acestea sunt plămânii înnegriți de gudron ai unui fumător în lanț care a umflat pe un pachet de țigări pe zi timp de 30 de ani.
medicii au împărtășit imagini ale unei operații efectuate asupra fumătorului după ce acesta a murit la vârsta de doar 52 de ani ca urmare a bolilor pulmonare.
în loc să fie o culoare roz sănătoasă, s-au transformat în cărbune și au fost extrem de inflamați.
pacientul s-a înscris pentru a fi donator de organe, dar, ca urmare a dependenței sale de fumat, nu le-au putut folosi.
Dr.Chen a încărcat imaginile de la Spitalul popular Wuxi din Jiangsu, China cu hashtag-ul ‘jieyan’, ceea ce înseamnă să renunți la fumat.
el a spus: Mulți fumători din această țară au plămâni care arată așa.
‘echipa noastră a decis să respingă acești plămâni pentru transplant. Dacă sunteți un fumător înrăit, plămânii dvs. nu pot fi acceptați chiar dacă alegeți să le donați după moarte.
‘Uită – te la acești plămâni-mai ai curajul să fumezi?’
mai mult de un sfert din Oamenii din China sunt considerați fumători.
Dr.Chen a adăugat: ‘pacientul nu a fost supus unei scanări CT înainte de moartea sa. A fost declarat în moarte cerebrală, iar plămânii i-au fost donați la scurt timp după aceea.
‘testele inițiale ale indicelui de oxigenare au fost în regulă, dar când am recoltat organele, ne-am dat seama că nu le vom putea folosi.
‘noi chinezii iubim fumatul. Nu ar fi practic să spunem că nu am accepta plămânii tuturor fumătorilor, dar există standarde stricte.
‘ plămânii de la persoane sub 60 de ani care au murit recent, infecții minore în plămâni și raze X relativ curate sunt, de asemenea, acceptabile. Dacă sunt îndeplinite condițiile de mai sus, am lua în considerare transplantul plămânilor.’
pacientul suferise de emfizem pulmonar pulmonar, ceea ce face ca organele să devină puternic inflamate și să se extindă și îi face pe suferinzi să respire.
- de ce ar trebui să renunți la fumat
- Deci, cum să renunț la fumat?
- NHS support helpline
- câți bani pot economisi dacă renunț la fumat?
- încă mai am nevoie de ajutor, ce sprijin este acolo?
- terapia de substituție cu nicotină (NRT)
- țigările electronice
- faptul de fumat
- vareniclina (Champix)
- Bupropion (Zyban)
de ce ar trebui să renunți la fumat
am vorbit cu Dr.Alexandra Phelan, un medic de lucru NHS și medic Online cu Pharmacy2U, care explică unele dintre beneficiile imediate și pe termen lung ale renunțării la fumat.
fața omului a explodat după ce țigara electronică explodează în timp ce fumează
Dr Phelan a spus Metro.co.uk: Capacitatea pulmonară se poate îmbunătăți cu până la 10% în decurs de nouă luni de la renunțare.
‘circulația este probabil să se îmbunătățească, făcând activitatea fizică mai ușoară și probabil veți avea mai multă energie, deoarece creșterea oxigenului în sânge reduce oboseala.
‘nefumătorii sunt mai predispuși să rămână gravide, cu îmbunătățiri ale mucoasei uterului și potenței spermei și, de asemenea, beneficiază de simțurile îmbunătățite, deoarece gustul și mirosul nu mai sunt afectate de substanțe chimice toxice.’
Deci, cum să renunț la fumat?
există câteva moduri în care poți renunța la fumat și nu orice fel se potrivește tuturor. Unii oameni preferă să meargă curcan rece, în timp ce alții au nevoie de ajutoare pentru a le dezvata de nicotina.
înainte de a lua în considerare aceste, deși, ai fi surprins cum următoarele aceste sfaturi simple NHS vă va stabili pe calea cea bună de a renunti la tigari cu totul.
Gandeste pozitiv: o parte importanta a renuntarii la fumat este gandirea pozitiva. Este posibil să fi încercat să renunți înainte și să eșuezi, dar nu lăsa asta să te amâne. În schimb, gândiți-vă la ce ați greșit și cum puteți merge de data aceasta.
NHS support helpline
puteți găsi cel mai apropiat serviciu NHS stop smoking pe site-ul NHS Smokefree.
sau puteți apela linia de asistență Națională Smokefree la 0300 123 1044.
faceți un plan, respectați-l: faceți o promisiune reală pentru dvs. că veți renunța la fumat. Atunci rămâi la el. Setați o dată și lipiți-o pe frigider.
dacă vă simțiți că aveți pofte, repetați ‘Nu voi avea nici măcar o singură tragere’ până nu trec poftele.
planificați scenarii în care ar putea fi dificil să spuneți nu, ca o petrecere.
după cum recomandă Dr.Phelan, dacă vă aflați într-un mediu sociabil, încercați să puneți o băutură în mâna care ține de obicei o țigară.De asemenea, puteți bea dintr-un pai pentru a vă menține mâinile și gura ocupate.
femeile însărcinate primesc vouchere pentru Argos și TK Maxx pentru a le determina să renunțe la fumat
luați în considerare dieta dvs.: dacă țigara dvs. după cină este preferata dvs., schimbați-vă rutina, spune dr.Phelan. Să te ridici și să faci vasele imediat sau să mergi la plimbare te va ajuta să te menții ocupat.
potrivit unui studiu american, unele alimente, cum ar fi carnea, fac țigările mai satisfăcătoare. Altele, inclusiv brânza, fructele și legumele, fac ca țigările să aibă un gust teribil.
deci, schimbați friptura sau burgerul obișnuit cu o pizza vegetală.
schimbați ceea ce beți: băuturile acidulate, alcoolul, Coca-Cola, ceaiul și cafeaua fac ca țigările să aibă un gust mai bun. Deci, când sunteți afară, beți mai multă apă și suc.
unii oameni consideră că simpla schimbare a băuturii le potolește poftele.
câți bani pot economisi dacă renunț la fumat?
fumătorul mediu ar putea să economisească 250 de dolari în fiecare lună prin eliminarea obiceiului, care se ridică la aproximativ 3.000 de dolari pe an.
aflați cât de mult ați putea economisi prin oprirea fumatului cu acest calculator la îndemână.
Anunțați-vă familia și prietenii că renunțați: când decideți să luați decizia de a renunța, spuneți-le imediat prietenilor și familiei.
după cum ne spune Dr.Peter Petrie, de la medicul dumneavoastră: ‘prima săptămână fără țigări este în mod normal cea mai grea din punct de vedere al poftelor. Dacă prietenii tăi sunt conștienți de planurile tale, vor găsi modalități de a fi mai atenți la alegerea ta.
‘poate asigurați-vă că vă face o mulțime de non-fumat planuri cu prietenii pentru a vă ține ocupat.’
motive pentru a renunța: scrieți o listă de motive pentru care doriți să renunțați. Apoi, când ai poftele, amintește-ți de aceste motive. Sunt șanse să lași țigara jos.
încă mai am nevoie de ajutor, ce sprijin este acolo?
unii oameni aleg să o facă singuri, alții ar putea avea nevoie de un pic mai mult de o mână de ajutor.
din fericire, există o mulțime de acolo pentru a ajuta, cum ar fi terapia, medicamente și tratamente specifice disponibile la magazine, farmacii și pe bază de rețetă pentru a vă ajuta să bată dependenta si reduce simptomele de sevraj.
terapia de substituție cu nicotină (NRT)
NRT funcționează ca medicament, oferindu-vă un nivel scăzut de nicotină, dar fără gudron, monoxid de carbon și alte substanțe chimice otrăvitoare prezente în fumul de tutun (lucrurile rele, practic).
luând doar o mică doză de nicotină, puteți reduce drastic acele efecte neplăcute de retragere care vin odată cu renunțarea la fumat.
Fumatul interzis în afara spitalelor și a tuturor clădirilor NHS
vine într-o varietate de forme diferite și nu există dovezi că un singur tip de NRT este mai eficient decât altul.
dar s-a constatat că utilizarea unei combinații de NRT este mai eficientă decât utilizarea unui singur produs.
puteți găsi NRT în:
- patch – uri de piele-acestea eliberează nicotina încet.
- guma de mestecat-aceasta ajută la atenuarea poftelor și este pe termen mai scurt.
- inhalatoare (care arată ca țigările din plastic)
- tablete, benzi orale și pastile
- spray nazal și bucal
puteți încerca produsele NiQuitin, care includ pastile, plasturi și gingii și pot fi găsite la Boots, Superdrug, Tesco, Sainsbury ‘ s, Asda, Lloyds, Morrisons. Vizitați www.niquitin.co.uk pentru mai multe informații.
tratamentul cu NRT durează de obicei 8-12 săptămâni, înainte de a reduce treptat doza și, în cele din urmă, de a opri.
este recomandabil să vizitați un medic înainte de a începe NRT, mai ales dacă aveți probleme cu rinichii sau ficatul sau ați avut recent un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
pentru mai multe informații, vizitați: www.nhs.org/Conditions/Smoking
țigările electronice
în ultimii ani, țigările electronice au devenit foarte populare în rândul persoanelor care doresc să renunțe la fumat.
cunoscut sub numele de țigări electronice, dispozitivul vă permite să inhalați nicotină fără majoritatea efectelor nocive ale fumatului.
faptul de fumat
cercetările arată că aveți de patru ori mai multe șanse să reușiți dacă renunțați printr-un serviciu de oprire a fumatului.
acestea funcționează prin încălzirea și crearea de vapori dintr-o soluție care conține de obicei nicotină; un lichid gros, incolor numit propilen glicol și/sau glicerină; și arome.
deoarece nu există nici o ardere implicate, nu există nici un fum.
potrivit site-ului NHS, în anul până în aprilie 2015, două din trei persoane care au folosit țigări electronice în combinație cu serviciul NHS stop smoking au renunțat la fumat cu succes.
vareniclina (Champix)
vareniclina (cunoscută și sub numele de marcă Champix) este un medicament care reduce pofta de nicotină și blochează efectele recompensatoare și întăritoare ale fumatului.
este considerat cel mai eficient medicament pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat.
imagini inspirationale si citate pentru a vă ajuta să renunțe la fumat
este baza de prescriptie medicala-numai deci, dacă vă decideți să urmeze această cale, consultați medicul de familie sau contactați un serviciu NHS stop smoking să-l.
acesta constă în administrarea a una până la două comprimate pe zi și trebuie început cu o săptămână sau două înainte de a încerca să renunțați.
un curs de tratament durează de obicei în jur de 12 săptămâni, dar poate fi continuat mai mult dacă este necesar.
majoritatea oamenilor îl pot lua, cu toate acestea nu este potrivit pentru copiii sub 18 ani, femeile însărcinate sau care alăptează și persoanele cu probleme renale severe.
pentru mai multe informații, faceți clic aici.
Bupropion (Zyban)
Bupropion (cunoscut și sub numele său de marcă Zyban) este un medicament utilizat de obicei pentru tratarea depresiei, dar dovezile au arătat că ajută oamenii să renunțe la fumat.
cum să renunți la fumat: cum funcționează guma de nicotină?
se spune că are un efect asupra părților creierului implicate în comportamentul de dependență.
este doar pe bază de rețetă și luați una până la două comprimate pe zi. La fel ca vareniclina, ar trebui să începeți să o luați cu o săptămână sau două înainte de a încerca să renunțați.
un curs de tratament durează de obicei în jur de șapte până la nouă săptămâni.
pentru mai multe informații, click aici