Assicurarsi che il bambino allattato al seno è sempre abbastanza da mangiare è uno degli aspetti più stressanti di essere una nuova mamma. E per alcune mamme che si preoccupano di non produrre abbastanza latte, il fieno greco è diventato un pilastro. Sembra che tutti sui blog genitoriali e siti web e all’interno della comunità allattamento sta parlando il supplemento a base di erbe che promette di aumentare la produzione di latte.
Ma funziona davvero ed è sicuro provare quando stai allattando? Ecco cosa devi sapere sul fieno greco e sull’allattamento al seno.
- Che cos’è il fieno greco?
- Dovresti provare i semi di fieno greco se stai allattando?
- Il fieno greco può davvero aumentare la fornitura di latte materno?
- Leggere il Prossimo
- Benefici del fieno greco
- Effetti collaterali del fieno greco
- Rischi di provare integratori di fieno greco
- Modi per consumare fieno greco
- Quando chiamare il medico
Che cos’è il fieno greco?
Il fieno greco è una spezia specificamente utilizzata nella miscela indiana di spezie garam masala. È anche noto per la degustazione come sciroppo d’acero. È stato usato storicamente per trattare i problemi digestivi e indurre il travaglio.
Oggi, il fieno greco è usato come integratore alimentare per un’ampia varietà di condizioni, tra cui bassa fornitura di latte, diabete ed eczema.
Dovresti provare i semi di fieno greco se stai allattando?
Se il tuo consulente per l’allattamento raccomanda il supplemento, potrebbe valere la pena provare, ma prima parla con il tuo medico. Il fieno greco è “generalmente riconosciuto come sicuro” dalla Food and Drug Administration (FDA). La maggior parte delle persone lo tollera bene, e non ha dimostrato di avere alcun impatto negativo sui neonati, anche se alcune mamme riferiscono che i loro bambini sono un po ‘ gassosi quando lo prendono. Ma allo stesso tempo, non è noto se il fieno greco aumenti effettivamente l’offerta di latte.
Il fieno greco può davvero aumentare la fornitura di latte materno?
La scienza sul fieno greco non è chiara e la ricerca non è definitiva. Molti degli studi effettuati sul fieno greco non sono abbastanza di alta qualità per dimostrare che il supplemento aumenta efficacemente la produzione di latte materno. Molti studi sono troppo piccoli e altri hanno esaminato il suo impatto nei tè piuttosto che come ingrediente autonomo. Quindi non è confermato se sia fieno greco, non un altro ingrediente, che sta stimolando la produzione di latte.
Leggere il Prossimo
Ricercatori pensano che il suo impatto potrebbe anche essere per lo più psicologica. Tuttavia, alcune ricerche hanno dimostrato che aumenta l’offerta di latte precoce mentre ha meno impatto sul latte maturo.
Se stai bevendo tè al fieno greco, l’idratazione extra potrebbe anche svolgere un ruolo nell’aumentare la tua offerta.
Benefici del fieno greco
È stato trovato che il fieno greco aumenta l’offerta di latte in alcune donne, specialmente nei primi giorni dell’allattamento al seno. Se bere il tè al fieno greco ti aiuta a bere più acqua in generale, l’idratazione extra potrebbe anche aumentare l’offerta.
Mentre il fieno greco può avere un effetto puramente placebo, se funziona per te — e hai ottenuto il via libera dal tuo medico-non c’è nulla di male nel prenderlo. Ma non provare mai alcun rimedio, a base di erbe o altro, senza parlare prima con il medico durante la gravidanza o l’allattamento.
Effetti collaterali del fieno greco
Alcuni effetti collaterali comuni e meno comuni sono stati riferiti con questo supplemento, compreso:
- problemi Gastrointestinali
- Flatulenza
- il Sudore, l’urina o il latte materno strano odore di sciroppo d’acero
- Nausea
- Vomito
- tossicità Epatica (in alcuni casi molto rari)
- Peggioramento dei sintomi dell’asma
Rischi di provare integratori di fieno greco
fieno greco integratori non sono regolamentati dalla FDA per la sicurezza e l’efficacia. Non dovrebbero essere presi durante la gravidanza a causa del rischio che potrebbero causare contrazioni. Infatti, il fieno greco è stato usato per secoli per indurre il travaglio.
Il fieno greco può agire come estrogeno nel corpo, in modo da non dovrebbe essere preso dalle donne con una storia dei cancri ormone-sensibili. E può interagire negativamente con il warfarin anticoagulante per causare emorragie interne.
Modi per consumare fieno greco
Esistono numerose forme che il fieno greco può assumere a scopo di consumo, tra cui:
- i semi di fieno greco
- il fieno greco tè
- olio di semi di fieno greco
- integratori di fieno greco
- foglie di fieno greco
- fieno greco in polvere
- germogli di fieno greco
- fieno greco cuocere biscotti e altri prodotti da forno
Quando chiamare il medico
E ‘ meglio parlare con il vostro medico prima di iniziare a prendere il fieno greco, soprattutto se si sta assumendo altri integratori a base di erbe o farmaci da prescrizione, a causa del rischio di una interazione negativa. Anche parlare con il medico se si sta verificando uno qualsiasi dei sintomi più gravi di cui sopra.
Nella maggior parte dei casi il fieno greco è considerato sicuro, ma ricorda che non ci sono prove scientifiche che in realtà aumenta la produzione di latte materno e non è stato approvato dalla FDA come un rimedio per la bassa fornitura di latte.
Ma se la produzione di latte è bassa, il consulente per l’allattamento può raccomandare il fieno greco o il tè al latte materno (che include l’ingrediente). E se funziona per te e il tuo medico ti dà il pollice in su, potresti provare.