Ecco un facile sedano succo di lime ricetta che è nutriente, fresco, e delizioso, con le indicazioni per rendere in uno spremiagrumi o un frullatore. Il succo di sedano è una bevanda nutriente che puoi bere al mattino o in qualsiasi momento della giornata.
Bere succo di sedano è una delle tendenze di salute più calde per la salute e la guarigione. I potenziali benefici per la salute sono stati resi popolari dal podcast e dai libri Medical Medium.
- Potenziali benefici per la salute
- Juicing Tips
- Ricetta Passi
- Utilizzando uno spremiagrumi
- Passo uno
- Fase due
- Fase tre
- Fase quattro
- Utilizzando un frullatore ad alta velocità
- Fase Uno
- Fase due
- Fase tre
- Fase quattro
- Fase cinque
- Step Six
- FAQ
- Raccomandato Elementi
- Altri Salutari Succhi di frutta, Come Si Potrebbe
- la Mia Esperienza
- Descrizione
- Ingredienti
- Istruzioni
- Note
Potenziali benefici per la salute
Il sedano è naturalmente caricato con sodio naturale e antiossidanti. Dalla mia ricerca, sembra che il sedano, noto anche come Apium graveolens, sia stato tradizionalmente usato nella medicina cinese per secoli.
Dopo aver approfondito le prove scientifiche usando il termine latino per sedano, ho trovato un sacco di studi che mostrano i benefici del sedano, tra cui il colesterolo alto, il morbo di Parkinson, l’infertilità e il cancro.
Quindi, anche se non esiste una ricerca specifica sul bere succo di sedano, la scienza sembra essere d’accordo sul fatto che il sedano sia un alimento sano da mangiare.
Ci sono molte affermazioni che bere succo di sedano può aiutare a ridurre il gonfiore e aiutare con la digestione. Dipende davvero dall’individuo e da cosa è abituato il tuo sistema digestivo. Questo succo può aiutare con la digestione, ma dipende da cosa sei abituato e da quale stato di salute si trova il tuo intestino quando inizi.
Per quanto riguarda gli altri presunti benefici del bere succo di sedano per aiutare a invertire le condizioni mediche, ti consiglierei di consultare il tuo fornitore di assistenza sanitaria poiché non ci sono prove scientifiche sufficienti per sostenere tale affermazione.
Juicing Tips
- Fare succo di sedano è in realtà davvero facile! Hai solo bisogno di gambi di sedano e uno spremiagrumi. Oppure, se hai un frullatore, puoi anche preparare il succo di sedano, ma dovrai filtrarlo attraverso un sacchetto di latte di noci.
- Considera l’acquisto di sedano biologico se puoi, poiché il sedano viene spesso spruzzato con pesticidi.
- Mi piace anche includere una calce fresca e sbucciata come ingrediente opzionale. Mi piace come aggiunge luminosità e un po ‘ di sapore in più. Sono stato conosciuto per succo di una mela con il sedano, troppo, ma che è anche opzionale e aumenta il contenuto di zucchero.
- Per la ricetta medica del succo di sedano medio, basta usare il 100% di sedano. Non aggiungere altro.
Ricetta Passi
Utilizzando uno spremiagrumi
Passo uno
Prendi due mazzi di sedano e taglia la base e la parte superiore dei gambi.
Fase due
Lavare delicatamente i gambi in un colino.
Fase tre
Alimentare il sedano attraverso il tubo di alimentazione del vostro spremiagrumi.
Fase quattro
Servire immediatamente il succo e conservare gli avanzi in un barattolo ben sigillato in frigorifero.
Utilizzando un frullatore ad alta velocità
Fase Uno
Prendi due mazzi di sedano e taglia la base e la parte superiore dei gambi.
Fase due
Lavarli delicatamente in un colino.
Fase tre
Tritare i gambi di sedano in terzi e metterli nella base del frullatore ad alta velocità.
Fase quattro
Aggiungere 1/2 tazza di acqua e mettere sul coperchio. Frullare fino a che liscio, utilizzando il tamper per spingere il sedano nelle lame, se necessario.
Fase cinque
Posizionare un sacchetto di latte di noci pulito sulla bocca di una brocca e versare il sedano miscelato attraverso il sacchetto di latte di noci. Usa le mani per spremere il succo di sedano attraverso il sacchetto.
Step Six
Servire immediatamente il succo e conservare gli avanzi in un barattolo ben sigillato in frigorifero.
FAQ
Non ho provato a fare il succo di sedano in un frullatore normale al contrario di un frullatore ad alta velocità, ma sono sicuro che funzionerà. Se vuoi provarlo, suggerirei di tagliare il sedano in pezzi da 1 pollice e aggiungere almeno 1/2 tazza d’acqua. Frullare per almeno un minuto prima di sforzare il succo di sedano.
Non sorprende che abbia il sapore del sedano. Se non ti piace il sapore del sedano, sicuramente non ti piacerà il sapore di questa bevanda. Sono un fan del sapore, ma a volte spremerò un lime sbucciato e forse una mela per aggiungere dolcezza e luminosità.
Sì, mi piace aggiungere un lime sbucciato e una mela verde tritata. Gli altri ingredienti rendono il succo molto più appetibile. Ma, secondo il mezzo medico, dovresti usare solo il sedano. Quindi, dipende da quali sono i tuoi obiettivi.
Sì, ma proverei a consumarlo entro 48 ore dal renderlo per un’alimentazione ottimale. Conservarlo in un contenitore ermeticamente sigillato in frigorifero.
Raccomandato Elementi
- Omega masticare spremiagrumi (leggere questo articolo su come scegliere il miglior spremiagrumi) o
- ad Alta velocità, frullatore
- Succo di vaso con coperchio stretto
Altri Salutari Succhi di frutta, Come Si Potrebbe
- Succo di Barbabietola
- Succo di Carota con Orange & Zenzero
- Sedano Cetriolo Verde Succo di
- Detox Succo di Veggie
- Limone & Zenzero Verde Succo di
- Prezzemolo Succo di Carote & Sedano
la Mia Esperienza
Mentre alcune persone sono molto disciplinato di bere succo di sedano prima cosa al mattino, non trovo che attraente a tutti. A volte userò il succo di sedano nella mia ricetta frullato. Ma, più spesso, lo bevo come spuntino a metà mattina a stomaco vuoto.
Non ho provato a berlo costantemente al mattino. Lo bevo principalmente per la fibra extra e gli antiossidanti, non per cercare di trattare qualsiasi condizione. Per essere onesti, considero il succo di sedano come uno dei tanti succhi verdi che fanno parte di una dieta sana.
Ora è il tuo turno! Parlami della tua esperienza con la spremitura e se hai incorporato questa pratica nella tua routine quotidiana di benessere.
Spero che tu faccia questa ricetta! Se lo fai, si prega di lasciare un commento e una recensione stellata qui sotto.
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Descrizione
Ecco un facile Sedano Succo di Lime ricetta che è nutriente, fresco e delizioso, con le indicazioni per farlo in una centrifuga o un frullatore. Il succo di sedano è una bevanda nutriente che puoi bere al mattino o in qualsiasi momento della giornata.
Ingredienti
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- 2 mazzi di sedano
- 1 lime, pelle rimosso (opzionale, per un gusto migliore)*
Istruzioni
- Preparare il sedano per juicing tagliando la base e il top dei gambi di entrambi i mazzi.
- Metti i gambi di sedano in un colino nel lavandino. Lavare il sedano e asciugarlo.
- Far passare il sedano e la calce attraverso il tubo di alimentazione dello spremiagrumi (vedere le istruzioni del frullatore di seguito).
- Servire immediatamente il succo o conservare gli avanzi in un barattolo a tenuta d’aria in frigorifero. Consumare entro 3 giorni dalla spremitura.
Note
*Il mezzo medico dice che non dovresti usare nient’altro con il sedano per una salute ottimale, ma trovo che usare il succo di un lime renda il succo di sedano molto migliore.
ISTRUZIONI FRULLATORE: Per fare il succo di sedano con un frullatore, avrete bisogno di un sacchetto di latte dado o una sorta di filtro a maglia molto fine per filtrare la polpa.
Per fare il succo in un frullatore, aggiungere i gambi di sedano in lotti al frullatore ad alta velocità.
Aggiungere 1/2 tazza di acqua per aiutare a ottenere il frullatore avviato. Usa il tuo tamper per spingere i gambi di sedano nella lama. Continuare ad aggiungere il sedano fino a quando hai mescolato tutto. Quindi, versare il sedano mescolato attraverso il sacchetto di latte dado o colino in modo da rimuovere la polpa dal succo.
Servire immediatamente e scartare la polpa.
Nota: un mazzetto di sedano produce circa 16 once di succo.
- Categoria: Succo
- Metodo: Spremiagrumi
- Cucina: Salutare
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Nota: questo post è solo a scopo informativo e non è inteso come consulenza medica. Si prega di consultare il proprio medico per le raccomandazioni relative alla vostra situazione individuale.
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