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Ami il tuo amico, lo so. Ma non nasconde il fatto che ti sta dando sui nervi.
Ancora una volta, sei seduto ad ascoltare le stesse vecchie lamentele sugli stessi vecchi problemi. Sei stato in tondo con questo, molte volte.
Sicuramente la risposta lo sta fissando in faccia? Non è ovvio?
Gli hai persino detto cosa deve fare, più volte. Ma ancora non capisce. Che succede qui?
OK, facciamo un po ‘ di backup. So che ti senti frustrato e stai solo cercando di aiutare il tuo amico. Ma sembra che non stia ricevendo il messaggio. Lasciate che vi parli di qualche ricerca psicologica che getta nuova luce su questa situazione secolare.
Come la distanza psicologica influenza la creatività
In un recente articolo per Scientific American, Oren Shapira e Nira Liberman riassumono la ricerca di Lile Jia e colleghi dell’Indiana University di Bloomington, sull’effetto della distanza psicologica sulla creatività.
Quando pensiamo a eventi che accadono lontano, nel passato o nel futuro, e/o ad altre persone, si dice che siano “psicologicamente distanti” da noi. La distanza psicologica si riduce quando si pensa a qualcosa che sta accadendo proprio qui, proprio ora, a voi.
Secondo i ricercatori, “anche segnali minimi di distanza psicologica possono renderci più creativi”. Hanno scoperto che i soggetti di ricerca hanno trovato più facile risolvere i problemi quando gli è stato detto che le domande erano state ideate da un istituto a 2.000 miglia di distanza rispetto a 2 miglia di distanza. La distanza psicologica può anche essere creata descrivendo i problemi come accaduti a figure storiche o personaggi immaginari, invece di persone che vivono nella società moderna.
Logicamente, non dovrebbe fare alcuna differenza per una sfida se è stata affrontata da Napoleone Bonaparte o Joe dalla porta accanto. Ma la distanza psicologica sblocca un diverso tipo di pensiero:
la distanza psicologica influenza il modo in cui rappresentiamo mentalmente le cose, in modo che le cose distanti siano rappresentate in modo relativamente astratto mentre le cose psicologicamente vicine sembrano più concrete.
(Shapira e Liberman, Un Modo Semplice per Aumentare la Creatività)
Così, per esempio, se si legge un romanzo di Francesca, una donna che vivono nel 18 ° secolo, a Roma, che è stato bloccato in una relazione con Paolo, un partner di lungo termine storia di abuso di alcol e il comportamento distruttivo, potrebbe sembrare ovvio che Francesca non riusciva a portare avanti fastidioso e placare Paolo e sperando che le cose potrebbero cambiare.
Da questa distanza, le dinamiche della relazione sono abbastanza chiare: a meno che Francesca non faccia qualcosa di drammatico per interrompere il circolo vizioso, li distruggerà entrambi. E anche se Francesca sente di non avere scelta, sono sicuro che si può pensare a diverse opzioni per le cose che potrebbe fare per aiutare Paolo e salvare il loro rapporto.
Non facile, ma non impossibile-giusto?
Ora immagina di guardare negli occhi la persona che ami di più al mondo, e sentire il loro dolore e impotenza mentre invocano “un’altra possibilità di mettere le cose a posto”. È probabile che questa situazione non sembri così chiara. E immagino che troveresti molto più difficile trovare opzioni creative.
Oggettivamente, la situazione è identica. L’unica differenza è nella tua percezione. Più lontano sembra il problema, più facile è vedere i modelli e le relazioni tra i diversi elementi e riorganizzarli in diverse combinazioni.
Ma non è tutto
Una volta che vedi la risposta, devi agire su di essa
La ricerca sulla distanza psicologica è affascinante e utile, ma per me racconta solo metà della storia. Può essere un modo semplice per aumentare la creatività se la tua definizione di creatività è limitata al pensiero creativo. Ma come abbiamo detto all’inizio dell’azione laterale, il pensiero creativo non è sufficiente: devi seguire le tue intuizioni e far accadere le cose. Ed è qui che le cose possono diventare brutte.
Uno dei motivi per cui è così facile per noi offrire un buon consiglio a Francesca è che non siamo responsabili delle conseguenze. Non saremo noi, in quella stanza, ad avere il doloroso cuore a cuore con Paolo. Non saremo noi a dover amministrare ‘amore duro’ senza supporto o comprensione. E non saremo noi a dover raccogliere i pezzi se le cose vanno male.
E sai cosa? Scommetto che se Francesca potesse guardare al futuro e vedere i problemi che stiamo affrontando in questo momento, potrebbe offrirci qualche consiglio davvero stellare. Ma saremmo disposti a prenderlo?
Se hai mai avuto gli occhi aperti da alcune parole penetranti da un amico, quando le scale sono cadute dai tuoi occhi e la soluzione al tuo problema è diventata chiara – poi hai sentito la paura nello stomaco quando hai capito cosa avresti dovuto fare – allora saprai di cosa sto parlando.
La conoscenza porta responsabilità nell’agire. E quando siamo noi nel hotseat, la paura delle conseguenze può essere un killer di creatività piuttosto grande.
Come fare un uso creativo della distanza psicologica
Shapira e Liberman offrono alcuni ottimi suggerimenti sulle implicazioni pratiche della ricerca:
ci sono diversi semplici passi che tutti possiamo fare per aumentare la creatività, come viaggiare in luoghi lontani (o anche solo pensare a tali luoghi), pensare al futuro lontano, comunicare con persone che sono dissimili da noi e considerare improbabili alternative alla realtà.
Altre opzioni includono:
- Immaginando come la vostra situazione sarebbe guardare gli alieni guardando attraverso un telescopio su Marte. Quale consiglio darebbero i Marziani a quel terrestre turbato?
- Considerando personaggi storici o immaginari che hanno affrontato problemi simili-e quello che hanno fatto su di loro.
- Prendere sul serio i consigli dei nostri amici. 🙂
Ma niente di tutto questo affronta la paura di agire, quando le difficoltà incombono grandi e i benefici sembrano piccoli al confronto.
Leggiamo di nuovo quella frase:
Ma niente di tutto questo affronta la paura di agire, quando le difficoltà incombono grandi e i benefici sembrano piccoli al confronto.
Riesci a vedere dove sto andando con questo?
Supponendo di fare un uso creativo della distanza psicologica qui, per invertire l’equilibrio di difficoltà e benefici?
Prenditi un momento per immaginare di viaggiare nel futuro, in un momento in cui i benefici sembrano reali, solidi e potenti – e le difficoltà che hai attraversato stanno già svanendo nella storia. Certo, apportare modifiche è stato difficile al momento, ma guardando indietro su di esso ora, si può vedere che era un prezzo che vale la pena pagare.
Come ti senti di agire ora? Difficile, ma non impossibile?
OK, per riassumere le cose. Quando sei bloccato su un problema apparentemente insormontabile:
Fase 1 – Opzioni di generazione
Usa la distanza psicologica (ad esempio parlare con gli altri, viaggiare, proiettarti nel passato o nel futuro) per uscire dal qui e ora e sbloccare le tue capacità di pensiero creativo astratto. Se necessario, dì a te stesso che stai solo “esplorando le opzioni” su cui non agirai necessariamente. 😉
Stage 2 – Azione
Usa la distanza psicologica per proiettarti nel futuro, in un momento in cui stai raccogliendo i benefici dell’azione e le difficoltà sembrano piccole al confronto. Mantenere questa famiglia scenario futuro in mente, in particolare quando le cose si fanno difficili.
Oltre a te
Ecco come mi sembrano le cose, ma forse puoi indicare alcune opzioni creative che ho perso. 🙂
Hai mai lottato per convincere qualcuno del valore di una soluzione “ovvia” al loro problema? Se ci sei riuscito, come hai fatto?
Hai mai usato la distanza psicologica per risolvere uno dei tuoi problemi? Come?
Qualche altro consiglio per superare la paura di agire?
Mark McGuinness è un poeta, un coach per professionisti creativi e l’ospite del podcast creativo del 21 ° secolo.