Il ravanello non è indispensabile solo quando si mangia pozole o in un ricco slapicon, questa radice è ottima per la perdita di peso se la si consuma correttamente.
Ravanello per perdita di peso? Confermato!
1. Secondo uno studio della Jawaharlal Nehru University of Technology (India), mezza tazza di ravanelli fornisce solo 12 calorie.
2. Se esagerate con cibi zuccherati, i ravanelli abbasseranno il livello glicemico, impedendoti di ottenere un feroce attacco di fame a causa di drastici aumenti dei livelli di zucchero.
3. Il suo alto contenuto di potassio lo rende un potente diuretico, un fattore che aiuta a bruciare i grassi.
4. Non pensare che sarai affamato perché la sua fibra fornisce sazietà e purifica ciò di cui il tuo corpo non ha bisogno.
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5. Contenendo iodio accelera la combustione del tessuto grasso e del metabolismo.
Il ravanello è ideale per la perdita di peso perché rivitalizza le funzioni del fegato, l’organo responsabile dell’emulsionamento dei grassi (scomparendo prima che si attacchino ai tessuti).
Preparare questa acqua di ravanello e berla 3 volte al giorno. Il tuo corpo ti ringrazierà!
- 3 ravanelli
- 2 limoni
- 1/2 litri di acqua
Preparazione
1. SBUCCIARE i ravanelli e frullarli con gli altri ingredienti.