálása és a gyorsabb gyógyulás érdekében. Ezek az intézkedések általában gyógyszer vagy valamilyen gyógynövény formájában jelentkeznek.

egyes esetekben egyetlen gyógymód mindkettőt megteheti: megvédi Önt a vírus ellen, és segít megölni, ha megvan. A Tea potenciálisan egyike azoknak a kettős célú gyógymódoknak.

Tea az influenza és a hideg évszak

ha beteg az influenza és érzés az időjárás, az első dolog, minden orvos fogja mondani, hogy növelje a folyadékbevitel. Természetesen egyes folyadékok jobbak, mint mások.

a Tea az egyik legjobb. Az alábbiakban bemutatunk néhány teát, amelyek segítenek leküzdeni az influenzát ebben a szezonban, és segítenek csökkenteni a vele járó tüneteket.

ne feledje, hogy nincs olyan kemény, tudományos tény, hogy a tea gyógyíthatja az influenzát vagy más vírusokat. Számos tanulmány azt sugallta, hogy segíthet, és még sok más fut, de eddig semmi sem bizonyított.

de azt tudjuk, hogy a meleg, nyugtató folyadékok fogyasztása jobban érzi magát, és pozitívan hat az emberi testre. A bizonyított gyógyító tulajdonságok hiánya ellenére nem kétséges, hogy a tea egészségesebb lehetőség, mint a legtöbb ital.

legjobb teák az influenza szezonban

Íme néhány teák érdemes megfontolni ebben az influenza szezonban, hogy segítsen csökkenteni a tüneteket, és tartsa meg érzés alatt az időjárás.

csalán és bodza tea

a csalán növény tüskék a levelek és a szárak. Ezek a tüskék fájdalmasak és megnehezíthetik a szedést, de védelmet nyújtanak az állatok ellen. Nem úgy tűnik, mint az a fajta növény, amelyből általában teát készít, és általában nem részeg, de nagy előnyökkel jár.

előnyök

a csalán és az idősebb tea számos egészségügyi előnnyel jár, és van néhány bizonyíték arra, hogy hatékony gyógymód lehet az influenza ellen. A csalán és az idősebb tea készítéséhez egyenlő részekre van szükség a csalánlevelekhez és a bodzahoz. Ezt a terméket általában speciális piacokon és egészséges élelmiszerboltokban találja meg.

a csalán tea hisztamint biztosít, amely leküzdheti azokat az orrfolyásokat és zsúfolt ládákat, amelyek oly gyakran kísérik az influenzát.

bodza tea segíthet enyhíteni a tüneteket, hogy jön az influenza, és segít enyhíteni őket gyorsabban. A bogyók belsejében vannak bizonyos tápanyagok, amelyek gyorsan csökkentik az influenzavírus hatásait.

hátrányok

a bodza levelei, magjai és kérge mérgezőek lehetnek néhány ember számára. A világon sok ember allergiás a bodzára. Ha terhes, feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt megissza ezt a teát.

ajánlás

a legegyszerűbb hely a csalán és a bodza teák vásárlására az Amazonon, és számos jó lehetőség van. A legtöbb teazsák formában van, de a laza levél tea mindig jobb minőségű. A kedvenceim a németországi organikus csalánlevél és ezek a szárított európai bodzabogyók.

egyszerűen főzze meg a csalánleveleket a táskán található utasítások szerint, de adjon hozzá néhány bogyót ugyanabba az infúzióba, hogy a levelekkel együtt főzzenek.

citromfű tea

az Európai citromfű növény a menta család része. A citromfű tea a növény leveleiből készül.

előnyök

a citromfű tea megállítja az influenzavírus replikációját. Kutatásokat végeztek a citromfű teával és annak vírusellenes és antibakteriális tulajdonságaival kapcsolatban. Ezek a tulajdonságok állítólag segítenek a vírusok, például az influenza elleni küzdelemben.

az eredmény azt mutatta, hogy a citromfű tea fogyasztása segíthet megelőzni az influenzát, vagy akár meg is állíthatja azt, ha már szerződött. Az eredmények túlnyomórészt a citromfű tea ivását támogatták.

a citromfű kivonat jelentősen lebonthatja a H1N1-ben található vírussejteket is. A tudósok úgy vélik, hogy a citromfű kémiai összetétele tiltja az influenzavírus sejtek reprodukcióját a szervezetben. Amint a szaporodás megszűnik, a citromfű megölheti ugyanazokat a vírussejteket.

sok fogyasztó élvezi a citrom verbena teát és a citromfű növényt az immunrendszer fellendülése miatt. A citrom verbena tea C-vitamint is tartalmaz, amely előnyös a szervezet számára.

hátrányok

a citromfű kissé addiktív lehet. A citromfű is lelassíthatja a reflexeket és fáradtságot okozhat, ezért csak akkor szabad fogyasztani, ha otthon pihen.

ajánlás

az Amazonnak itt is jó lehetőségei vannak. Ajánlom ezt a tanúsított szerves szárított citromfű levelek csomagját.

zöld Tea

a zöld tea évszázadok óta népszerű egészségügyi tulajdonságai miatt. Kínából származik, és számos kínai orvosi gyakorlatban használták.

előnyök

az elmúlt évtizedben a tudósok felfedezték a zöld tea számos lehetséges egészségügyi előnyét. Ezek közé tartozik a vérnyomás csökkentése, a cukorbetegség segítése és az emésztőrendszeri betegségek megnyugtatása.

a zöld tea segíthet az influenzát okozó vírusok leküzdésében is. Mind a teanint, mind a katechineket tartalmazza, amelyekről ismert, hogy drasztikusan csökkentik az influenzavírus hatásait.

ezeknek az elemeknek nagy a megelőző aránya az influenza ellen. Még tanulmányok is kimutatták, hogy a katechinek hogyan gátolják a vírust a test egészséges sejtjeivel való találkozásban. Ez elengedhetetlen az influenzavírus elleni küzdelemhez.

hátrányok

a zöld tea túl erős főzése gyomorirritációt okozhat. A zöld teáról ismert, hogy néhány embernél súlyos fejfájást okoz. Koffeint is tartalmaz, ami zavarhatja az alvást.

ajánlás

rengeteg lehetőség van a zöld tea esetében, az íz és az előnyök nagy változatosságával. Próbálja ki a Dragon Well-t, amely egy kínai zöld tea. Árnyékban termesztik, ami azt jelenti, hogy több tápanyagot tartalmaz, mint a legtöbb, és kissé édesebb íze van. A Dragon Well-ről ezen az oldalon olvashat, beleértve néhány ajánlást a jó teák kipróbálására az Amazon-tól és más üzletektől.

Echinacea Tea

az Echinacea teát általában közvetlenül az echinacea növény virágából készítik. Az Echinacea az Egyesült Államokban és Kanadában található,és az egyik legnépszerűbb természetes gyógymód. Az indián törzsekből származó varázslók és nők használták, és ma is használják.

előnyök

az Echinacea tea évek óta forgalomban van, és ismert egészségügyi előnyeiről. Az Echinacea gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek az influenzával kapcsolatos számos légúti betegség kezelésében és megelőzésében.

az Echinacea teák kiválóan alkalmasak a nyálka felhalmozódásának lebontására és a gyakori influenza tünetek, például a torokfájás vagy az orrfolyás megállítására. Néhány echinacea növény nemcsak a testünkben lévő nyálka felbomlásához kapcsolódik, hanem a több nyálka termelésének lelassításához vagy leállításához is.

hátrányok

az echinacea-nak nincs sok ismert hátránya, de néha gyomorpanaszokat okozhat.

ajánlás

ez az egyik könnyebben megtalálható gyógyteák. Általában csak az Amazon – tól kapom. A Hands on Earth jó szerves laza levélváltozattal rendelkezik.

fekete Tea

a fekete tea egy másik népszerű tea, mind íze, mind egészségügyi tulajdonságai miatt. A fekete tea a Camellia sinensis növényi levelekből származik. Vannak, akik reggel iszik, mint a kávé vagy a szóda helyettesítője.

a legtöbben forrón isszák, akárcsak a kávét. A fekete tea sötét gazdagsága sok teafogyasztó számára nagyon hasonlít a kávéra, különösen egy erős fekete tea, mint például a lapsang souchong.

előnyök

a fekete tea flavonoidokat tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy jól működnek a gyomorban lévő jó baktériumokkal, hogy blokkolókat hozzanak létre az influenzavírus ellen. Ezek az egészséges baktériumok jeleket küldenek a szervezetnek, hogy növeljék az immunválaszokat a vírusok, például a hideg és az influenza elleni küzdelemben.

hátrányok

a fekete teában található koffein miatt a túl sok ivásnak számos hátránya lehet. Ezek közé tartozik a fejfájás, a gyomorrontás, a szédülés és a hányinger.

ajánlás

csakúgy, mint a zöld tea, rengeteg különböző fekete tea fajta is létezik. Kedvenceim a kínai Golden Monkey tea és a Srí Lanka-i Ceylon black tea. Én is szeretem a Darjeelinget, de technikailag oolong tea, nem fekete.

borsmenta Tea

a borsmenta tea mentalevélből készül, amelyeket forrásban lévő vízben áztatnak. A borsmenta évszázadok óta létezik, és az ókori egyiptomiak Illékony olajként használták. Görög és római történelmi írások említik.

előnyök

a borsmenta tea erős, de frissítő ízű, amely hűti és megnyugtatja a torokfájást. A borsmenta tea erős édes aromával is rendelkezik, amelyet sokan szeretnek, mert tisztítja a légutakat és küzd a légúti fertőzésekkel. Ez segíti a légzést, különösen éjszaka, amikor a pihenés elengedhetetlen a gyorsabb gyógyuláshoz és az influenza elleni küzdelemhez.

néhány kutatást végeztek a borsmenta kivonattal kapcsolatban, és megmutatták, hogyan állítja meg az influenzavírust és más vírusokat, például a hideget. Ez arra utal, hogy a borsmenta tea lassíthatja ezeket a vírusokat, és segít megakadályozni a vírus replikációját.

hátrányok

a borsmenta tea súlyosbíthatja a savas refluxot. A terhesség alatt nagy mennyiségű borsmenta ismert, hogy vetélést okoz.

ajánlás

szinte bárhol megtalálhatja a borsmenta teát. Ha inkább online vásárolja meg, az Amazon rendelkezik ezekkel a szerves borsmenta levelekkel Davidson Teáiból, amelyek nagyon szépek.

gyömbér Tea

a gyömbértea közvetlenül a gyömbérnövény gyökeréből származik. Hosszú története van Ázsiában, és évszázadok óta használják gyógyszerként világszerte. Ez a tea egyik legnépszerűbb íze.

előnyök

a Gyömbérteának számos ismert egészségügyi előnye van. Ismert, hogy segíti az emésztőrendszert, és hányinger elleni tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek csökkentik a légzőrendszer gyulladását, hogy lassítsák a köhögés és a torlódás hatásait. Ez segíthet, hogy a légzés, míg a beteg egy kicsit könnyebb.

ugyanezek a gyulladásgátló tulajdonságok nagyszerűek a gyomor számára is, hogy a görcsöket és a hányást távol tartsák. A gyömbér hányinger elleni tulajdonságai jól ismertek, és sok orvos javasolja a gyömbér teát a rákos betegeknek, miközben kemoterápiás kezeléseken mennek keresztül.

a gyömbért és a gyömbérteát összekapcsolták olyan vírusok hatásaival, amelyek légúti megbetegedéseket okoznak, mint például az influenza. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér segíthet a plakk képződésének szabályozásában a légzőrendszerben, ami nagyban segíti a torlódások és a köhögés elleni küzdelmet.

hátrányok

a gyömbér tea növeli a véráramlást, ami fokozott vérzéshez vezet, ha vágják. A gyömbér erős gyógynövény, és túl sokat fogyasztva fájhat a gyomrod, és hányingert és hányást okozhat.

ajánlás

gyömbértea készítéséhez egyszerűen vágjon néhány szelet gyömbért (a szeleteket általában erre a csíkra vágom, de szeletként hagyhatja őket), és tegye egy csészébe. Öntsünk forró vizet rájuk, és hagyjuk ülni, amíg elég hűvös ahhoz, hogy inni. Szeretek hozzá citromot és egy kis mézet.

gyömbér zöld Tea

Ginger zöld tea egyszerűen hozzáadásával szelet gyömbért a zöld tea, miközben áztatás. Ez ötvözi mind a zöld tea, mind a gyömbér tea nagyszerű egészségügyi tulajdonságait. A gyömbér édességet ad a zöld tea természetesen keserű ízéhez is.

előnyök

egy kis gyömbér hozzáadása a zöld teához szuper erős, influenza elleni főzetet eredményez. Ez a kombináció segíthet a vírus elleni küzdelemben, mielőtt megbetegszik, és ha megbetegszik, akkor gyorsabban gyógyulhat.

a zöld teában található katechinek gátolják a vírus replikációját, míg a gyömbér segít enyhíteni a már meglévő tüneteket. Más szavakkal: míg a tea erősíti az immunrendszert, a gyömbér megnyugtatja a hányingert és megnyugtatja a torokfájást.

hátrányok

a gyömbér zöld tea hátrányai ugyanazok, mint a gyömbér tea és a zöld tea esetében. Mivel a gyömbért hozzáadják a zöld teához, a mellékhatások fokozódhatnak. Ügyeljen arra, hogy mértékkel fogyasszon gyömbéres zöld teát, hogy elkerülje a súlyos mellékhatásokat vagy mellékhatásokat.

ajánlás

ennek a teának a elkészítéséhez csak vegyen be egy zöld teát (ha nem biztos benne, hogy melyik, csak jól menjen egy sárkánnyal, de bármilyen fajtát használhat), és áztatás közben adjon hozzá néhány gyömbérszeletet. Valójában könnyebb csak gyömbérport használni, ha van ilyen. Azt is csak vásárolni az Amazon. Ez nagyon jó és olcsó.

kamilla

a kamilla tea szárított kamillavirágból készül, és évszázadok óta létezik. Az ókori egyiptomiak a kamillát használták balzsamozó folyadékuk egyik legfontosabb összetevőjeként. Az egyiptomiak kamillát is használtak a láz gyógyítására.

lehet, hogy tudja, hogy ez a gyógynövény számos alvási rendszerben megtalálható, mint egy nagyszerű módja annak, hogy nyugtató hatást fejtsen ki.

előnyök

a kamillatea leggyakoribb használata a test és az elme megnyugtatása. A kamilla segít az alvásban is. Ez a hatás a növény flavonoidjaiból származik. Azáltal, hogy egy jó éjszakai alvás, a szervezet képes visszaállítani sokkal gyorsabb, és harcolni ki a vírus.

kimutatták, hogy a kamilla gyulladáscsökkentő, amely segíti az influenzavírus elleni küzdelmet. Ezek a tulajdonságok teszik a kamillát nagyszerű választássá, mint az egyik teát, amely segíthet az influenza felépülésében és megelőzésében.

hátrányok

a kamilla tea egyik fő hátránya az allergiás reakciók. Sokan allergiásak a kamillára. Ez egy természetes vérhígító, ezért kerülje el, ha vérhígító gyógyszereket szed. A kamilla is nagyon álmos lehet, ezért vezetés vagy munka előtt ne igyon teát. A legjobb otthon fogyasztani lefekvés előtt.

ajánlás

jó kamillateát is kaphat az Amazon-on. Ezek a tea táskák a Harney and Sons-tól nagyszerűek.

Tea Influenza Ellen: A Tea Valóban Segíthet Az Influenza Ellen?

mint minden otthoni jogorvoslat esetében, nincs sok konkrét tudományos bizonyíték arra, hogy ezek a különböző teák gyógyíthatják az influenzát. Bár számos civilizációban és korszakban használták gyógyászati célokra, nincs végleges bizonyíték erre vagy arra.

Akárhogy is, a teázás sokkal egészségesebb, mint a legtöbb más ital fogyasztása, különösen a cukorral töltött italok. Ezenkívül egyszerűen meleg folyadék ivása segíthet, ha nem érzi jól magát. Lehet, hogy a Tea nem tudományosan bizonyított gyógymód, de mindenképpen jobban érzi magát!