미국 성인 3 명 중 1 명은 고혈압을 앓고 있으며 많은 사람들이 그것을 알지 못합니다. 어떻게 될 수 있습니까? 고혈압에는 드물게 어떤 현상든지 있기 때문에.
“고혈압이나 고혈압은 증상이 전혀 느껴지지 않기 때문에 침묵하는 질병으로 알려져 있습니다.” “심장병,심부전,뇌졸중 및 심장 마비의 위험을 증가시킵니다.”
혈압은 혈액이 혈관벽을 밀어내는 힘입니다. 고혈압은 그 힘이 정상보다 높을 때입니다. 그것은 종종 징후 나 증상이 없으며 치료하지 않으면 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
혈압은 대부분 침묵하는 질환
불행히도 고혈압은 비정상적인 증상을 느끼지 않고 발생할 수 있습니다.
중등도 또는 심한 두통,불안,호흡 곤란,코피,심계항진 또는 목의 맥동 느낌은 고혈압의 징후입니다. 종종,이들은 고혈압이 얼마 동안 존재했다는 것을 늦은 표시입니다,그러므로 연례 체크는 모든 성인을 위해 추천됩니다.
번호 알아보기
증상이 없기 때문에 정기적으로 혈압을 확인하는 것이 중요합니다. 숫자를 알고 언제 의사의 도움을받을 수 있습니다.
혈압에는 두 개의 숫자가 있습니다.:
- 수축기는 심장이 혈관을 통해 혈액을 강제 할 때 측정하는 상위 숫자입니다.
- 이완기는 심장 박동 사이의 압력을 측정하는 낮은 숫자입니다.예를 들어,120/80 은 수축기 혈압 120 과 이완기 혈압 80 을 나타냅니다.
정상 혈압이란 무엇입니까?
미국 심장 협회와 미국 예방 서비스 태스크 포스 모두 건강 및 혈압 상승을 정의하기위한 지침을 발표했습니다. 당신은 어느 가이드 라인을 따를 수 있습니다,당신과 당신의 의사가 동의 내용에 따라 허용.
정상 수축기:120 미만: 80 밀리미터 미만 심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수: 혈압에 대한 아하 지침
심장 수축기:120 밀리미터 미만
이완기:80 밀리미터 미만심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수:심장 박동수: 고혈압 1 단계(고혈압) 수축기:130-139 밀리미터 수소화
이완기: 80-89 밀리미터고혈압 2 기(고혈압) 수축기:140 밀리미터의 수혈량 이상
이완기:90 밀리미터의 수혈량 이상고혈압 위기 수축기:180 보다 높음
이완기:120 보다 높음누가 고혈압의 위험이 있습니까?
가족력,생활 습관 및 약물은 고혈압을 일으킬 가능성을 높일 수 있습니다. 고혈압을 위한 위험 요소는 다음을 포함합니다:
- 나이
- 과체중
- 가족력
- 소금이 많은 다이어트
- 너무 많이 마시는
- 일부 약물,비 스테로이드 성 소염 진통제,일부 충혈 완화제,체중 감량 의약품 및 각성제)
- 폐쇄성 수면 무호흡증,신장 상태,부신 종양 및 갑상선 질환과 같은 일부 근본적인 건강 상태
- 비활성
- 담배 및 불법 약물 사용
- 기타
불행히도 가족력은 큰 기여 요인입니다. 비록 당신이 잘 먹고,육체적으로 활동적이며,위험 요소를 피하더라도,당신은 여전히 고혈압을 경험할 수 있습니다.
의사를 볼 때
위의 위험 또는 고혈압 범주에 속하는 경우 의사와 상담하십시오.
혈압이 위기 범위에 있으면 즉시 의사에게 연락하십시오. 당신이 가슴 통증,시력 저하 또는 경시 연설과 같은 다른 증상이 발생하는 경우 911 에 문의하십시오.
고혈압은 어떻게 치료됩니까?
고혈압 치료에는 일반적으로 약물 치료와 다음과 같은 건강한 생활 습관 변화가 포함됩니다:
- 체중 감량
- 건강한 식단 섭취
- 금연
- 음주 감소
- 스트레스 감소
“더 많이 걷고 소금을 적게 먹는 것과 같은 몇 가지 일상 습관을 바꾸면 혈압을 정상 범위로 가져올 수 있습니다.
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