Altri calzini, per favore
“Se i tuoi piedi sono freddi, il tuo corpo risponde portando il flusso di sangue ai tuoi organi interni e lontano dalle tue estremità”, dice il dottor Varshavski. “Quando il flusso sanguigno viene deviato dal naso e dalla gola, si ottiene meno protezione immunitaria lì, e queste sono le aree chiave in cui è necessaria la massima protezione immunitaria quando si pensa di ottenere la trasmissione di virus. Quindi non andare in giro a piedi nudi a casa quando fa freddo. E indossare una sciarpa.”
E più sesso, per favore
” Quando siamo malati, cerchiamo di limitare il contatto umano in modo da non infettare gli altri. Ma ci sono stati alcuni studi interessanti sull’importanza del tatto: che abbracciare, ottenere massaggi, persino fare sesso, tutte queste cose aumentano la tua funzione immunitaria. Non è saggio mantenere il contatto umano durante l’inverno.”Puoi prendere un raffreddore al telefono? “Germ-a-phobes prendere nota: è necessario essere esposti ad alcuni batteri. Il tuo sistema immunitario dovrebbe essere occupato per lavorare in modo efficiente. Ecco perché non consiglio nemmeno i collutori che sono antibatterici perché ci sono batteri buoni che vivono nella tua bocca. Quello che mi consiglia di sanificazione, tuttavia, sono le mani e il telefono. Le tue mani sono i portatori più comuni di batteri e virus. E il tuo telefono è assolutamente disgustoso. Stai stringendo le mani alla gente, lo stai mettendo sul tavolo dove la gente starnutisce, lo stai usando in metropolitana, lo stai usando anche in bagno then e poi lo porti sul tuo naso e sulla tua faccia. La trasmissione si verifica quando si prude il naso, o si mettono le dita sulle labbra o si strofinano gli occhi. Quindi lavarsi le mani e disinfettare regolarmente il telefono con salviette antibatteriche.”
Raffreddore e influenza rimedi mancanza pugno
” Over-the-counter farmaci come Lemsip alleviare i sintomi di un raffreddore, ma non curare la malattia. Se i sintomi ti impediscono di ottenere un riposo di qualità perché sei sveglio tutta la notte con mal di gola, o tossisci senza sosta, allora OK, questi farmaci ti aiuteranno a guarire prima perché sarai in grado di dormire meglio. Essi possono anche avere un effetto placebo-si ritiene che l’assunzione di una compressa accelererà il recupero e così fa. Ma questi farmaci non agiscono direttamente sull’infezione stessa.”
Prendi un colpo di influenza
” Il vaccino antinfluenzale impedisce quello che i ricercatori prevedono essere il ceppo di influenza che avremo in questa stagione. Senza dubbio, il vaccino antinfluenzale è la cosa migliore che puoi fare proteggiti dall’influenza, che è 10 volte peggiore del comune raffreddore perché le febbri che ne derivano sono gravi. Ci sono effetti collaterali molto, molto limitati che si possono ottenere da ottenere il vaccino antinfluenzale. Quasi tutti dovrebbero averne uno, giovane (di età superiore ai sei mesi) e vecchio allo stesso modo.”
but ma vacci piano con gli antibiotici
“Con un comune raffreddore, le persone pensano che se prendono antibiotici, si riprenderanno più velocemente. Non e ‘ vero. Quando alle persone vengono prescritti antibiotici prematuramente, il che significa che non hanno un’infezione batterica, i batteri possono diventare resistenti a quell’antibiotico. Questo renderà inefficace, che è una cattiva notizia se si ottiene veramente malato lungo la pista.”