私たちの多くは、緊急時の計画の仕事によって麻痺しています。 未知のものを計画するのは難しいです。
しかし、非常用食料や物資を備蓄することは、保険を買うようなものです：あなたの世帯は壊滅的な自然災害やパンデミックに直面することはあ
だから、あなたが先延ばしにしているなら—おそらくコロナウイルスの最新ニュースを見ながら—それはそれに乗る時間です。 以下は、あなたの家のための緊急備蓄ストレージを構築するプロセスをジャンプ開始するのに役立ついくつかのポインタです。
避難の準備をしている場合は、”10ステップで緊急事態に備える方法”もチェックしてください。”
目標を設定して始める
どのくらい保存したいですか？ あなたは三日間分の物資を目指すべきですか？ または三ヶ月のために十分な？ 緊急事態のために何を買いだめするかは、あなたが住んでいる場所を襲う可能性が最も高い緊急事態の種類と、供給品からアクセスが遮断されることをどれくらい予想するかに依存します。
少なくとも、連邦政府は、少なくとも3日間、各世帯員のために十分な食料と水を含む基本的な緊急供給キットを用意することを推奨しています。
リストに載っているその他の物資には、懐中電灯、電池式または手回しのラジオ、基本的な応急処置用品が含まれています。
オールインワンのショートカットでは、アメリカ赤十字社から3日間の緊急準備キットやその他の緊急用品を注文することができます。 また、Amazonで緊急時やサバイバルキットの豊富を見つけることができます。
しかし、最低限の72時間を超えていれば、危機においてはるかに安全になる可能性があります。 その目標を達成したら、ゴールポストを1〜2週間に移動します。 あなたの究極の目標に達するまでそれを維持します。
水を優先して安全に保管する
疾病管理予防センター（CDC）は、一人一人に一日あたり1ガロンを保管することを推奨し、可能であれば二週間の供給を作 あなたがペットを持っている場合は、余分な水を保存することを忘れないでください。
CDCによると、”未開封の商業的にボトル入りの水は、最も安全で信頼性の高い緊急水供給です”という。
また、水道水を自分の容器に保管することもできます。
CDCは、緊急事態のために何を買いだめすべきかを理解するための最良のリソースの一つです。 それはお勧めします:
- 店頭で購入した水を使用する場合は、有効期限を確認し、それに応じて交換してください。
- 半年ごとに自分で保管した水を交換してください。
- 洗浄および消毒および水の消毒のための緊急用品と一緒に無香料の液体塩素漂白剤のボトルを保管してください。
- カラーセーフまたは洗浄添加剤を含む漂白剤を使用しないでください。 プロダクトが水を消毒するために安全であることを言うラベルを捜しなさい。
大量に購入する
手頃な価格で備蓄する—特に大規模な家庭がある場合や、完全で長期的な備蓄が必要な場合-できるものを大量に購入する。 あなたのバルク買い物リストに何を置くべきかわからない場合は、”何年も保つことができる10の食品をチェックしてください。”
あなたは倉庫クラブに属していない場合は、あなたの地元のウォルマートは、経済のサイズで販売している食品を参照してください—このような約peanut4のためのピーナッツバターの4ポンドの瓶など-またはAmazonがバルクサイズで販売している多くの食品をチェックしてください。
緊急用に買いだめする食べ物
備蓄から食べると退屈になることがあります。 Real Simpleの緊急食糧供給リストには、料理を必要とせず、栄養的に密であるだけでなく、おいしい食品があります。 以下の項目が含まれています:
- ピーナッツバター
- 全粒小麦クラッカー（新鮮さを延長するために真空包装を検討）
- ナッツとトレイルミックス
- シリアル（新鮮さを延長するたツナ、サーモン、チキン、七面鳥など
- 豆、ニンジン、エンドウ豆などの缶詰の野菜
- 缶詰のスープと唐辛子
- スポーツドリンク（砂糖と人工色を積んだものを避けてください）
- 砂糖、塩、コショウ
- 粉ミルク
覚えておいてください 缶切りをパックする。
より多くのアイデアについては、”実際に備蓄する価値がある20のものを参照してください。”
発芽のための種子を含む
発芽のための野菜、ナッツ、穀物の種子は、あなたの備蓄に良い追加です。
マイクロ庭師は石工の瓶の中で野菜の芽を育てる方法を教えています。 ベジタリアンタイムズは、良い芽を作る穀物やナッツを一覧表示し、細菌を避け、安全に芽を作り、消費する方法を伝えます。
可能な限り長持ちする新鮮なアイテムを買いだめ
トラブルが発生し、生鮮食品を購入できる場合は、Real Simpleは、適切に保存すれば数週間または数ヶ月:
- りんご
- 柑橘類
- ドングリスカッシュなどの冬のスカッシュ
- ジャガイモとヤマイモ
食料配給を回転させる
保存された食べ物が安全で栄養価が高いことを確認するには、各アイテムの残りの貯蔵寿命を定期的に確認してください。 あなたの台所でそれらを使用して、その貯蔵寿命の終わり近くに食品を回転させます。 その後、備蓄に新鮮な供給を追加します。
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