誕生日があるんでしょ? もちろんあなたはそうします。 そして、チャンスは、毎年その日に、あなたとあなたの愛する人が何らかの方法でそれを祝うことは良いことです—または少なくとも、あなたはそれに気
まあ、薬物やアルコール中毒からの回復のほとんどの人にとって、同じことが彼らの冷静な日付（別名飲酒日、回復の誕生日、飲酒記念日など）に適用され). それはあなたが使用および/または飲酒を停止した日です。 毎年この日に、回復中の私たちのほとんどは、冷静であることの美しいマイルストーンを祝います。
“私は私の飲酒の誕生日が大好き！”コートニー G.、フィラデルフィアから回収されたアルコールは言う。 “私の冷静な日付は、今年の私のお気に入りの日です。 それは…meaningful…it 私の回復の旅が始まった日です。 それは私が言った日である、”これ以上。”
あなたはあなたの冷静な日付を祝うべきですか？ 私たちはそう思います。 誰もが同意するわけではない。 それについては後で詳しく説明します。 最初に…
あなたはどの日付を選ぶべきですか！?
この質問は時々回復サークルでマイナーな論争を引き起こします。 何人かの人々は最後に飲んだか、または物質を使用した日を選びます;他は次の日、完全にきれい/冷静だった最初の日を使用します。
これは個人的な決定です。 あなたが一緒に行くためにどの日付がわからない場合は、彼らが考えるものをあなたのスポンサーに尋ねます。 最も重要なことは、日付があなたに特別であるということです。
もちろん、そのようなアルコール依存症の性質は、私たちが最後の飲み物/薬をいつ服用したかを常に覚えているとは限りません。
“私はNovを主張します。 18,しかし、私は実際にそれがその月の間にあったときに覚えていない,”ジェフK.氏は述べています,ボルチモアから回復中毒者. “長期的にきれいになることは、私が計画していたことではありませんでした。 私が治療に入ったとき、誰もが特定の日付を望んでいたので、私はちょうど私ができる最善のように推測しました。
“幸いにも、4年後、私はここにいます、まだきれいです。 そして、すべてのNov。 18は私が私の破片を取るときである。”
ジェリー P.は関連することができます。
“もう、最後の飲み物をいつ飲んだか分からない”と彼は言う。 “ブラックアウトとデトックスの間に、私は間違いなくトラックを失った。”
それが私たちの病気の性質です。 あなたがわからない場合-当て推量。
しかし、これもあります：
何人かの人々は彼らの冷静な日付を追跡したり、祝うことはありません
意図的に彼らの冷静な日付を追跡しない、チップをピックアップしない、および/またはそうでなければ祝う回復のかなりまともなサイズのグループがあ 彼らのために、それはチェックで彼らのエゴを維持することについて通常です。
「私は飲酒日が何であるか知っていますが、それを発表したり、Facebookに投稿したり、チップを拾ったりすることはありません」と、フェニックスのアルコール中毒者、Laurene K.は言います。
Facebookに投稿したり、チップを拾ったりすることはありません。 “私はあまりにも簡単に信用と認識に巻き込ま得ることができます。 いつでも私は私が私の飲酒のための信用がほしいと思うことを始めます—私は自分自身を点検する必要があります。”
ララA.サンディエゴから同意します。 “私にとって、日付やチップを得ることは決して動機ではありませんでした。 私はそれがいくつかのためであることを知っています、そしてそれは素晴らしいことです。 しかし、私はチップを拾って時間を稼ぐことに伴う傲慢さのいくつかを見ました、そして私はそれに参加することに興味がありません。”
まだ他の人は、栄光が彼らのより高い力に行くべきであることを知っているときに何かのために信用を望んでいません。
「私は冷静になることとは何の関係もない」とアリゾナ州テンペ出身の中毒者、エレイン・T.は言う。 “それはすべて神でした。 私はいくつかの人間の努力がその偉業を達成したことを誰も混同したくありません。 覚えておいてください：”人間の力は、私たちのアルコール依存症を緩和していな'”
他の人にとって、時間を数えることは不安の原因です。
“日を数えることは常に私を強調しています”とイリノイ州のKevin M.氏は言います。 “私はまだ私の中毒に苦しんでいます,かなり正直なところ,そして日を数えることは、私が行く日を見て刑務所にいるように私は感じさせます. 私は焦点が時間通りにあることを望んでいません。 私は焦点が私の進歩にあることを望む。”
フェニックスの中毒者にとって、彼女の時間を数えないことは再発を防ぐための戦術になった。
“最初は、飲酒日を非常によく追跡していました”とPetals W氏は言います。”その後、私は再発のパターンに気づきました。通常は3ヶ月か6ヶ月のマークのいずれかの周りにあります。 今回は、私は私の飲酒日を知っていますが、私はそれについて考えたり、それに執着したりしません。 私は通常、誰かが私のきれいな時間について尋ねたときにそれを把握する必要があります。 今回は、8月に入りました。 それは私が2015年以来きれいにされている最長です。
“だから、追跡しないことによって、私はそれが私が特定のマイルストーンに到達したときに気づいていないので、私は過去に持っているよりもそれを 私は日付に焦点を当てる場合、私の自我が引き継ぎ、それは良いことではありません。”
もちろん…物語には常に別の側面があります。
‘はい！ あなたは間違いなくあなたの飲酒の日を祝うべきです！’
しかし、回復しているほとんどの人は、飲酒日を知っており、祝うのです。
「私のスポンサーはそれが重要だと言っているので、それは重要です」とTommy Fは言います。 主は私がいくつかの飲酒の日付以上を持っていたことを知っているので、私はちょうどこのいずれかに彼のリードに従います。”
マイアミからのリッチM.は間違いなく知っていて、その日を祝う。
“私の最後の飲み物は32,000フィートで、リハビリに飛んでいました。 私の飲酒の日は3日後でした,私は最終的に私は任意の心を変える物質の上にアルコールと無力だったことを私の最も内側の自己に認めたとき. 私はその日のために感謝しています。 私の旅が始まりました。 それは11年されていると地獄ええ、私は毎年それを祝います。”
ザックB. “私の人生はApril2、2008に再開しました”と彼は言います。 “それは私の人生の中で最も重要な日です。 それは神からの贈り物を意味します。 私はその贈り物を返済することはできません—私はそれを共有することができます。
“チップを拾い、あなたの飲酒を喜ぶことは、回復が可能であることを新人に示しています。”
シアトルからのウォルトK.はわずかに異なるタックを取ります。 “歴史を覚えていない人は、それを繰り返す運命にある”と彼は言う、”これには私自身の歴史が含まれています。 私は私の人生の最も重要な日を決して忘れません。
そして、まだ他の人にとって、家族や友人との回復の贈り物を祝うことは、そもそも人生をとても楽しいものにするものの一部です。
“私は酒精の誕生日に近づいている日を数えているほど、あまり集中していない”とアリゾナ州フラッグスタッフ出身のアルコール依存症のシエラM.は言う。 “しかし、私はチップを拾うんし、私は祝うん。 私は人生を生きることができるように冷静になったので、それは私が何をするかであり、私の家族や友人が私と一緒に祝うしたい場合、それは素晴ら”
アーメン。
ここではトリックを行うことができますアプリの便利なリストです:
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ミーガンKrauseはフリーランス-ライターであり、二人の十代の若者たちを育て、フェニックス、アリゾナの美しく、冷静な生命を住んでいる回復された常習者。 Twitterで彼女に従ってくださいし、LinkedInの上で彼女と接続します。