du er åtte uker inn i det, og med litt hell, du bare får taket på denne sykepleie ting. (Oops! Sprayet du bare babyen din? I ansiktet hennes?!?) Likevel, hvis du blir klar til å gå tilbake til jobb, eller bare trenger å ta litt lengre tid borte fra babyen din(og ikke alle?), er det på tide å mestre kunsten å bruke pumpen-brystpumpen, det vil si. Denne geniale enheten, som kommer i så mange forskjellige former, størrelser og priser, kan gjøre livet ditt mye enklere når det gjelder å nærme babyen din (og få andre ting gjort også).
Før du begynner å shoppe rundt etter den beste pumpen for deg, må du vurdere et par faktorer: hvor ofte du planlegger å uttrykke og størrelsen på budsjettet. Hvis du skal tilbake på jobb på heltid eller vet at du vil være borte fra hjemmet i flere timer på et klipp, vil hastighet og effektivitet toppe listen over must-haves. En kraftig elektrisk modell som pumper fra begge brystene samtidig (og etterligner sugende handling av din lille melk monger) er din beste brystpumpe innsats. Høy kvalitet doble elektriske pumper er ikke billig-modeller kan kjøre inn i flere hundre dollar området. Du kan imidlertid leie en i stedet fra ditt lokale sykehus, apotek eller laleche League kapittel. (Et rimelig estimat av leiekostnader er en dollar til tre dollar om dagen for en god kvalitetsmodell.) Fristet til å spare ved å låne eller kjøpe din venns pumpe ? Ikke — det er ingen måte å garantere at en brukt brystpumpe er bakteriefri, selv om du bruker ditt eget tilbehørssett.
for hjemmeværende mødre med bare sporadisk behov for lagret melk (f.eks. en lang kveld ute eller bare for å holde noen nødstash i fryseren), bør en enkelt elektrisk eller batteridrevet pumpe, eller en manuell modell (sprøyte-type eller utløserdrevet) gjøre trikset. Husk at mens enkle elektriske pumper er billigere enn sine dobbeltfylte fettere, vil det ta dobbelt så lang tid å tømme brystene dine. En mer påminnelse: Batteridrevne pumper kan være billigere, men de brenner gjennom batterier og jobber ganske sakte.
Les Dette Neste
over hele linja er justerbarhet en viktig funksjon å vurdere siden noen kvinner er mer følsomme for sug (ouch!) enn andre; også noen kvinner kan trenge mer vakuumkraft for å få melken til å strømme. (Innse det: et lite apparat vil aldri være så effektiv som din egen babyens die. Uansett hvilken pumpe du velger, begynn å bruke den (og tilby babyen din en flaske) i god tid før du faktisk kommer tilbake til arbeid eller forlater babyen med en sitter. Faktisk, for å minimere sjansene for at barnet ditt nekter en flaske senere, er det best å introdusere det så snart melkeforsyningen er godt etablert.
Brystpumper å vurdere
Bare så du vet, Hva Du Kan Forvente kan tjene provisjoner fra shopping linker. Hvorfor stole på våre produktanbefalinger?
Vis Alle
Se Nå Legg Til I Amazon Registry
Se Nå
Se Nå Legg Til Amazon Registry
Se Nå Legg Til I Amazon-Registeret
Se Nå Legg Til I Amazon-Registeret
Vis Alle
Bruk en brystpumpe
når du er klar Til å begynne å pumpe brystmelk, kan du maksimere produksjonen ved å drikke minst åtte glass vann om dagen. Den beste tiden å uttrykke er når brystene dine er fulle (vanligvis om morgenen). Hvis du er på jobb, prøv å pumpe på samme tidsplan som babyens mat, slik at du holder melkeforsyningen sterk. Hvis du er hjemme og lager melk, prøv å pumpe en time eller så etter babyens morgenmating (eller pump ett bryst mens babyen skal til byen på den andre).
for å begynne å bruke din beste pumpe, finn et komfortabelt, rolig sted og slapp av så mye som mulig for å oppmuntre til nedtur. En rask bryst massasje eller lener seg over og forsiktig riste brystene kan få ballen til å rulle, som kan varme komprimerer til brystvortene. Hvis babyen din er i nærheten, prøv å kose med ham (så lenge han ikke har noe imot å være så nær melk han ikke kan ha); hvis du er borte fra hjemmet, se på et favorittbilde av ham, eller lukk øynene og forestill deg ansiktet hans, lukten hans og han salig pleie bort.
hvis du bruker en elektrisk brystpumpe, bruk den laveste sugingen først (husk: du prøver ikke å støvsuge brystene av brystet ditt), og deretter øke saften når ting beveger seg. Vær tålmodig. Det kan ta noen minutter (eller noen uker) for deg å komme inn i en behagelig rytme.
du kan samle melken i bpa-frie plastposer (bruk de som er spesielt utviklet for brystmelk — plastflaskeforinger er for spinkel) og fyll dem tre fjerdedeler fulle hvis du fryser dem for å tillate ekspansjon. Du kan også lagre «flytende gull» i flasker (eller, hvis du uttrykker manuelt, en ren kopp, og overfør deretter melken til en pose eller flaske). Kjøl melken så snart som mulig etter at du har skrevet ut. Det kan holde seg friskt ved romtemperatur i opptil seks timer så lenge det holdes vekk fra solen eller andre varmekilder. Melk kan lagres trygt i kjøleskapet i opptil 4 dager og i opptil tre måneder i fryseren (og seks måneder i en dyp fryser).
Se alle tips om babymat.