du er otte uger inde i det, og med held og lykke får du bare fat i denne pleje ting. (Ups! Har du lige sprøjtet din baby? I hendes ansigt?!?) Stadig, hvis du gør dig klar til at gå tilbage til arbejde, eller bare skal tage lidt længere tid væk fra din baby (og ikke alle?), er det tid til at mestre kunsten at bruge pumpen —brystpumpen, det vil sige. Denne geniale enhed, der kommer i så mange forskellige former, størrelser og priser, kan gøre dit liv meget lettere, når det kommer til at pleje din baby (og få nogle andre ting gjort også).
før du begynder at shoppe rundt efter den bedste pumpe til dig, skal du overveje et par faktorer: hvor ofte du planlægger at udtrykke og størrelsen på dit budget. Hvis du går tilbage på arbejde på fuld tid eller ved, at du vil være væk hjemmefra i flere timer på et klip, vil hastighed og effektivitet top din liste over must-haves. En kraftig elektrisk model, der pumper fra begge bryster samtidigt (og efterligner sugende handling af din lille mælk monger) er din bedste brystpumpe bet. Høj kvalitet dobbelt elektriske pumper er ikke billige-modeller kan løbe ind i flere hundrede dollar rækkevidde. Imidlertid, du kan muligvis leje en i stedet fra dit lokale hospital, apotek eller laleche League kapitel. (Et rimeligt skøn over lejeomkostninger er en dollar til tre dollars om dagen for en god kvalitetsmodel.) Fristet til at spare ved at låne eller købe din vens pumpe? Gør det ikke-der er ingen måde at garantere, at en brugt brystpumpe er kimfri, selvom du bruger dit eget tilbehørssæt.
for hjemmemødre med kun lejlighedsvis behov for opbevaret mælk (f.eks. en lang aften ude eller bare for at holde noget nødstop i fryseren), en enkelt elektrisk eller batteridrevet pumpe, ora manuel model (sprøjte-type eller trigger-betjent) bør gøre tricket. Husk, at mens enkelt elektriske pumper er billigere end deres dobbelt-tønde fætre, det vil tage dobbelt så lang tid at dræne dine bryster. Endnu en advarsel: Batteridrevne pumper kan være billigere, men de brænder gennem batterier og arbejder temmelig langsomt.
Læs dette næste
over hele linjen er justerbarhed en nøglefunktion at overveje, da nogle kvinder er mere følsomme over for sugning (ouch!) end andre; også nogle kvinder kan have brug for mere vakuumkraft for at få mælken til at strømme. (Se det i øjnene: et lille apparat vil aldrig være så effektivt som din egen babys diende.) Uanset hvilken pumpe du vælger, skal du begynde at bruge den (og tilbyde din baby en flaske) i god tid før du faktisk vender tilbage til arbejde eller forlader babyen med en sitter. For at minimere chancerne for, at din baby nægter en flaske senere, er det bedst at introducere den, så snart din mælkeforsyning er veletableret.
brystpumper at overveje
bare så du ved, hvad de kan forvente kan tjene provision fra shopping links. Hvorfor stole på vores produktanbefalinger?
se alle
Se nu Føj til registreringsdatabasen
Se nu
Se nu Føj til registreringsdatabasen
Se nu Føj til registreringsdatabasen
Se nu Tilføj til registreringsdatabasen
se alle
brug af en brystpumpe
når du er klar til at begynde at pumpe modermælk, skal du maksimere din produktion ved at drikke mindst otte glas vand om dagen. Det bedste tidspunkt at udtrykke er, når dine bryster er fulde (normalt om morgenen). Hvis du er på arbejde, skal du prøve at pumpe på samme tidsplan som din babys fodring, så du holder din mælkeforsyning stærk. Hvis du er hjemme og oplagrer mælk, kan du prøve at pumpe en times tid efter babyens morgenfodring (eller pumpe det ene bryst, mens babyen skal til byen på den anden).
for at begynde at bruge din bedste pumpe skal du finde et behageligt, roligt sted og slappe af så meget som muligt for at tilskynde til svigt. En hurtig brystmassage eller læner sig over og forsigtigt ryster dine bryster kan få bolden til at rulle, ligesom varme komprimerer til brystvorterne. Hvis din baby er i nærheden, kan du prøve at kæle med ham (så længe han ikke har noget imod at være så tæt på mælk, han ikke kan have); hvis du er væk hjemmefra, skal du se på et yndlingsbillede af ham eller lukke øjnene og forestille dig hans ansigt, hans lugt og ham lykkeligt pleje væk.
hvis du bruger en elektrisk brystpumpe, skal du først bruge den laveste sugning (husk: du prøver ikke at støvsuge dine bryster fra brystet), og øg derefter saften, når tingene bevæger sig. Vær tålmodig. Det kan tage et par minutter (eller et par uger) for dig at komme ind i en behagelig rytme.
du kan samle mælken i BPA-fri plastposer (brug dem, der er specielt designet til modermælk — plastflaskeforinger er for spinkle) og fyld dem tre fjerdedele fulde, hvis du fryser dem for at give mulighed for udvidelse. Du kan også opbevare dit “flydende guld” i flasker (eller, hvis du udtrykker manuelt, en ren kop og derefter overføre mælken i en pose eller flaske). Køles mælken så hurtigt som muligt, efter at du har udtrykt. Det kan forblive frisk ved stuetemperatur i op til seks timer, så længe det holdes væk fra solen eller andre varmekilder. Mælk kan opbevares sikkert i køleskabet i op til 4 dage og i op til tre måneder i fryseren (og seks måneder i en dyb fryser).
se alle baby fodring tips.