あなたは非常に敏感な人ですか？ あなたは非常に敏感かもしれないあなたの個人的または職業的な生活の中で誰かを知っていますか？ 高感度は、外部（社会的、環境的）または内部（個人内）刺激に対する急性の身体的、精神的、および感情的反応として定義することができる。 非常に敏感な人は、内向的、外向的、またはその間のどこかにいるかもしれません。
敏感な人であることには多くの肯定的な側面がありますが（耳を傾け、肯定する能力の向上、共感と直感の向上、他人の欲求やニーズ）、この執筆で私達は不利に健康、幸福および成功に影響を与え、頻繁に関係を複雑にする高い感受性の面に焦点を合わせる。 以下は、私の本からの抜粋で、非常に敏感な人の24の兆候があります：”あなたは非常に敏感ですか？ 免疫力、平和、自己習得を得る方法”と”非常に敏感な人々と効果的にコミュニケーションする方法”。 これらの特性は3つの主要な部門に組織される:自分自身についての感受性、他についての感受性、および環境についての感受性。
多くの人が時々これらの兆候のいくつかを経験するかもしれませんが、非常に敏感な人は”あまりにも多くの感じ”と”深すぎる感じ”があります。「一部の個人は1つまたは2つの刺激に非常に敏感であるかもしれませんが、他の人はリスト上のより多くの刺激に強く影響されるかもしれません。
: 自分についての感受性
1. 多くの場合、否定的な思考や感情を手放すことが困難である
2。 日中に何か不快なことが起こったときに、身体的症状（ストレスや頭痛）を頻繁に感じる
3。 多くの場合、食事や睡眠習慣に不健康な方法で影響を与える悪い日があります。
の後に記事が続きます4。 緊張や不安を経験することが多い
5.
6.
7. 自己を他の人と頻繁に比較し（物理的、関係的、社会的、仕事、金融、またはその他のシナリオで）、否定的な社会的比較から不幸な感情を経験する
8。 多くの場合、人生や社会の中で、不当、悪化、または単に迷惑に見える状況について怒りや憤りを感じています
カテゴリ2：他人に対する感受性
9。 多くの場合、他の人が考えていることについて考える/心配する
10。
11. 人々との比較的小さな不快感によって引き起こされたとき、単に”それを手放す”ことは難しいと感じています”
の基本
- あなたは非常に敏感な人ですか？
- 私の近くでカウンセリングを見つける
12.
13. 多くの場合、彼らは強すぎる、乱流、恥ずかしい、または共有するのに脆弱であると信じて、否定的な感情を隠します。
14の中に多くの否定的な感情を保 あるいは、自分の人生にはたくさんの「ドラマ」があるので、他人と否定的な感情を議論することがよくあります
15。 合理的かつ建設的に
16の後に続いている場合でも、批判的なフィードバックを受け入れるのに苦労しています。
17の強い証拠がない場合でも、人々は批判的であるように感じることがよくあります。 多くの場合、実際の、または知覚された軽視や挑発に過度に反応する
18。
19. 恋愛的に親密な状況で自己意識を感じ、過度にパートナーの承認について心配しています; パートナー
によって判断または拒否されることを不当に恐れているカテゴリ3:自分の環境に関する感受性
20。 大規模な公共の群衆の中、話している人でいっぱいの部屋、またはあまりにも多くのことが同時に発生しているときに不快に感じる
21。 明るい光、大きな音、または特定の強い香りにさらされたときに不快に感じる
22。 突然の騒音、速い交通、または他の不愉快な驚きで容易に驚かします
非常に敏感な人の本質的な読み取り
23. メディアで否定的なニュースを見たり読んだりすると、しばしば動揺します。
24. ソーシャルメディア
の人々の投稿をフォローすると、しばしば不幸に感じるが、感度の高い人であることには多くの肯定的な性質があるが、この記事では、幸福と幸福に悪影響を与える高感度の側面に焦点を当てている。 いくつかの非常に敏感な個人は、上記の特性の一つまたは二つだけによって影響されますが、他の人は、リスト上のより多くによって過度に刺激さ
多くの非常に敏感な人々にとって、過敏性を管理するための鍵は、感情的免疫および感覚免疫戦略を利用し、過剰刺激を静め、軽減 非常に敏感な個人と住んでいるか、または働く人のために、有効な伝達-表現力は肯定的で、建設的な関係を促進する絶対必要である。 以下の参考文献を参照してください。
