ジャマイカの水：体のためのその利点は何ですか

ジャマイカの水は、メキシコやキューバなどの国で非常に人気のある豊かな飲み物です。ジャマイカの水の本質的な成分は、ジャマイカの花、それが有益であるほど美しい草本植物です。

その学名はhibiscus sabdariffaであり、熱帯アフリカ原産ですが、その名声と高い消費のために、現在は東南アジアや中米でも栽培されています。高さ約3メートルの植物の主な特徴は、その赤い花であり、ジャマイカの水の準備が激しい赤い色であるほどです。

しかし、さわやかなだけでなく、体のためのその利点は何ですか？

鮮やかな赤いジャマイカの花はmalvaceae家族に属します。

花は、クエン酸、リンゴ酸、酒石酸などの有機酸の含有量が高いです。

また、抗酸化物質、ミネラル、ビタミンCが豊富であるため、体に多くの利点があります。

そのビタミンCの負荷は防御を刺激し、可能なインフルエンザか風邪から保護する。
充血除去剤であり、天然の抗炎症剤です。
は、いくつかの筋肉の痛みや軽度の月経の不快感を和らげるのに役立ちます。
繊維の供給源であり、血圧を下げる（悪玉コレステロールと血糖を下げる）のに役立つとの研究もある。
体をリラックスさせ、ストレスや不安感を軽減するのにも非常に一般的です。
利尿作用があるため、通常は便秘を治療し、腎臓をきれいにし、尿を介して毒素を排除することが推奨されます。
消化器系を改善し、抗炎症および消化の利点があると信じられています。＜2641＞＜8843＞＜3933＞でんぷんやブドウ糖の吸収を抑えることで、痩せたい方の味方です。
ジャマイカの花は、健康に不可欠な二つのミネラルである鉄、リン、カルシウムが非常に豊富です。
ジャマイカの花に存在するポリフェノール酸といくつかのフラボノイドは、酸化プロセスから体の細胞を保護する化合物です。

ジャマイカの花は、栄養学やお茶の家で得られます。

ジャマイカの水を準備する方法

亜熱帯の乾燥した気候の典型的な、ジャマイカの花の多くの品種があります（一部の地域では緑の花もあります）が、最もよく知られているのは赤い花の種です。

暑い日には、冷たいジャマイカの水を飲むのが理想的なソフトドリンクですが、熱い注入として取ることも非常に一般的です。もちろん、それは酸性なので、砂糖や甘味料を加えずにそれを取ることができる人はあまりいません。

この花は栄養学やお茶屋で手に入りやすいです。

熱い注入または清涼飲料のために、一握りの水（あなたが準備したい量に応じて）で沸騰させ、株をさせます。それはそれに酸味を与えることができるので、すでに沸騰した水に花を残さないでください（離れて第二の沸騰のために提供しています）。

冷ますには、冷蔵庫で所望の温度になるまで冷ましてください。さらに、少しシナモンを加えることができます。