あなたはそれに八週間です、そしてどんな運でも、あなたはちょうどこの看護の事のこつを得ています。 （おっと！ 赤ちゃんにスプレーしたの? 彼女の顔に？!?）まだ、仕事に戻って準備をしている場合、またはちょうどあなたの赤ちゃんから離れていくつかの拡張時間を取る必要があります（と誰もしませんか？乳房ポンプ、つまり—）、それはポンプを使用しての芸術を習得する時間です。 非常に多くの異なる形、サイズ、価格で提供されるこの独創的なデバイスは、あなたの赤ちゃんに栄養を与えること（そして他のものを得ること）につい
あなたのための最もよいポンプの買物をし始める前に幾つかの要因を考慮する必要がある:どの位の割りで表現することを計画し、あなたの予算 フルタイムで働くか、またはクリップで数時間家から離れていることを知っていれば、速度および効率は必需品のあなたのリストを上に置く。 両方の胸から同時にポンプする強力な電気モデル（そしてあなたの小さなミルクの怪物の吸引作用を模倣する）は、あなたの最高の胸ポンプ賭けです。 良質の二重電気ポンプは安くない-モデルは数百ドルの範囲に動くことができる。 しかし、あなたはあなたの地元の病院、薬局やLaLecheリーグの章から代わりに一つを借りることができるかもしれません。 （レンタルコストの公正な見積もりは、良い品質のモデルのための一ドルから三ドルの日です。）お友達のポンプを借りたり買ったりして節約したいですか？ -あなた自身の付属品のキットを使用しても使用された胸ポンプが無菌であることを保証する方法がない。
貯蔵されたミルクのための臨時の必要性だけの滞在家のお母さんのために(例えば、長い夜またはちょうどフリーザーで緊急の隠し場所を保つために)、単一の電気か電池式ポンプ、oraの手動モデル(スポイトタイプか制動機作動させる)はトリックをするべきである。 単一の電気ポンプは彼らの二重バレルいとこよりも安価ですが、それはあなたの胸を排出するために二倍の時間がかかりますことに注意してく もう一つの注意点: 電池式ポンプは安いかもしれませんが、電池を通って燃焼し、かなりゆっくりと動作します。
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全面的に、調整能力は何人かの女性が吸引により敏感であるので考慮するべき主要特点である(痛い!）他より;また何人かの女性は流れるためにミルクを得るより多くの真空力を必要とするかもしれません。 (それに直面しなさい:小さい電気器具は決してあなた自身の赤ん坊の吸盤有効ではない。）どちらのポンプを選択しても、実際に仕事に戻ったり、ベビーシッターで赤ちゃんを残したりするときに、それを使用して（そして赤ちゃんにボトルを提 実際は、びんを後で断るあなたの赤ん坊のチャンスを最小にするためにはあなたのミルクの供給が確立されるとすぐそれを導入することが最善
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搾乳器の使用
母乳の搾乳を開始する準備ができたら、1日に少なくとも8杯の水を飲んで出力を最大化してください。 表現するのに最適な時間は、あなたの胸が最大限に（通常は午前中）であるときです。 仕事にあったら、あなたの赤ん坊のfeedingsと同じスケジュールでポンプでくむことを試みなさいそうすれば強い行くあなたのミルクの供給を保つ。 あなたが家にいて、牛乳を備蓄している場合は、赤ちゃんの朝の授乳後に1時間ほどポンピングしてみてください（または、赤ちゃんが他の町に行く間に1つの胸をポンピングしてください）。
あなたの最もよいポンプを使用し始めるためには、快適で、静かな点を見つけ、失望を励ますためにできるだけ緩む。 速い胸のマッサージか傾いて、穏やかにあなたの胸を揺することはニップルに熱い圧縮ができるように球の圧延を得ることができる。 あなたが家から離れている場合は、彼のお気に入りの写真を見たり、目を閉じて、彼の顔、彼の匂い、そして彼が幸せに看護していることを想像してくださ
電動搾乳器を使用している場合は、最初は最低の吸引を使用してください（覚えておいてください: あなたはあなたの胸からあなたの胸を真空しようとしていない）、物事が動くときにジュースを増やします。 我慢してください。 あなたが快適なリズムに入るには、数分（または数週間）かかることがあります。
あなたはBPAフリーのビニール袋に牛乳を収集することができます(母乳用に特別に設計されたものを使用してください-ペットボトルライナーは薄 また、ボトルにあなたの”液体金”を保存することができます（または、あなたが手動で表現している場合は、きれいなカップは、その後、袋やボトルにミルク あなたが表現した後、できるだけ早くミルクを冷蔵してください。 それは、太陽や他の熱源から遠ざけている限り、室温で最大6時間新鮮なままにすることができます。 ミルクは、冷蔵庫に最大4日間、冷凍庫で最大3ヶ月間（および冷凍庫で6ヶ月間）安全に保存することができます。
すべての赤ちゃんの授乳のヒントを参照してください。