disse er tjære-sorte lunger af en kæderyger, der pustede på en pakke cigaretter om dagen i 30 år.
læger delte optagelser af en operation, der blev udført på rygeren, efter at han døde i en alder af kun 52 som følge af lungesygdomme.
i stedet for at være en sund lyserød farve, havde de vendt trækul og var ekstremt betændt.
patienten havde tilmeldt sig at være organdonor, men som et resultat af hans rygeafhængighed kunne de ikke bruge dem.
Dr. Chen uploadede optagelserne fra Folkets Hospital i Jiangsu, Kina med hashtaggen ‘jieyan’, hvilket betyder at holde op med at ryge.
han sagde: Mange rygere i dette land har lunger, der ser sådan ud.
‘vores team besluttede at afvise disse lunger til transplantation. Hvis du er en stor ryger, accepteres dine lunger muligvis ikke, selvom du vælger at donere dem efter døden.
‘ se på disse lunger-har du stadig modet til at ryge?’
mere end en fjerdedel af befolkningen i Kina menes at være rygere.
Dr. Chen tilføjede: ‘patienten gennemgik ikke en CT-scanning før hans død. Han blev erklæret hjernedød, og hans lunger blev doneret kort efter det.
‘ indledende iltningsindekstest var okay, men da vi høstede organerne, indså vi, at vi ikke kunne bruge dem.
‘vi kinesere elsker at ryge. Det ville være upraktisk at sige, at vi ikke ville acceptere lungerne hos alle rygere, men der er strenge standarder.
‘ lunger fra personer under 60 år, der først for nylig er døde, mindre infektioner i lungerne og relativt rene røntgenstråler er også acceptable. Hvis ovenstående betingelser er opfyldt, vil vi overveje at transplantere lungerne.’
patienten havde lidt af lunge lunge lungeemfysem, hvilket får organerne til at blive alvorligt betændt og ekspandere og får syge til at trække vejret.
- hvorfor du skal holde op med at ryge
- så hvordan holder jeg op med at ryge?
- NHS support helpline
- hvor mange penge kan jeg spare, hvis jeg holder op med at ryge?
- jeg har stadig brug for hjælp, hvilken støtte er der derude?
- Nikotinerstatningsterapi (NRT)
- e-cigaretter
- Rygning fakta
- vareniclin
- Bupropion (Bupropion)
hvorfor du skal holde op med at ryge
vi talte med Dr. Aleksandra Phelan, en fungerende NHS GP og Online læge med Pharmacy2U, der forklarer nogle af de umiddelbare og langsigtede fordele ved at holde op med at ryge.
mands ansigt sprængt efter e-cigaret eksploderer, mens han ryger det
Dr Phelan fortalte Metro.co.uk: Lungekapaciteten kan forbedres med op til 10% inden for ni måneder efter afslutning.
‘cirkulationen vil sandsynligvis blive bedre, hvilket gør fysisk aktivitet lettere, og du vil sandsynligvis have mere energi, fordi iltforøgelsen til dit blod reducerer træthed.
‘ikke-rygere er mere tilbøjelige til at blive gravide med forbedringer af livmoderslimhinden og sædets styrke og drager også fordel af forbedrede sanser, da smag og lugt ikke længere sløves af giftige kemikalier.’
så hvordan holder jeg op med at ryge?
der er et par måder, du kan holde op med at ryge, og ikke alle måder passer til alle. Nogle mennesker foretrækker at gå kold kalkun, mens andre har brug for Hjælpemidler til at afvænne dem fra nikotinen.
før du overvejer dem, vil du blive overrasket over, hvordan du følger disse enkle NHS-tips, der sætter dig på den rigtige vej til at holde op med cigaretter helt.
Tænk positivt: en stor del af at give op med at ryge tænker positivt. Du har måske prøvet at holde op før og mislykkedes, men lad det ikke afskrække dig. Tænk i stedet på, hvad du gjorde forkert, og hvordan du kan gøre det denne gang.
NHS support helpline
du kan finde din nærmeste NHS stop smoking service på NHS Smokefree hjemmeside.
eller du kan ringe til Smokefree National Helpline på 0300 123 1044.
lav en plan, Hold dig til den: lav et faktisk løfte til dig selv om, at du vil holde op med at ryge. Så hold dig til det. Indstil en dato og sæt den på dit køleskab.
hvis du finder ud af, at du har trang, skal du gentage ‘Jeg vil ikke engang have et enkelt træk’, før trangen passerer.
Planlæg scenarier, hvor det kan være svært at sige Nej også, som en fest.
som Dr. Phelan rådgiver, hvis du er i et socialt miljø, så prøv at lægge en drink i hånden, der normalt holder en cigaret.Du kan også drikke fra et strå for at holde dine hænder og mund optaget.
gravide kvinder får kuponer til Argos og TK for at få dem til at stoppe med at ryge
Overvej din diæt: hvis din cigaret efter middagen er din favorit, skal du ændre din rutine, siger Dr. Phelan. At stå op og lave opvasken med det samme eller gå en tur hjælper dig med at holde dig beskæftiget.
ifølge en amerikansk undersøgelse gør nogle fødevarer som kød cigaretter mere tilfredsstillende. Andre, herunder ost, frugt og grøntsager, får cigaretter til at smage forfærdeligt.
så bytt din sædvanlige bøf eller burger til en veggie i stedet.
Skift hvad du drikker: brus, alkohol, koks, te og kaffe får alle cigaretter til at smage bedre. Så når du er ude, skal du drikke mere vand og juice.
nogle mennesker finder simpelthen at ændre deres drikke slukker deres trang.
hvor mange penge kan jeg spare, hvis jeg holder op med at ryge?
den gennemsnitlige ryger kunne stå for at redde kr250 hver måned ved at sparke vanen, hvilket giver op til ca.kr3000 om året.
Find ud af, hvor meget du kan spare ved at stoppe med at ryge med denne praktiske lommeregner.
Fortæl din familie og venner, at du holder op: når du beslutter dig for at tage beslutningen om at holde op, skal du straks fortælle dine venner og familie.
som Dr. Peter Petrie fra din læge fortæller os: ‘den første uge uden cigaretter er normalt den sværeste med hensyn til trang. Hvis dine venner er opmærksomme på dine planer, vil de finde måder at være mere hensynsfulde efter eget valg.
‘måske sørg for at lave masser af ikke-ryger planer med venner for at holde dig travlt.’
grunde til at holde op: Skriv en liste over grunde til, hvorfor du gerne vil holde op. Derefter, når du har trang, minder dig selv om disse grunde. Chancerne er, at du sætter den cigaret ned igen.
jeg har stadig brug for hjælp, hvilken støtte er der derude?
nogle mennesker vælger at gøre det alene, andre kan have brug for lidt mere af en hjælpende hånd.
heldigvis er der meget derude at hjælpe, såsom terapi, medicin og specifikke behandlinger tilgængelige fra butikker, apoteker og på recept for at hjælpe dig med at slå din afhængighed og reducere abstinenssymptomer.
Nikotinerstatningsterapi (NRT)
NRT fungerer som medicin ved at give dig et lavt niveau af nikotin, men uden tjære, kulilte og andre giftige kemikalier, der findes i tobaksrøg (de dårlige ting, dybest set).
ved kun at tage en lille dosis nikotin kan du drastisk reducere de ubehagelige tilbagetrækningseffekter, der følger med at holde op med at ryge.
rygning skal forbydes uden for hospitaler og alle NHS-bygninger
det kommer i en række forskellige former, og der er ingen beviser for, at en enkelt type NRT er mere effektiv end en anden.
men det har vist sig, at brug af en kombination af NRT er mere effektiv end at bruge et enkelt produkt.
du kan finde NRT i:
- hudpletter-disse frigiver nikotin langsomt.
- tyggegummi – dette hjælper med at lindre trang og er mere kortsigtet.
- inhalatorer (som ligner plastcigaretter)
- tabletter, orale strimler og pastiller
- næse-og mundspray
du kan prøve Nikitinprodukter, som omfatter pastiller, patches og tandkød, og kan findes på Boots, Superdrug, Tesco, Sainsbury ‘ s, Asda, Lloyds, Morrisons. Besøg www.niquitin.co.uk for mere information.
behandling med NRT varer normalt 8-12 uger, før du gradvist reducerer dosis og til sidst stopper.
det anbefales at besøge en læge, før du starter NRT, især hvis du har nyre-eller leverproblemer, eller du for nylig har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde.
For mere information, besøg: www.nhs.org/Conditions/Smoking
e-cigaretter
i løbet af de sidste par år er elektroniske cigaretter blevet meget populære blandt folk, der ønsker at holde op med at ryge.
kendt som e-cigaretter giver enheden dig mulighed for at indånde nikotin uden de fleste af de skadelige virkninger af rygning.
Rygning fakta
forskning viser, at du er fire gange mere tilbøjelige til at lykkes, hvis du holder op via en Stop Smoking service.
de arbejder ved at opvarme og skabe en damp fra en opløsning, der typisk indeholder nikotin; en tyk, farveløs væske kaldet propylenglycol og/eller glycerin; og aromaer.
fordi der ikke er nogen forbrænding involveret, er der ingen røg.
ifølge NHS-stedet, i år frem til April 2015, stoppede to ud af tre personer, der brugte e-cigaretter i kombination med NHS-rygningstjenesten, med at ryge med succes.
vareniclin
vareniclin (også kendt under sit Brandnavn) er en medicin, der reducerer nikotintrang og blokerer de givende og forstærkende virkninger af rygning.
det betragtes som den mest effektive medicin til at hjælpe folk med at stoppe med at ryge.
inspirerende billeder og citater for at hjælpe dig med at holde op med at ryge
det er kun recept, så hvis du beslutter dig for at forfølge denne vej, skal du se din læge eller kontakte en NHS stop smoking service for at få det.
det består af at tage en til to tabletter om dagen og skal startes en uge eller to, før du prøver at holde op.
et behandlingsforløb varer normalt omkring 12 uger, men det kan fortsættes i længere tid, hvis det er nødvendigt.
de fleste mennesker kan tage det, men det er ikke egnet til børn under 18 år, kvinder, der er gravide eller ammer og personer med alvorlige nyreproblemer.
for mere information, Klik her.
Bupropion (Bupropion)
Bupropion (også kendt under sit mærke) er en medicin, der normalt bruges til behandling af depression, men bevis har vist, at det hjælper folk med at holde op med at ryge.
hvordan man holder op med at ryge:hvordan virker nikotingummi?
det siges at have en effekt på de dele af hjernen, der er involveret i vanedannende adfærd.
det er receptpligtigt, og du tager en til to tabletter om dagen. Ligesom vareniclin, bør du begynde at tage det en uge eller to, før du forsøger at holde op.
et behandlingsforløb varer normalt omkring syv til ni uger.
For mere information, Klik her