写真：amandabhslater
あなたはあなたの友人を愛しています。 しかし、それは彼があなたの神経に乗っているという事実を隠すものではありません。
もう一度、あなたは同じ古い問題について同じ古い苦情を聞いて座っています。 あなたはこれで何度も円を丸くしてきました。
確かに答えは彼の顔を見つめていますか？ それは明らかではないですか？
あなたは何度か彼に何をする必要があるか言ったことさえあります。 しかし、彼はまだそれを得ていません。 ここで何が起こってるの?
さて、少しバックアップしましょう。 イライラしてるのは分かってる友達を助けようとしてるだけだ しかし、彼はメッセージを取得していないようです。 私はこの古くからの状況に新たな光を当てるいくつかの心理的な研究について教えてみましょう。
心理的距離が創造性にどのように影響するか
Scientific Americanの最近の記事で、Oren ShapiraとNira Libermanは、BloomingtonのIndiana UniversityのLile Jiaらの研究を、心理的距離が創造性に及ぼす影響
私たちが遠く、過去、未来、そして/または他の人に起こっている出来事について考えるとき、彼らは私たちから”心理的に遠い”と言われています。 あなたが今、あなたに、ここで何かが起こっていることを考えるとき、心理的な距離が減少します。
研究者によると、「心理的距離の最小限の手がかりでさえ、私たちをより創造的にすることができます」。 彼らは、2,000マイル離れた研究所ではなく、2マイル離れた研究所によって質問が考案されたと言われたときに、研究対象が問題を解決する方が簡単であることを発見しました。 心理的距離は、現代社会に住む人々ではなく、歴史上の人物や架空の人物に起こっている問題を記述することによっても作り出すことができます。
論理的には、ナポレオン-ボナパルトが直面していたのか、隣のジョーが直面していたのかにかかわらず、挑戦に違いはないはずです。 しかし、心理的な距離は、思考の異なる種類のロックを解除します:
心理的距離は、私たちが精神的に物事を表現する方法に影響を与えるので、遠くのものは比較的抽象的な方法で表現され、心理的に近いものはより具体
（シャピラとLiberman、創造性を高める簡単な方法)
たとえば、18世紀のローマに住む女性フランチェスカについての小説を読むと、アルコール乱用や破壊的な行動の長期的な歴史を持つパートナーであるパオロとの関係に立ち往生していたフランチェスカは、パオロをしつこいとなだめ、物事が変わるかもしれないことを望んで続けることができなかったことは明らかに見えるかもしれません。
この距離から、関係のダイナミクスはかなり明確です: フランチェスカが悪循環を中断するために劇的な何かをしない限り、それはそれらの両方を破壊するつもりです。 フランチェスカは彼女が選択の余地がないと感じていますが、私はあなたがパオロを助け、彼らの関係を救うために彼女ができることのためのいく
簡単ではありませんが、不可能ではありません–でしょうか？
今、あなたが世界で最も愛する人の目を見て、彼らが”物事を正しくするもう一つのチャンス”を嘆願するように彼らの痛みと無力感を感じて想像して このような状況はそれほど明確ではない可能性があります。 そして、私はあなたが創造的な選択肢を考え出すのがずっと難しいと思うだろうと推測しています。
唯一の違いはあなたの認識です。 問題が遠くなればなるほど、さまざまな要素間のパターンや関係を見て、それらをさまざまな組み合わせで並べ替えるのが簡単になります。
しかし、それだけではありません…
答えを見たら、それに基づいて行動しなければなりません
心理的距離に関する研究は魅力的で有用ですが、私には 創造性の定義が創造的思考に限定されている場合、創造性を高める簡単な方法かもしれません。 しかし、私たちが横方向の行動の始めに言ったように、創造的思考は十分ではありません–あなたはあなたの洞察をフォローし、物事を起こさなければな そして、それは物事が醜い得ることができる場所です。
私たちがフランチェスカに良いアドバイスを提供するのがとても簡単な理由の一つは、私たちがその結果について責任を負わないということです。 あの部屋にいるのは私たちではなく、パオロと心を痛めています。 それは私たちがサポートや理解せずに”タフな愛”を管理する必要はありません。 そして、それは物事がうまくいかない場合、私たちは作品を拾う必要はありません。
そして、あなたは何を知っていますか？ 私はフランチェスカが未来を見て、私たちが今直面している問題を見ることができれば、彼女は私たちにいくつかの本当に恒星のアドバイスを提 しかし、我々はそれを取ることをいとわないだろうか？
友人からの洞察力のある言葉で目を開いたことがあるなら、目から鱗が落ち、問題の解決策が明らかになったとき–あなたが何をしなければならない
知識は行動する責任をもたらす。 そしてそれが熱い座席の私達であるとき、結果の恐れはかなり大きい創造性のキラーである場合もある。
心理的距離を創造的に利用する方法
ShapiraとLibermanは、研究の実用的な意味についていくつかの優れた提案を提供します:
遠い場所への旅（あるいは単にそのような場所を考える）、遠い未来を考える、私たちとは似ていない人とコミュニケーションをとる、現実に代わるものを考えるなど、私たち全員が創造性を高めるために取ることができる簡単なステップがいくつかあります。
その他のオプションには次のものがあります:
- あなたの状況が火星の望遠鏡を通して見つめている外国人にどのように見えるか想像してみてください。 火星人はその問題を抱えた地球人にどのような助言を与えるでしょうか？
- 同様の問題に直面した歴史的または架空のキャラクターと、彼らが彼らについて何をしたかを考慮する。
- 友人のアドバイスを真剣に受け止めています。 🙂
しかし、これのどれも、困難が大きく見え、利点が比較して小さいように見えるとき、行動を取ることの恐怖に対処していません。
もう一度その文を読みましょう:
しかし、これのどれも、困難が大きく見え、利点が比較して小さいように見えるとき、行動を取ることの恐怖に対処していません。
私がこれでどこに行くのか分かりますか？
ここで心理的距離を創造的に利用して、困難と利益のバランスを逆転させると仮定しますか？
未来への旅を想像してみてください、利益が現実的で堅実で強力に見える時代へ–そしてあなたが経験した困難はすでに歴史に消えています。 確かに、変更を加えることは当時は難しかったですが、今振り返ってみると、それは支払う価値のある価格だったことがわかります。
今、行動を起こすことについてどのように感じていますか？ 難しいですが、不可能ではありませんか？
OK、物事を要約します。 あなたが一見乗り越えられない問題に立ち往生しているとき：
ステージ1–生成オプション
心理的な距離（例えば、他の人と話す、旅行、過去や未来に投影）を使用して、今ここから自分自身を取り出し、あなたの抽象的な創造的思考スキルのロックを解除します。 必要ならば、あなたが必ずしも行動することを行っていない公正な’探検の選択’であるあなた自身に言いなさい。 §
ステージ2–行動を起こす
心理的距離を使って、行動を起こすことの利点を享受しており、困難は比較して小さいように見える時代に、未来に自分自身を投影する。 特に事が堅くなるときこの未来のシナリオ家族を心に留めておいて下さい。
あなたへ
それは物事が私にどのように見えるかです–しかし、多分あなたは私が逃したいくつかの創造的なオプションを指摘することができます。 √
あなたは今まで彼らの問題に対する”明らかな”解決策の価値を誰かを説得するために苦労したことがありますか？ あなたが成功した場合、どのようにそれをやったのですか？
あなた自身の問題の一つを解決するために心理的な距離を使ったことがありますか？ どう？
行動を起こす恐れを乗り越えるための他のヒントはありますか？
Mark McGuinnessは詩人、創造的な専門家のためのコーチ、および21世紀の創造的なPodcastのホストである。