Mange av oss er lammet av jobben med å planlegge for en nødsituasjon. Det er vanskelig å planlegge for det ukjente.
men strømpe nødmat og forsyninger er som å kjøpe forsikring: husstanden din kan aldri møte en ødeleggende naturkatastrofe eller pandemi-men hvis det gjør det, og du ikke klarer å komme til en butikk, kan det være uvurderlig å vite hva du skal fylle på for nødsituasjoner.
Så, hvis du har vært procrastinating-kanskje mens du ser de siste nyhetene på coronavirus-det er på tide å komme på det. Følgende er noen tips for å hjelpe deg med å starte prosessen med å bygge en beredskapslager for ditt hjem.
hvis du gjør deg klar for en mulig evakuering, sjekk også ut » Hvordan Forberede Deg På En Nødsituasjon i 10 Trinn.»
Sett et mål og kom i gang
Hvor mye vil du lagre? Bør du sikte på tre dager igjen av forsyninger? Eller nok i tre måneder? Hva å hamstre på for nødhjelp avhenger av hva slags krise som er mest sannsynlig å streike der du bor, og hvor lenge du forventer tilgang blir avskåret fra forsyninger.
i det minste anbefaler den føderale regjeringen at du har et grunnleggende nødforsyningssett som inneholder nok mat og vann til hver av dine husstandsmedlemmer i minst tre dager.
Andre forsyninger på deres liste inkluderer en lommelykt, batteridrevet eller hånd-cranked radio, og grunnleggende førstehjelpsutstyr.
for en alt-i-ett-snarvei kan du bestille 3-Dagers Beredskapssett og andre nødforsyninger fra Det Amerikanske Røde Kors. Du kan også finne nød-og overlevelsessett i massevis på Amazon.
men du kan være mye sikrere i en krise hvis du går utover minimum 72 timer. Når du treffer det målet, flytt målpostene til en eller to uker. Hold det opp til du har nådd ditt endelige mål.
Prioriter vann og lagre det trygt
Centers For Disease Control And Prevention (CDC) anbefaler lagring av 1 gallon per dag for hver person, og anbefaler å opprette en to-ukers forsyning hvis mulig. Ikke glem å lagre ekstra vann hvis du har kjæledyr.
«uåpnet kommersielt flaskevann er den sikreste og mest pålitelige nødvannforsyningen,» ifølge CDC.
Alternativt kan du lagre vann fra springen i dine egne beholdere.
CDC er en av DE beste ressursene for å forstå hva du skal lagre på for nødsituasjoner. Det anbefaler:
- hvis du bruker butikkjøpt vann, sjekk utløpsdatoer og erstatt tilsvarende.
- Bytt ut vann du har lagret deg selv hver sjette måned.
- Hold en flaske uparfymert flytende klorblekemiddel med nødforsyningene dine for rengjøring og desinfisering og desinfisering av vann.
- ikke bruk blekemiddel med fargesikker eller rengjøringsadditiver. Se etter en etikett som sier at produktet er trygt for desinfisering av vann.
kjøp i bulk
for å lagre rimelig-spesielt hvis du har en stor husholdning eller vil ha en full, langvarig lager-kjøp det du kan i bulk. Hvis du er usikker på hva du skal sette på din bulk handleliste, sjekk ut » 10 Matvarer som Kan Holde I Årevis.»
hvis du ikke tilhører en lagerklubb, se hvilke matvarer din lokale Walmart selger i økonomistørrelser – for eksempel en 4-pund krukke med peanøttsmør for rundt $4-eller sjekk ut de mange matvarene Som Amazon selger i bulkstørrelser.
Mat å lagre på for nødbruk
når du spiser fra et lager, kan det bli kjedelig. Real Simple ‘ s emergency food supply list har matvarer som ikke bare trenger matlaging og er ernæringsmessig tett, men også velsmakende. Følgende elementer er inkludert:
- Peanøttsmør
- hele hvete kjeks (vurdere vakuum pakking å forlenge friskhet)
- Nøtter og trail mix
- Korn (individuelt pakket for å forlenge friskhet)
- Power barer og granola barer
- Tørket frukt
- Hermetisk kjøtt Slik som tunfisk, laks, kylling og kalkun
- hermetisert grønnsaker som bønner, gulrøtter og erter
- hermetisert supper og chili
- sportsdrikker (unngå de lastet med sukker og kunstig farge)
- sukker, salt Og pepper
- melkepulver
husk å pakke en boksåpner.
for flere ideer, se » 20 Ting Som Faktisk Er Verdt Å Lagre.»
Inkluder frø for spiring
Grønnsaker, nøtter og kornfrø for spiring er et godt tillegg til lageret ditt.
Mikrogartneren forteller hvordan man kan dyrke grønnsakspirer i En Masonburk. Vegetarian Times lister korn og nøtter som gjør gode spirer, og forteller hvordan du trygt kan lage og konsumere spirer, unngå bakterier.
Lager opp på varer som varer lenger når det er mulig
Hvis du ser problemer med å komme og kan kjøpe fersk mat, Anbefaler Real Simple varer som kan vare i uker eller måneder hvis de lagres riktig, for eksempel:
- Epler
- Citrus
- Vinter squashes som acorn squash
- Poteter og yams
Roter matrasjoner
for å sikre at lagret mat er trygg og næringsrik når du trenger det, kontroller gjenværende holdbarhet for hvert element med jevne mellomrom. Roter matvarer nær slutten av holdbarheten ved å bruke dem på kjøkkenet ditt. Deretter legger du til friske forsyninger til lageret.
Avsløring: informasjonen du leser her er alltid objektiv. Vi mottar imidlertid noen ganger kompensasjon når du klikker på lenker i våre historier.