8 今日の肉を食べることをあきらめる理由
私はすべての私の人生の肉を食べる人だった。
私はカザフスタンで生まれ育ち、カザフの人々はすべて巨大な肉を食べる人であり、馬肉は伝統的な肉です。 カザフとロシアの文化は、同様にロシア料理の肉料理へのアクセスを与える歴史の過程でカザフスタンで混合されました。
私は韓国人があまりにも巨大な肉を食べる人であることを発見するために、2013年に韓国に来ました。 彼らは主にイスラム教徒であるため、豚肉はカザフの人々の間であまり人気がないカザフスタンとは異なり、韓国の人々は貧しい豚に慈悲を示さない。 私が最初に韓国に到着したとき、私はどちらもしませんでした。 味の新しい範囲に誘惑されて、私は肉を食べるフェスタのためにナッツを行き、韓国で二週間で私は5キロを得ました。
私は肉に夢中で、レストランで有名な韓国の焼き豚から学生寮で冷凍加工されたハンバーガーまで、すべてを消費しました。 私ははっきり私がそれらのハンバーガーを食べた時はいつでも私が文字通り悪夢を有したこと、覚えていることができる。 その時、私はちょうど相関関係を作り始めていました。
でも勉強していた。 私は運動にとても興味があったので、私は運動選手として私の性能を高める方法の私の研究をしていた、私の大きい驚きに私はかつて肉を食べる人で、主に植物ベースの食事療法に転換し、体育館の彼らの性能を高めた多くの運動選手があることを知った。
何時間もYouTubeで無数のビデオを読んで見た後、私は自分自身に言いました：”あなたはくそ実験主義者です。 実験をする。 肉なしで30日。 あなたは間違いなくこのために死ぬつもりはない、とあなたがしたい場合は、常に肉を食べることに戻ることができます。”だから、私の実験はApril30、2014に始まりました。
それ以来肉は食べない。 今では約3.5年されており、私は本当によく感じています。 私は肉を食べるのをやめてすぐに、私は変化を見始めました。
- トレーニング後の回復時間が減少しました。
- 私のパフォーマンスと私の持久力が増加しました。 一定の進行で、私は86キロの私の体重で、数ヶ月で200キロのデッドリフトの私の目標に達しました。 それは決して高い基準ではありませんが、それは私にとって何かです。
- 私の瞑想と睡眠は大幅に改善されました。 私の心は穏やかになり、私はより意識的になり、私の不安は減少しました。 全体的に、私は内なる平和のより高い程度に達し、それは非常に満足のいく結果でした。
- 肉料理は通常ベジタリアン料理よりも高価であるため、私は経費を削減しました。
私は自分自身を教育し続け、誰かが肉を消費することをあきらめた人のためにそれらが何であるかに興味がある場合に備えて、すべての理由を定式化
精神的な理由。
肉をあきらめた後、あなたの瞑想が急増します。 肉を食べることはあなたを”接地”しています。 肉がなければ、内なる沈黙の状態に達するのがはるかに簡単になります。 あなたの瞑想状態はより安定し、あなたはより長い期間まだ滞在することができます。
肉を食べると、死ぬ前に経験した動物の恐怖と不安を消費します。 これはいくつかの形而上学ではなく、生物物理学です。 バイオフィールド、いわゆる”オーラ”の存在は、長い時間前に証明されています。
私たちは本質的に電気信号を伝達するワイヤーである神経を持っています。 したがって、私たちの体内に電気が存在することは電磁場の存在を意味し、その背後にある正確なメカニズムもまだよく知られていないが、肉は脳の死後もそれに付随するいくらかのエネルギーを節約し、消費されたときに人間の内部状態に影響を与える可能性があることは間違いない。
肉を食べることは健康ではありません。 複数の種類の研究は、肉の消費が特定の健康リスクと関連していることを示しています。 特に、肉は、その順番に直接心血管疾患の範囲に関連している悪玉コレステロールを、増加発見されなければなりません。
もちろん、人々は適度に肉を食べることは害がないと言っているでしょうが、私たちは人間です、適度は私たちの最強の特性ではありませんでしたね？ 私は喫煙や適度に飲むことからのリスクを推定するのに苦労しています。
物理的な理由。
肉は非常に密な組織であり、それを分解するには膨大なエネルギーが必要です。 あなたの体のエネルギーは有限であり、同じエネルギー資源は激しい身体活動の後の再生、解毒、および回復のために費やされる可能性があります。
植物ベースの食事は非常に消化しやすく、賢明な計画では、そのような食事は安定した筋肉成長のために十分なタンパク質を提供することができます。 トレーニング後の回復時間が短くなり、スタミナが増加します。
すべてはホルモンについてです。 あなたの皿の水分が多いステーキがあるとき、それが男性または女性だったかどうか知っているか。 それは大豆プロダクトのphytoestrogensについて論争するが、人間の1つに大いに近い動物のエストロゲンの効果に疑問を投げかけない人のための興味深いトピックであるかもしれない。
もう一つの楽しみの側面は、あなたの体、特にあなたの胃は、肉の部分を分解するために酸性度を高めるということです。 犬の胃は、それが骨を溶解することを可能にする胃のジュース5-6倍の酸性度を高めることができます。 でも私たちは犬じゃないでしょうか？
酸性培地は、すべての発癌過程および病原菌が増殖する培地である。 だから、何が私たちをよりアルカリ性に保つのですか？ 良い質問だ 植物。
私たちは捕食者ではありません。 私たちは爪を持っていない、私たちは牙を持っていない、私たちは素手で動物を殺すのに十分な強さではありません。
肉食動物や雑食動物の腸管系を見ると、彼らの腸は体の2-4倍の長さです。 それはなぜですか？
リンゴを地面に置いておくと乾燥して木に成長することさえあり、肉片を地面に置いておくと腐敗する。 だから、それが長い期間あなたの中に残っている場合、肉に何が起こると思いますか？
肉食動物の腸内システムは、肉から貴重な栄養素をすべて吸収し、有毒な残骸をすべて取り除くように設計されています。
人間の腸の長さは10-12メートルですが、想像できるように、あなたの中で肉を食べるのはかなりの旅です。
1kgの肉を育てるには10kgの穀物が必要です。 結果として得られたエコロジカルフットプリントとは何ですか？ あなたは何人の人に1kgの肉を食べることができますか？ どのように穀物の1キロはどうですか？ あなたは数学をすることができます。
あなたは”地球人”を見ましたか？ それはあなたを冷静にする映画です。 ここに#mustwatchハッシュタグを入れてください。
屠殺場にガラスの壁があれば、誰もが菜食主義者になるでしょう。
ポール-マッカートニー
生まれた瞬間に自然にプログラムされた味は一つしかありません。 これが何か知ってる? 野生の推測を取る。
母乳の味です。
他の味はすべて外部的に、そして大部分は社会と文化的環境によって条件付けられています。
ところで、他の種のミルクを消費するのは私たちだけです。 自然とは何かについて話す。
私たちにとって非常に自然なもう一つの味は果物の味です。 あなたがこれらのジューシーな果物や果実を食べるとき、あなたのすべての感覚はあなたが正しいことをしていることをあなたに伝えます。 それが木、その形、色に掛かっているとき-すべてがあなたに伝えます：”来て、木から私を引き裂いてください！”. あなたの歯は、特にハードシェルを噛むように設計されており、パルプを粉砕するために歯を裏返します。
今、これらは私の8つの理由です。
私は勉強を続け、栄養についての私の理解は私と一緒に進化し続けています。 私は、人間の究極の目的は健康と長寿であると確信しています。 私が最新に知っているすべては、肉がこの方程式の一部ではないことを私に伝えます。 私の言うことを聞く必要はない これは問題に関する私の意見です。
それはあなた自身の研究を行うためにあなたを刺激することを願っています。 食べ物は、私たちと外の世界との間の相互作用の最も近い方法です。 知識は人生をより複雑にしますが、アプリケーションを容易にします。 あなた自身を教育しなさい。