Uno su tre adulti negli Stati Uniti ha la pressione alta e molti non lo sanno nemmeno. Come può essere? Perché l’ipertensione raramente ha sintomi.
“La pressione alta o l’ipertensione è conosciuta come una malattia silenziosa perché potresti non avvertire alcun sintomo”, afferma Priscilla Bullen, FNP-BC, di Riverside Primary Care Hidenwood. “Aumenta il rischio di malattie cardiache, insufficienza cardiaca, ictus e infarto.”
La pressione sanguigna è la forza del sangue che spinge contro le pareti dei vasi sanguigni. L’alta pressione sanguigna è quando quella forza è superiore al normale. Spesso non ha segni o sintomi e può portare ad altri problemi di salute se non viene trattato.
La pressione sanguigna è per lo più una malattia silenziosa
Purtroppo, la pressione alta può accadere senza sentire alcun sintomo anormale.
Mal di testa moderati o gravi, ansia, mancanza di respiro, sangue dal naso, palpitazioni o sensazione di pulsazioni nel collo sono alcuni segni di ipertensione. Spesso, questi sono segni tardivi che l’ipertensione esiste da qualche tempo, quindi i controlli annuali sono raccomandati per tutti gli adulti.
Conosci i tuoi numeri
Poiché non ci sono sintomi, è importante controllare regolarmente la pressione sanguigna. Venite a conoscere i numeri e quando ottenere aiuto dal medico.
La pressione sanguigna avrà due numeri:
- La sistolica è il numero superiore, che misura quando il cuore sta forzando il sangue attraverso i vasi.
- La diastolica è il numero più basso, che misura la pressione tra i battiti cardiaci.
Ad esempio, 120/80 indica una pressione arteriosa sistolica di 120 e una pressione arteriosa diastolica di 80 mm/Hg.
Che cosa è una pressione sanguigna normale?
Sia l’American Heart Association che la Task Force dei servizi preventivi degli Stati Uniti hanno pubblicato linee guida per definire la pressione sanguigna sana ed elevata. È possibile seguire entrambe le linee guida, a seconda di ciò che voi e il vostro medico d’accordo è accettabile.
Linee guida USPSTF per la pressione sanguigna
| Normale | Sistolica: inferiore a 120 mm Hg diastolica: Inferiore a 80 mm Hg |
| Elevata | Sistolica: 120-129 mm Hg Diastolica: <Inferiore a 80 mm Hg |
AHA Linee guida per la Pressione del Sangue
| Normale | Sistolica: Inferiore a 120 mm Hg Diastolica: Inferiore a 80 mm Hg |
| Elevata | Sistolica: 120-129 mm Hg Diastolica: Inferiore a 80 mm Hg |
| Alta Pressione Sanguigna Fase 1 (Ipertensione) | Sistolica: 130-139 mmhg Diastolica: 80-89 mm Hg |
| Alta Pressione Sanguigna Fase 2 (Ipertensione) | Sistolica: 140 mm Hg o superiore Diastolica: 90 mm Hg o superiore |
| Crisi Ipertensiva | Sistolica Superiore a 180 mm Hg Diastolica: Superiore a 120 mm Hg |
Chi è a rischio per la pressione alta?
La tua storia familiare, lo stile di vita e i farmaci possono aumentare le probabilità che tu sviluppi la pressione alta. I fattori di rischio per l’ipertensione includono:
- Età
- Sovrappeso
- storia di Famiglia
- Dieta ad alto contenuto di sale
- Bere troppo
- Alcuni farmaci, farmaci anti-infiammatori, noto anche come i FANS, alcuni decongestionanti, farmaci perdita di peso e stimolanti)
- sottostante condizioni di salute, come l’apnea ostruttiva del sonno, le condizioni renali, la ghiandola surrenale di tumori e malattie della tiroide
- Inattività
- Tabacco e sostanze illecite
- Altro
Purtroppo, la storia familiare è un grande fattore che contribuisce. Anche se mangi bene, sei fisicamente attivo ed eviti i fattori di rischio, potresti comunque avere la pressione alta.
Quando consultare un medico
Consultare il proprio medico se si rientra nelle categorie a rischio o ipertensione di cui sopra.
Se la pressione del sangue è nell’intervallo di crisi, contatti immediatamente il medico. Chiama il 911 se stai riscontrando altri sintomi come dolore al petto, visione offuscata o disturbi del linguaggio.
Come viene trattata la pressione alta?
il Trattamento per la pressione alta comunemente comprendono farmaci e cambiamenti di stile di vita sano come:
- Perdere peso
- Mangiare una dieta sana
- Smettere di fumare
- Bere meno alcol
- Ridurre lo stress
“Cambiare alcune abitudini quotidiane, come camminare di più e mangiare meno sale può portare la pressione del sangue nel range di normalità,”dice Bullen.
Conosci i tuoi numeri?
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