È quel periodo dell’anno in cui stiamo preparando i nostri bambini per la scuola. Se i vostri bambini frequentano la scuola materna di quest’anno o sono fuori al college, ci sono alcune piccole, ma importanti cose che si possono fare per aiutare a prevenire loro di ottenere malattie come il virus H1N1, più comunemente noto come influenza suina. La chiave è una buona preparazione.
Mantenere le vaccinazioni Up-to-Date
Prima di iniziare la scuola assicurarsi che i bambini sono up-to-date sulle loro vaccinazioni e salute physicals. Controlla se il tuo bambino ha bisogno di una salute fisica quest’anno per la scuola. I controlli sono preziosi perché consentono al fornitore di assistenza sanitaria di esaminare la crescita e lo sviluppo del bambino, eseguire test e somministrare vaccini (vaccini), se necessario. Non dimenticare di fare una copia della forma fisica di tuo figlio che è stata fornita dal checkup di tuo figlio da inviare a scuola. Tenere l’originale a portata di mano se necessario per fare più copie per sport o campi. Se uno studente richiede un farmaco prescritto (inalatori, farmaci per l’ADHD) durante la giornata scolastica, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria. Il seguente deve essere posto in essere a maggior parte delle scuole:
- Il medicinale nel contenitore originale (in modo da chiedere al vostro medico per un ulteriore inalatore che possono essere tenuti a scuola e uno che può essere tenuto in casa)
- consenso Scritto del genitore/tutore per il personale scolastico a somministrare il farmaco
- ordine del Medico o l’attuale prescrizione etichetta sul contenitore.
Preparati per le cure mediche lontano da casa
Per quelle matricole del college assicurati di sapere dove cercare cure mediche al college e come ottenere una ricarica di un farmaco se necessario mentre sei a scuola. Fornire loro la propria copia della vostra carta di assicurazione se hanno bisogno di cercare cure mediche al college. Ricorda per molti di loro questa potrebbe essere la loro prima visita a un fornitore medico senza di te presente. Annotare tutte le informazioni importanti sulla salute che potrebbero essere necessarie per sapere se si cercano cure mediche, come allergie, farmaci attuali e storia di salute. Il vaccino meningococcico è raccomandato per le matricole non vaccinate che vivono nei dormitori.
Tenere a bada i germi
Prevenire i nostri figli dalle malattie una volta tornati a scuola, è importante. Le malattie sono causate da virus, batteri, parassiti e funghi che vengono trasmessi da una persona all’altra. Goccioline da una tosse o starnuto di una persona infetta passa attraverso l’aria e atterra su una superficie come una scrivania. I germi si diffondono facilmente quando qualcuno tocca l’oggetto che è stato contaminato da germi e poi tocca gli occhi, il naso o la bocca. Tenere le mani lontane dal naso e dalla bocca sono i passi più utili nella prevenzione. I bambini in età scolare hanno in media cinque o sei raffreddori all’anno e gli adolescenti circa quattro raffreddori all’anno. Inoltre i bambini possono avere malattie da diarrea con o senza vomito due o tre volte all’anno. La causa principale di frequenti raffreddori o malattie è il bambino esposto a nuovi virus. I virus aumentano in inverno, quando passiamo più tempo affollati insieme al chiuso.
Pratica Buona igiene delle mani
Un buon lavaggio delle mani è il modo più efficace per prevenire la diffusione di raffreddori, influenza e virus. Lavarsi le mani dopo aver usato il bagno, soffiarsi il naso, maneggiare la spazzatura, toccare gli animali e prima di toccare il cibo aiuterà ad eliminare i germi. Acqua e sapone può essere utilizzato per 20 secondi per le mani per lavare via quei germi. Anche l’uso di detergenti per le mani a base di alcool è efficace. Quindi, al momento dell’acquisto di quelle forniture scolastiche, prendi un detergente per le mani a base di alcol per l’aula di tuo figlio da mettere accanto alla scatola di Kleenex. Per quegli studenti universitari raccogliere alcune salviette Clorox che possono pulire rapidamente le superfici del bagno.
Aiuta il tuo sistema immunitario
Una dieta malsana e un sonno insufficiente possono anche influenzare il sistema immunitario e ridurre la loro resistenza alle malattie. Normalmente i nostri corpi possono aiutare a combattere gli organismi prima di ammalarci. Tuttavia, stare alzati fino a tardi, stipare per un esame o mangiare troppi cheeseburger e patatine fritte può logorare il nostro corpo. Una cattiva alimentazione e non ottenere un buon riposo possono indebolire il sistema immunitario. Mangiare molta frutta e verdura può prevenire problemi di salute. L’acqua potabile aiuta a prevenire la disidratazione e aiuta a scovare il corpo. Il sonno è fondamentale per mantenere la salute del bambino. Il sonno è il tempo del corpo per riparare e ringiovanire se stesso.
Continuare ad esercitare anche durante l’anno scolastico. L’esercizio fisico fa bene a noi fisicamente e mentalmente. L’esercizio fisico aiuta con ansia, stress e dormiamo anche meglio. L’esercizio fisico ci dà un livello di energia più elevato e può promuovere una migliore concentrazione a scuola.
Lo stress è la normale risposta del corpo a situazioni preoccupanti. I bambini possono sperimentare lo stress come entrare in un nuovo grado, una nuova scuola, o preoccuparsi di un prossimo test a scuola. Quindi preparare il bambino prima del tempo può aiutare a ridurre lo stress. Visita quella nuova scuola o incontra l’insegnante di tuo figlio prima dell’inizio della scuola. Incoraggia il tuo bambino a studiare ogni sera contro il cramming la sera prima di un test.
Resta a casa se sei malato
Possiamo intraprendere molte azioni che possono aiutare a proteggere il corpo dei bambini da queste infezioni e costruire il loro sistema immunitario per renderli forti e resistenti alle malattie. Tuttavia, se si ammalano ricordarsi di tenerli a casa fino a quando non sono stati privi di sintomi per 24 ore. È tipico quando un bambino ha la febbre che la febbre è elevata la sera e più bassa al mattino. Quindi, se avessero la febbre (100,4 o superiore) prima di andare a letto quella sera, probabilmente dovrebbero rimanere a casa il giorno dopo da scuola. Questo per evitare di infettare gli altri e diffondere ulteriormente la malattia.
Scritto da Diane Williams, un’infermiera pediatrica con la linea di risposta dell’ospedale pediatrico di St. Louis.