授乳期のクッキーは母乳で育てる友好的な食糧オート麦、亜麻およびビール酵母のおかげでミルクの供給を高めるか、または”後押しする”と言われる。 評決は、彼らが動作するかどうかに出ているが、私はすべての新しいお母さんは、彼らが看護し、ポンプしながら食べるために健康でおいしいクッキーに
私は母性の私の第二の月にいます,味わう(ほとんど)すべての瞬間—そしてオンデマンド看護. ラウンドクロック母乳とポンプで、増加した飢餓が来て、それは一日三食は本当に私のためにそれをカットするつもりはないことを意味します。 実際には、私は実際に私が妊娠していた間、私はつわりと消化器系の問題のほぼすべての39週間のために苦労した時間よりも、母乳育児ながら、私は今、
いやクッキーが必要だ （そして、私は睡眠が必要です–そのためのクッキーのレシピがあった場合にのみ！).
私のノンストップ空腹を鎮めるためには、私は非看護のお母さん、お父さんおよび子供が軽食できる実際に健康な授乳期のクッキーの調理法を、余りに開発した。 私のパートナー、熱心なチョコレートチップクッキーの恋人および古典ペストリーの鑑賞者は、上で振りかけられる少し自然なピーナッツバターおよび薄片状の塩とのこれらを、特に崇拝する。 彼がこの治療の後ろに入ることができれば、私たちは皆できると思います。
乳原性成分（乳の供給を増加させる可能性のある成分）には、オート麦、亜麻仁、ビール酵母が含まれる。 私は”superfood”商を上げ、100％万能の代わりに全粒小麦粉の一部でこれらを作り、ココナッツ、チア、サイリウム、シナモンを加えました。
彼らは牛乳の供給を後押ししていますか？ わからない 彼らは素晴らしい味ですか？ はい！ しかし、彼らはどのような味ですか？ 歯ごたえのあるオートミールのチョコレートチップやオートミールのチョコレートチップ-レーズンクッキーを考えます。
彼らが本当に牛乳の供給を増やすかどうかにかかわらず、彼らは新しいお母さん、あなた自身、またはあなたの家族のために焼く楽しい贈り物です。 私は彼らの味、質感、そしてheartiness、そして彼らが妊娠、労働、そして配達の後に私の消化を落ち着かせるのを助けたという事実のためにそれらが好きです。
印刷
説明
家族全員がこれらの健康なオートミールチョコレートチップ授乳クッキーを楽しむことができます,だけでなく、看護ママ(ただし,何のお母さんは今までに持っているべきではありません彼らのクッキーを共有！). 私はいくつかのオート麦とちょうどチョコレートチップクッキーではなかった本当に健康的な授乳クッキーの検索では、このレシピを開発しました,亜麻,そして、ビール酵母が投げ—と私はそれを釘付けだと思います. 私はこのレシピに目を向けるだろう知っている私は栄養密度の高いスナックオプションのために母乳を停止した場合でも、,指が交差,私の息子は一日を愛しています,あまりにも.
成分
スケール1×2×3
3 カップ昔ながらの（大フレーク）オート麦
1カップ全粒小麦粉またはスペルト小麦粉
3/4カップ無漂白万能粉
1/3カップ無糖細断ココナッツ
5Tbsp debitteredビール酵母粉
1/4カップグラウンドシナモン
コーシャ塩小さじ1/2
ベーキングパウダー小さじ1/2
ベーキングソーダ小さじ1/2
3/4カップ無塩バター、室温
3/4カップ暗 カップ粒状白砂糖
小さじ1バニラエキス
2大きな卵
大さじ3水または牛乳
1カップ半甘いまたはダークチョコレートチップ
1カップレーズン
指示
1. 中型ボールでは、オート麦、小麦粉、ココナッツ、ビール酵母、亜麻仁、チアシード、サイリウム、シナモン、塩、ベーキングパウダー、および重曹を使用している場合を結合するためにかき混ぜるか、または泡立て器。
2. 手で大きなボウルやパドルアタッチメントを取り付けたスタンドミキサーで、バター、砂糖、バニラを一緒にクリーム状にして、テクスチャと色が軽くなるまで、約2分。 卵を一度に1つずつ打ち、その後に水または牛乳を加えます。 混合物は凝結しているように見えるかもしれませんが、それは大丈夫です。 バターの混合物にオート麦の混合物を加え、ほぼ完全に組み込まれるまでかき混ぜる。 チョコレートチップとレーズンを追加し、組み合わせるまで混合し、過剰ミックスしないように注意しているか、あなたのクッキーは厳しいだろう。 少なくとも20分間室温で休むために取っておいてください（重要！）またはオート麦、小麦粉、および種子が水分を吸収し、生地を締めすることを可能にする2時間まで覆われています。
3. 一度に二つのトレイを焼く場合はオーブンの上下三分の一にオーブンラックを配置し、一度に一つのトレイを焼く場合はオーブンの中央にラックを置き オーブンを非対流の場合は350º f、対流の場合は325º fに予熱します。
4. クッキーを2-から3-大さじサイズの部分（50から60g）にスクープし、1-から2-インチを離れて（シートあたり6クッキーのために）大きな縁のあるベーキングシートの上に置く。 静かに約½インチの高さに平らにするためにあなたの指でクッキーを押し下げます。 クッキーが金茶色であるまで非対流のオーブンを使用したら12から15分、回転シートのためのクッキーを中間焼く。 完全に冷却するためにワイヤー棚に移る前に破損を避けるために5分のシートで冷却して下さい。 残りの生地で繰り返します。
5. 冷却されたクッキーは、最大3日間気密に保存するか、最大2ヶ月間凍結することができます。 未焼成の生地は、最大5日間冷蔵庫に気密に保存することができ、または最大2ヶ月間凍結することができる。 焼く前に室温に持って来て下さい。
キーワード：授乳クッキー、健康的なベーキング、チョコレートチップ、オートミール、クッキー、レーズン、バター、栄養