ここでは、ジューサーやブレンダーでそれを作るための指示で、栄養、新鮮でおいしいです簡単なセロリのライムジュースのレシピです。 セロリジュースは、朝、またはいつでも飲むことができる栄養飲料です。
セロリジュースを飲むことは、健康と癒しのための最もホットな健康傾向の一つです。 潜在的な健康上の利点は、医療媒体のポッドキャストや書籍によって人気が作られています。
セロリには天然ナトリウムと抗酸化物質が自然に含まれています。 私自身の研究から、Apium graveolensとしても知られているセロリは、何世紀にもわたって中国医学で伝統的に使用されてきたようです。
ラテン語のセロリを使った科学的証拠を掘り下げた後、高コレステロール、パーキンソン病、不妊、癌など、セロリの利点を示す研究がたくさん見つかりました。
だから、セロリジュースを飲むことに関する具体的な研究はないにもかかわらず、科学はセロリが健康的な食べ物であることに同意しているよう
セロリジュースを飲むと膨満感を軽減し、消化を助けることができるという主張がたくさんあります。 それは本当に個人に依存し、あなたの消化器系がどのように使用されています。 このジュースは消化を助けることができますが、それはあなたが慣れているものと、あなたが始めるときにあなたの腸の健康状態に依存します。
病状を逆転させるためにセロリジュースを飲むことの他の想定される利点に関しては、その主張を裏付ける十分な科学的証拠がないため、医療提供者に相談することをお勧めします。
ジュースのヒント
- セロリジュースを作ることは実際には本当に簡単です！ セロリの茎とジューサーだけが必要です。 あなたはブレンダーを持っている場合、または、あなたはまた、セロリジュースを作ることができますが、あなたはナットミルクバッグを介してそ
- セロリには農薬が散布されることが多いので、できれば有機セロリを購入することを検討してください。
- 私はまた、新鮮な、皮をむいたライムをオプションの成分として含めるのが好きです。 私はそれが明るさといくつかの余分な味を追加する方法が好きです。 私はあまりにも、セロリとリンゴをジュースに知られてきましたが、それはまた、オプションだと糖度を増加させます。
- 医療用培地セロリジュースのレシピは、セロリ100％を使用するだけです。 他に何も追加しないでください。
レシピ手順
ジューサーを使って
ステップワン
セロリの二束をつかみ、茎の基部と上部を切り取る。
ステップツー
ザルで茎を優しく洗う。
ステップスリー
あなたのジューサーの供給管を通してセロリを供給します。
Step Four
すぐにジュースを出し、冷蔵庫の密閉された瓶に残り物を保管してください。
高速ブレンダーを使用して
ステップワン
セロリの束を二束つかみ、茎の基部と茎の上部を切り
ステップツー
ザルで優しく洗ってください。
ステップスリー
セロリの茎を三分の一に切り、高速ブレンダーのベースに置きます。
ステップフォー
水1/2カップを加えて蓋の上に置く。 滑らかになるまでブレンド,必要に応じてブレードにセロリをプッシュする改ざんを使用して.
ステップファイブ
ピッチャーの口の上にきれいなナットミルクバッグを置き、ブレンドされたセロリをナットミルクバッグを通して注ぐ。 袋を通してセロリジュースを絞るのにあなたの手を使用しなさい。
ステップシックス
すぐにジュースを提供し、冷蔵庫の密閉された瓶に残り物を保管してくださ
よくある質問
高速ブレンダーとは対照的に、通常のブレンダーでセロリジュースを作ってみたことはありませんが、きっとうまくいくと思います。 それを試みたいと思えば私は1インチの部分にあなたのセロリを切り刻み、水の少なくとも1/2のコップを加えることを提案する。 セロリジュースに負担をかける前に、少なくとも分間ブレンド。
意外にも、セロリのような味です。 あなたがセロリの味が気に入らなければ、あなたは確かにこの飲み物の味が好きではありません。 私は味のファンですが、時には私は皮をむいたライムと多分リンゴを加えた甘さと明るさのためにジュースにします。
はい、私は皮をむいた石灰と刻んだ緑のリンゴを加えるのが好きです。 他の成分は、ジュースをそんなに美味しくします。 しかし、医療媒体によると、セロリのみを使用する必要があります。 だから、それはあなたの目標が何であるかに依存します。
はい、しかし私は最適な栄養のためにそれを作ってから48時間以内にそれを消費しようとします。 冷蔵庫の密閉容器に保管してください。
推薦された項目
- オメガの咀嚼のジューサー（最もよいジューサーを選ぶ方法のこの記事を読む）または
- 高速混合機
- 気密のふたが付いているジュースの瓶
あなたが好むかもしれない他の健康なジュース
- ビートジュース
- ニンジンジュース&生姜
- セロリキュウリ青汁
- デトックスベジージュース
- レモン&生姜青汁
- ニンジンとパセリジュース&セロリ
私の経験
何人かの人々は非常にあります 朝一番にセロリジュースを飲むことについて規律、私は全く魅力的なことを見つけることはありません。 時々私は私のスムージーの調理法でセロリジュースを使用する。 しかし、より頻繁に、私は空腹時に朝のスナックとしてそれを飲みます。
朝から一貫して飲んでみたことがありません。 私は余分な繊維と抗酸化物質のために主にそれを飲みます,試してみて、任意の条件を治療しないように. 正直に言うと、私はちょうど健康的な食事の一部である多くの緑のジュースの一つとしてセロリジュースを検討してください。
今度はあなたの番です！ Juicingのあなたの経験についてのそしてあなたの毎日の健康ルーチンにこの練習を組み込んだかどうか私に言って下さい。
このレシピを作っていただければ幸いです！ あなたが行う場合は、以下のコメントと主演のレビューを残してください。
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説明
ここでは、栄養新鮮でおいしいまたはミキサー。 セロリジュースは、朝、またはいつでも飲むことができる栄養飲料です。
成分
スケール1×2×3
- 2 セロリの束
- 1ライム、皮を削除（オプション、より良い味のために)*
指示
- 両方の束の茎のベースとトップを切り刻むことによってjuicingのためのセロリを準備します。.
- セロリの茎をシンクのザルに入れます。 セロリを洗って、それを乾燥させます。
- セロリとライムをジューサーの栄養管に通します（下記のブレンダーの指示を参照）。
- すぐにジュースを提供するか、冷蔵庫の気密な瓶に残り物を保管してください。 Juicingの3日以内に消費して下さい。
注意事項
*医療媒体は、あなたが最適な健康のためにセロリと何かを使用すべきではないと言います,しかし、私は一つのライムのジュースを使用して、セロリのジュー
ブレンダーの使い方：ブレンダーを使ってセロリジュースを作るには、ナッツミルクバッグまたはパルプをひずませるための非常に細かいメッシュストレーナーが必要です。
ジュースをミキサーで作るには、セロリの茎をバッチで高速ミキサーに加えます。
ブレンダーを始めるために水1/2カップを加えます。 刃にセロリの茎を押すのにあなたのタンパーを使用しなさい。 あなたはそれをすべてブレンドしてきたまでセロリを追加してください。 次に、ブレンドされたセロリをナッツのミルクバッグまたはストレーナーに注ぎ、ジュースからパルプを取り除きます。
すぐに奉仕し、パルプを捨てる。
注:セロリの一束は約16オンスのジュースになります。
- カテゴリ：ジュース
- : ジューサー
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注：この投稿は情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスとして意図されていません。 あなたの個々の状態と関連している推薦のためのあなたの医療提供者に相談して下さい。
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